ამას ახალი კვლევა აჩვენებს ადამიანები, რომლებიც გვიანობამდე რჩებიან მათ აქვთ შემცირებული უნარი ენერგიის დაწვისთვის ცხიმების დაწვაში, ვიდრე ადრე წამოზრდილ თანატოლებთან შედარებით. მან ასევე დაადგინა, რომ ღამის ბუები შეიძლება უფრო მაღალი რისკის ქვეშ იყვნენ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების ადრეულ ფრინველებთან შედარებით.
Კვლევა, გამოქვეყნდა ჟურნალში ექსპერიმენტული ფიზიოლოგია, აღმოაჩინა, რომ გაღვიძების/ძილის ციკლებს ძირითადი კავშირი აქვს მეტაბოლიზმთან. კონკრეტულად, პიროვნების ქრონოტიპი (იქნება თუ არა ისინი ადრეული ფრინველი ან ღამის ბუ) უკავშირდება იმას, თუ როგორ წვავს მათი ორგანიზმი ცხიმებსა და ნახშირწყლებს.
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ადრე მღვიძარეები უფრო ოსტატურად წვავდნენ ცხიმს საწვავად ვარჯიში და დასვენების დროს. ადრეული ფრინველები ასევე უფრო მგრძნობიარენი იყვნენ ინსულინის მიმართ, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათი სხეულის უჯრედები უკეთ იყენებდნენ სისხლში გლუკოზას და ინარჩუნებდნენ სისხლში შაქრის დონეს.
კვლევისთვის 51 მონაწილემ მეტაბოლური სინდრომი (მდგომარეობები, როგორიცაა მაღალი წნევა, სისხლში შაქრის მაღალი დონე, ჭარბი ცხიმი წელის არეში, მაღალი ქოლესტერინი და მაღალი ტრიგლიცერიდები) უპასუხა კვლევის კითხვებს: დაადგინეს მათი ქრონოტიპი და გაიარეს სხვადასხვა პროცედურები სხეულის მასისა და შემადგენლობის დასადგენად, ინსულინის მგრძნობელობის დასადგენად და ნახშირწყლების და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმზე. მსუქანი. მონაწილეები მიირთმევდნენ კონტროლირებად დიეტას და მოეთხოვებოდათ მთელი ღამის განმავლობაში მარხვა, მიუხედავად იმისა, როდის გაიღვიძეს და დაიძინეს.
ისინი, ვინც გვიანობამდე რჩებოდნენ, უფრო მეტად წვავდნენ ნახშირწყლებს საწვავად, ვიდრე ცხიმს, როგორც დასვენების დროს, ასევე ვარჯიშის დროს. ღამის ბუებს ასევე სჭირდებოდათ მეტი ინსულინი, რათა დაშალონ და გამოიყენონ გლუკოზა სისხლში. ეს მახასიათებლები ნიშნავს, რომ ღამის ბუები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და მეტაბოლური დაავადებებისგან, როგორიცაა ტიპი 2 დიაბეტი.
ცხიმის მეტაბოლიზმში განსხვავებები "ადრეულ ფრინველებსა" და "ღამის ბუებს" შორის აჩვენებს, რომ ჩვენი სხეულის ცირკადული რიტმი (ღვიძილი/ძილის ციკლი) შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ იყენებს ჩვენი სხეული ინსულინს. ინსულინის ჰორმონზე რეაგირების მგრძნობიარე ან დაქვეითებული უნარი დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე“, - კვლევის ავტორი. სტივენ მალინი, დოქტორი., - ნათქვამია განცხადებაში.
„ეს დაკვირვება აუმჯობესებს ჩვენს გაგებას იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ჩვენი სხეულის ცირკადული რიტმები ჩვენს ჯანმრთელობაზე. იმის გამო, რომ როგორც ჩანს, ქრონოტიპი გავლენას ახდენს ჩვენს მეტაბოლიზმზე და ჰორმონების მოქმედებაზე, ჩვენ ვარაუდობთ, რომ ქრონოტიპი შეიძლება გამოვიყენოთ, როგორც ფაქტორი ინდივიდის დაავადების რისკის პროგნოზირებისთვის.
მკვლევართა ჯგუფმა ასევე დაადგინა, რომ ადრე მღვიძარეები უფრო ფიზიკურად აქტიურები და ფიზიკურად იყვნენ, განსაკუთრებით დღის დასაწყისში, ხოლო ისინი, ვინც გვიანობამდე რჩებოდნენ, უფრო მჯდომარე და ნაკლებად მოწესრიგებულები იყვნენ.
„საჭიროა შემდგომი კვლევა ქრონოტიპს, ვარჯიშსა და მეტაბოლურ ადაპტაციას შორის კავშირის შესამოწმებლად, რათა დადგინდეს, აქვს თუ არა უფრო ადრე ვარჯიში ჯანმრთელობისთვის უფრო დიდი სარგებელი“, - თქვა მალინმა.
