მოწონება ყოველთვის იყო ძალიან სასურველი თვისება. ჩვენი მონადირეების შეკრების დღეებში ეს იყო ის, რაც ჯგუფში გინარჩუნებდათ მაშინაც კი, თუ არ იყავით ყველაზე სწრაფი ან ძლიერი. და ახლა, თუ ვაკანსიის გახსნა ხდება ორ კანდიდატს შორის თანაბარი რეზიუმეებით, ტაიბრეიკი ხშირად არის პასუხი კითხვაზე, "ვინ არის უკეთესი ადამიანი ირგვლივ?"
ასე რომ, ეს ეხმარება იყოთ უფრო საყვარელი და მომხიბვლელი. და შეიძლება ფიქრობთ, რომ უკვე საკმარისად საყვარელი ხართ, რაც შეიძლება ასეც იყოს. მაგრამ საკითხავია: "შეგიძლია უფრო მეტი იყო?" დიახ, შეგეძლო და მცდელობის მინუსი არ არის. ეს არ მოითხოვს დიდ ფიქრს ან დამატებით დროს. ეს ასევე არ ნიშნავს, რომ ეცადო იყო ყველას მეგობარი. ეს მშვენიერია და ეს მხოლოდ თან ახლავს და არასდროს იშლება ზედაპირის ქვემოთ.
როცა ადამიანებს მოსწონხართ, ცხოვრება უფრო ადვილია, რადგან თქვენ აშენებთ უფრო ძლიერ კავშირებს და უფრო ფართო ქსელს საკუთარი თავისთვის, როცა აუცილებლად გჭირდებათ მგზავრობა, სამსახური ან კიბის სესხება.
მოწონება შეიძლება ბევრ რამეს ნიშნავდეს: მოსმენა, საუბარი, ხუმრობების თქმა, უკან დახევა. ეს არის ის, რასაც სიტუაცია მოითხოვს და ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ბევრს სურს თქვენთან მეგობრობა, მაგრამ თქვენ არ ხართ ვალდებული საპასუხო ქმედებები. და მაშ ანაზღაურება?
"ეს შენ უკეთეს ადამიანად გხდის", - ამბობს პამელა ორშაბათიქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი ოსტინში, ტეხასი. თქვენ აყენებთ საკუთარ თავს იქ, უფრო ავთენტური ხართ და უფრო მეტად რეაგირებთ სხვებზე. როდესაც ადამიანებს მოსწონხართ, ცხოვრება უფრო ადვილია, რადგან თქვენ აშენებთ უფრო ძლიერ კავშირებს და უფრო ფართო ქსელს საკუთარი თავისთვის, როდესაც აუცილებლად გჭირდებათ გასეირნება, სამსახური ან კიბის სესხება. აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი რამ, რაც დაგეხმარებათ სასწორის თქვენს სასარგებლოდ გადაქცევაში.
1. გამოიყენეთ სხეულის პოზიტიური ენა
გსურთ გქონდეთ ხელები გადაჯვარედინებული და მოდუნებული პოზა. გსურს შეხედო ადამიანს თვალებში. გსურთ გაიღიმოთ და გაიცინოთ, რადგან არც ერთს არ აკეთებთ იმ ადამიანებთან, რომლებიც გძულთ. ეს ყველაფერი ხალხს აგრძნობინებს თავს, რადგან თქვენ უსიტყვოდ გადმოსცემთ: "მე კომფორტულად ვარ შენთან", - ამბობს ფილიპ გეიბლი, ფსიქოლოგიის პროფესორი და დირექტორი. სოციალური კოგნიტური ემოციური ნეირომეცნიერების ლაბორატორია დელავერის უნივერსიტეტში.
2. აირჩიე შენი სიტყვები
როდესაც საუბრობთ, ეს არის სხვა ადამიანის მხარდაჭერა. თქვენ უსმენთ და აცნობიერებთ, რომ იღებთ ნათქვამს. თქვენ გინდათ ხშირად თქვათ მათი სახელი - ეს ხალხს აგრძნობინებს თავს. თქვენ გინდათ დაუსვათ კითხვები, არა გრილისთვის, არამედ იმიტომ, რომ გულწრფელად გინდათ, რომ მათ „მეტი მითხრან“. თუ არაფერს გთხოვ, დარჩი ჩუმად, ან ლაპარაკობს მხოლოდ თემის შესაცვლელად, ადამიანი ფიქრობს, რომ რაც არ უნდა თქვა, არ იყო საკმარისი და მიდიან თავის ცუდად გრძნობა. მისია არ არის შესრულებული.
„ჩვენი სიმპათიურობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ვტოვებთ სხვის გრძნობას“, ამბობს ინა ხაზანი, კლინიკური ფსიქოლოგი ბოსტონში, მასაჩუსეტსი.
3. გააზიარე შენი აზრები
თუ თქვენ მხოლოდ მოუსმენთ, თქვენ აიძულებთ სხვა ადამიანს შეასრულოს ყველა სამუშაო და ეს საკმაოდ სწრაფად ბერდება. თქვენ ასევე აჩვენებთ ნულოვან დაუცველობას და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ იძლევა რაიმე სიღრმის საშუალებას, ეს ყველაფერი ადამიანებს თავდაცვით აქცევს. "რა საიდუმლოებას ინახავთ?" - ამბობს ორშაბათი. ”ეს არის ერთგვარი სისულელე.”
თქვენ გინდათ მისცეთ ის, რაც სხვას შეუძლია მიამაგროს და ეს აჩვენებს გარკვეულ სრულყოფილებას. თუ ეს მხოლოდ, "მე მძიმე დღე მაქვს", ეს შეიძლება იყოს საკმარისი. მაშინაც კი, თუ ის უბრალოდ გადის ჩამოსაშლელ ხაზში, ეს იწვევს კაცობრიობის გაცვლას.
"არის კავშირი", - ამბობს ის.
4. მოიტანეთ კონტრაპუნქტი
თქვენ ყოველთვის არ აპირებთ ვინმესთან შეთანხმებას და არ გჭირდებათ ამის დამალვა. თქვენ უბრალოდ ირჩევთ თქვენს ადგილებს და როცა უკან იხევთ, ეს არის პატივისცემით, საუბრის გაგრძელების სურვილით და კამათის მოგების ინტერესის გარეშე. მაგრამ როცა პოზიციას იკავებ, უფრო სრულ სურათს აძლევ საკუთარ თავს და ხალხმა იცის ვინ ხარ სინამდვილეში.
”თქვენ გულწრფელი ხართ. ეს ურთიერთობის უფრო ღრმა დონეა“, - ამბობს ორშაბათი. ”თქვენ გაქვთ სანდოობა.”
მაგრამ თქვენ ასევე უნდა…
5. იყავით თანახმა
ეს, რა თქმა უნდა, არის ფაქტორი, როდესაც არის დებატები, მაგრამ ის ძირითადად მოქმედებს რაღაც მარტივთან, როგორიცაა გეგმების შედგენა. Თემა: რას ვაპირებთ? ნივთი არა თქმა არის: „რაც არ უნდა იყოს“. ეს მთელ ზეწოლას ახდენს სხვა ადამიანზე.
თქვენ, როგორც საყვარელი ბიჭი, გთავაზობთ დროს. მეორე ცერი მაღლა სწევს და შესთავაზებს ყავის მაღაზიას. ეს არ არის ის, რასაც თქვენ აირჩევთ, მაგრამ რადგან ადგილი არ არის საშინელი, არ არსებობს მიზეზი, რომ გავაანალიზოთ ვარიანტი. არის დრო, რომ დაიჭიროთ პოზიცია და არის დრო, რომ უბრალოდ გაგზავნოთ თქვენი ცერა თითი. განსხვავების ცოდნა რეზონანსულია.
”თქვენ სოციალურად გლუვი ხართ”, - ამბობს გეიბლი.
6. მიეცით კომპლიმენტები
ადამიანებს მოსწონთ დადებითის მოსმენა იმის შესახებ, რაც გააკეთეს. ეს არ არის დამაფიქრებელი რამ, ამბობს გეიბლი, და შესაძლოა ეს გააკეთეთ სიტყვის ან სპექტაკლის შემდეგ. მაგრამ თქვით ეს მეორე დღეს ან თუნდაც შემდეგ კვირას, რადგან მოვლენა არ გაქრა. ”ისინი ამას ახლაც გრძნობენ”, - ამბობს ხაზანი. ”სასიამოვნოა სხვა ადამიანმა იცოდეს, რომ მათ გავლენა მოახდინეს.”
7. წაიკითხეთ ოთახი
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მუშაობს, მაგრამ ფორმულა არ არსებობს. ზოგჯერ სხვა ადამიანს სურს, რომ მოუსმინოთ. ზოგჯერ მათ ესაჭიროებათ, რომ ისაუბროთ ან გამოავლინოთ ისინი კითხვებით. ზოგჯერ ბოლო, რაც მათ სურთ, რჩევაა; სხვა დროს, ისინი აკეთებენ, ამბობს გეიბლი.
შეგიძლიათ იკითხოთ: „რა დაგვეხმარება?“, მაგრამ ძირითადად, გრძნობთ მომენტს და გამოცნობთ სხეულის ენაზე და სხვა ხარისხობრივ ზომებზე დაყრდნობით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი არჩევანი შეიძლება იყოს სწორი ან არასწორი. თქვენი კომენტარი ან ქმედება კარგად არ სრულდება და ეს გარდაუვალია და შორს არის ყველაზე უარესისგან, როდესაც გულწრფელი ხართ და არ ინერვიულებთ, რომ მიმართოთ ყველას.
"არ უნდა იყოთ სრულყოფილი", - ამბობს ორშაბათი. ”და რამდენიმე დღე არ გააკეთებ. ეს არის დაკავშირების სურვილი და სამყაროში გამოჩენის, როგორც მეგობრული ადამიანი. ”