ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვების ნაწილი, თუ თქვენ ყიდულობთ პროდუქტს ამ სტატიის ბმულით.
კელი სტარეტი მოძრაობს. ორი მოზარდი ქალიშვილის (14 და 18 წლის) 50 წლის მამამ შექმნა იმპერია ჩინებულ ხელოვნებაზე ხელახლა აღმოაჩინოს, თუ როგორ შეუძლია სხეულს მიაღწიოს მაქსიმალურ პოტენციალს. მისმა ბესტსელერმა წიგნებმა, სპორტდარბაზებმა და ფიტნეს-კონსულტანტების დიდმა ბიზნესმა გავლენა მოახდინა პროფესიონალ სპორტსმენებზე (NFL, NBA, NHL, MLB, აშშ-ს ოლიმპიური გუნდი) და ელიტარული ძალები (არმია, საზღვაო ძალები, საჰაერო ძალები, საზღვაო ქვეითები და სანაპირო დაცვა) და, დიახ, ჩვენ დანარჩენი მივუდგებით ფიტნესს. ის არის გურუ, რომელიც ოჯახთან ერთად დადის სასეირნოდ.
ისე, არა ზუსტად ერთად მგზავრობისას. მისი მეუღლე, ჯულიეტ სტარეტი, თავად არის თეთრი წყლის მსოფლიო ჩემპიონი, რომელმაც კელისთან ერთად დააარსა Ready State და San Francisco CrossFit. ასე რომ, ეს არის საოჯახო ბიზნესი, რაც, გარკვეულწილად, ასე დაიწყო სტარეტისთვის.
სტარეტი გაიზარდა ბავარიის ალპებში, გერმანიაში, მარტოხელა დედასთან, რომელსაც ის აღწერს, როგორც „ა ავანტიურისტი“ - სპორტსმენი მხოლოდ ბავშვობაში არ იყო წახალისებული, ის იყო ცენტრში. ყველაფერი რაც გააკეთეს. ("გახსოვს თხილამურებით სრიალი დედასთან ერთად საშუალო სკოლაში?" მეკითხება სტარეტი. მას შემდეგ, რაც სტარეტი სერიოზულად ჩაერთო ალპურ სათხილამურო რბოლაში და კაიაკში, დედამისი მზად იყო ამ ყველაფრისთვის. "მან არ გამოტოვა ღონისძიება, არც ერთი სათხილამურო რბოლა და მხარი დაუჭირა ჩემს ყველა ამაზრზენ საქმეს."
მან თავისი სპორტსმენი აიღო ბოლდერის უნივერსიტეტში, სადაც საკლასო სწავლა შესაძლოა არ იყო ისეთი ძირითადი, როგორც მდინარეებიდან და მთებიდან მოპოვებული გაკვეთილები. „ჩემს ცოლს რომ ჰკითხო, რა დავამთავრე კოლეჯში, ის იტყვის, რომ შენ დამთავრებული ხარ კაიაკინგისა და ტელემარკის თხილამურებში“, - დასცინის ის. ჯულიეტა და კელი - რომლებიც პირველად შეხვდნენ ჩილეში ჯომარდობის მსოფლიო ჩემპიონატის დროს - გააცნობიერეს მათი საერთო ვნებები, რომ მათ გააჩნდათ ფიტნესის ფილოსოფია, სპორტსმენის შესაცვლელად მსოფლიო.
ეს ფილოსოფია ყველასთვის ხელმისაწვდომია და შესანიშნავად არის ახსნილი მათ წიგნებში: ხდება მოქნილი ლეოპარდი შეგიცვლით აღდგენის, მომზადების და რეალურად როგორ მუშაობს თქვენი სხეულის მოძრაობები უნისონში; მზადაა გასაშვებად დაგეხმარებათ სამუდამოდ თავიდან აიცილოთ სირბილის ტრავმები; სამუშაო მაგიდა მკაფიოდ ხსნის აღმავალ ბრძოლას, რომლის წინაშეც ჩვენ ყველანი ვდგავართ, სკამების და ჩვენი მჯდომარე ჩვევების წყალობით; და აშენებული გადასატანად, რომელიც გასულ თვეში გამოვიდა, მთლიანად გადააქცევს თქვენს საფუძვლებს იმის შესახებ, თუ რა არის საჭირო იმისთვის, რომ იყოთ ბედნიერი ფორმაში. (მინიშნება: ეს არ არის ვარჯიში.)
მაგრამ თუ გსურთ მოიძიოთ უფრო დიდი ცხოვრებისეული გაკვეთილები სტარეტებისგან - როგორ აბალანსებენ ფიტნესს, აღზრდას და სპორტული დარბაზის გარეთ არსებულ სამყაროს - კელის აქვს ალეგორია: "მე და ჯულიეტა კოლეჯში პროფესიონალი მდინარის გიდები ვიყავით", - ამბობს ის და აღნიშნავს, რომ ეს არ არის მცირე ნაწილი, თუ როგორ გადაიხადეს ისინი. კოლეჯი. და ამ ხნის განმავლობაში მათ ბევრი რამ ისწავლეს ლიდერობის შესახებ. ”[კარგი] გიდები ხედავენ რა უნდა გაკეთდეს, ისინი ეხმარებიან, მათ დროზე უკვე მოამზადეს ყავა თქვენ იღვიძებთ დილით და ისინი რეალურად ხელს უწყობენ მცირე ჯგუფის მხოლოდ ზოგად ნეტარებას დინამიური. თქვენ გსურთ დაიქირაოთ გიდები თქვენს სამუშაო ძალაში, სადაც მათ უნდა წაიკითხონ ოთახი და წვლილი შეიტანონ და გააუმჯობესონ გარემო.”
ეს არის ის, რაც მათ გააკეთეს CrossFit სამყაროსთვის. ახლა კი რისი გაკეთება სურთ შვილებისთვის. ”რაც ჩვენ გვინდა აღვზარდოთ არის ორი ახალგაზრდა მეგზური, რომლებსაც შეუძლიათ სიტუაციაში მოხვდნენ.” Როგორ? უპირველეს ყოვლისა, წადი-მიიღეთ ენთუზიაზმით. თავის ნამუშევრებში კელი ხვდება უამრავ ახალგაზრდა ვარსკვლავს და სპორტსმენს, რომლებიც ნერვიულობენ ოჯახის შექმნაზე. მისი სიტყვები მათთვის? „წარმოდგენა არ გაქვს, როგორი რადიკალური იქნება შენი ცხოვრება. ის უბრალოდ უკეთესი და უკეთესი ხდება. ”
რა არის თქვენი საყვარელი საქმის კეთება ოჯახთან ერთად?
მე ვიტყოდი, მივდივართ მდინარეზე, ვმოგზაურობთ მდინარეზე. ერთ-ერთი რამ, რასაც ჩვენ შვილებს ვუზიარებთ, არის მხოლოდ მდინარის მრავალდღიანი მოგზაურობის სიყვარული. ვგულისხმობ, ჩვენი ქალიშვილი გრანდ კანიონში ჩავიყვანეთ, ჩვენი უმცროსი ქალიშვილი, როდესაც ის 9 წლის იყო.
და ჩვენი ორივე ბავშვი წავიდა სახელმძღვანელო სკოლაში და ჩვენ ვხედავთ მდინარეს, როგორც მნიშვნელოვან გზას, რათა შევასრულოთ და ვასწავლოთ ბევრი გადამწყვეტი უნარი: უხერხულობა, რთულ სწრაფთან მოლაპარაკება, მდინარეზე მოგზაურობის დაგეგმვა, საჭმლის მომზადება და გაწმენდა და თვითკმარი.
ერთი საათი რომ გაქვს, რას აკეთებ?
ჯულიეტა იტყოდა, ვკითხულობო. რა თქმა უნდა, მიყვარს ვარჯიში. და მე ვარ ოჯახის ადამიანი და ჩემს ოჯახში, მე ვარ პასუხისმგებელი მაგალითად სამრეცხაოზე. მაგრამ თუ მექნება საშუალება მარტო ვიყო, როგორც მარტოხელა, ცხვირს წიგნში დავმარხავ.
მოგვეცით წიგნი, ჩანაწერი, ფილმი ან სატელევიზიო რეკომენდაცია.
ჰოდა, გეტყვით, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი წიგნი და წიგნი, რომელიც ყველაზე მეტად წამიკითხავს, როგორც ადამიანმა, არის დიუნიფრენკ ჰერბერტის წიგნი. და რაც საინტერესოა პირველად წავიკითხე დიუნი, მეგონა გმირის მოგზაურობაზე იყო და მერე მეორედ წავიკითხე დიუნიმე მეგონა, რომ ეს ქარიზმატული ლიდერობის საფრთხეებს ეხებოდა. მესამედ წავიკითხე დიუნიმე ისეთი ვიყავი, ოჰ, ეს არის წიგნი ღრმა ეკოლოგიაზე. და მერე მეოთხედ წავიკითხე დიუნი, ეს იყო, ო, ეს ეხება ინსტიტუციონალიზაციისა და ინსტიტუტების საშიშროებას. ვგულისხმობ, მე უბრალოდ ვბრუნდები და აღფრთოვანებული ვარ იმით, რასაც ვაგრძელებ ჩემსა და სამყაროს შესახებ სწავლის გზით დიუნი.
და გეტყვით, ვფიქრობ, ფრენკ ჰერბერტის საუკეთესო წიგნი რეალურად არის დოსადის ექსპერიმენტი, რომლის შესახებაც ცოტას სმენია.
ამაზონი
ფრენკ ჰერბერტის დიუნა
ფრენკ ჰერბერტის დიუნ საგის პირველი სამი წიგნი.
$21.88
დაასახელეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარი, რომელსაც გადასცემთ თქვენს შვილებს.
უცნობებთან საუბრის უნარი. ესაუბრეთ ადამიანებს, რომლებსაც არ იცნობენ. ჩვენ ვიღებთ უამრავ გამოხმაურებას, რომ ჩვენი შვილები ხტებიან მანქანაში და იწყებენ ზრდასრულს, მძღოლს, კითხვების დასმას, მშობლებისთვის კითხვების დასმას. ვფიქრობ, ეს არის ცნობისმოყვარეობის კარიბჭე და მე და ჯულიეტა ვგრძნობთ, რომ ადამიანები არიან ყველაზე მნიშვნელოვანი პლანეტაზე ახლა. და გვყავს ბავშვები, რომლებსაც შეუძლიათ ამის აღიარება და ამაზე ფიქრი: შეუძლიათ თუ არა ჩვენს ბავშვებს ისაუბრონ იმ ადამიანებთან, რომლებსაც არ იცნობენ?
რომელია თქვენი საყვარელი ტანსაცმლის ან აქსესუარის მფლობელი?
ჩემი საყვარელი ჩაცმულობა, თუ დამიწებებ, არის ჟილეტი და შორტი (პერანგის გარეშე). ეს ჩემი ბედნიერი ადგილია. ჩემი ერთ-ერთი საუკეთესოა ეს ბიჭი, სახელად ლეირდ ჰემილტონიდა როცა პირველად ვიყავი მის სახლში დიდი ხნის წინ, მთელი დღე დავდიოდით და პერანგი არ ჩაიცვა დილიდან ვარჯიშიდან ლანჩამდე ქალაქში დავალებების შესრულებამდე, სახლის ირგვლივ მუშაობამდე და გატარებამდეც კი ვახშამი. ყველაფერი მაისურის გარეშე გაკეთდა.
და მე ნამდვილად ვფიქრობდი, რომ ეს მხოლოდ უზენაესი მიზანი იყო. ჩემი მეგობარი მეტ ვინსენტი, კომპანიას ე.წ NDY, ჯერ არ მკვდარია, მაგრამ ის ამ მოკლედ წოდებულ თხას მოკლეს, ყველა დროის უდიდესს ხდის. და ეს მოკლე ახლა უკვე იყო უამრავ სხვადასხვა კონტინენტზე, სხვადასხვა თავგადასავალში. სათხილამურო ტურზეც რომ ვიყო, კაცო, მისი შორტი თან მაქვს. ეს არის მოკლე, ეს არის ჩემი სავარჯიშო მოკლე, მოკლე, წყვილი შავი ჩემოდნები.
ჯერ არ მკვდარია
თხა მოკლე
თხის შორტები ნამდვილად შეესაბამება მათ სახელს.
$30
თქვენ რომ შეგეძლოთ ერთი რჩევა მისცეთ თქვენს ყოფილ ბავშვს, როგორი იქნებოდა ეს?
პირველი ის არის, რომ გამყინვარების ტემპი არის საშინელი ტემპი. გინდა ყველაფერი აჩქარდეს და ასე არაფერი კეთდება. თქვენ უბრალოდ ვერ განავითარებთ რაიმე უნარს ერთ ღამეში. თქვენ ვერ განავითარებთ რაიმე უნარს ერთ ღამეში. ამდენი გამეორება სჭირდება. ჩვენ უბრალოდ ძალიან მოუთმენლები ვართ.
და შემდეგ მე ვფიქრობ, რომ ამის შემდგომი ალბათობა იქნება თანმიმდევრული მანამ, სანამ გმირობთ. ამას უბრალოდ დიდი დრო სჭირდება. და მაგია რეალურ თანმიმდევრულობაშია. როდესაც ახალგაზრდა მრბოლელი ვიყავი, ვკითხე ამ სუპერვარსკვლავს, რა იყო მისი საიდუმლო (უბრალოდ, რა გულუბრყვილო კითხვაა ოსტატისთვის) და მან სიტყვასიტყვით უბრალოდ თქვა: "წრეები". და ის წავიდა, მე კი ვკითხე: „ლაპსი? როგორი წრეები. რას გულისხმობ "წრეები"?" უბრალოდ სამუდამოდ სჭირდება იმისთვის, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში, ღირსი გახდე.
