არიან ცნობილი ადამიანები, რომლებიც, როგორც ჩანს, ეწინააღმდეგებიან დაბერების წესებს, მაგრამ ამ კატეგორიას პოლ რუდზე მეტად არავინ ჯდება. ის ძირითადად ისე გამოიყურება, როგორც მაშინ, როცა პირველად ვნახეთ უგუნურიათწლეულების წინ, უფრო მეტი კუნთებით, როდესაც მან აიღო ანტ-მენის როლი Marvel-ის სამყაროში. რუდი ცოტა ხნის წინ დაჯდა მამაკაცის ჯანმრთელობა ვისაუბროთ მარველის უახლესი ფილმისთვის ფორმაში ჩადგომაზე, კვანტუმანიადა როგორ შეცვალა მისი მიდგომა ფიტნესისადმი სამუდამოდ.
რადი ბევრს მუშაობდა, რომ სუპერგმირის ფორმაში ჩასულიყო პირველი ფილმის Ant-Man-ის გადაღებისას, და ამისათვის მას ჰქონდა დეტალური რეჟიმი და რუტინა, რომელსაც მიჰყვებოდა. მამაკაცის ჯანმრთელობა. „სავარჯიშოები დაიქირავეს, წონები აწიეს, შაქარი გამოტოვეს, ფუნტები დაიყარეს, მუცლის კუნთები ამოიღეს“, - განმარტავს ჟურნალი. ის ყოველდღე ჭამდა კვერცხს, ყურადღებას ამახვილებდა ცილებზე, ძილზე და სიმძიმეების აწევაზე და დიდ კომფორტს პოულობდა რუტინაში.
მაგრამ მისი რუტინა შეიცვალა, როდესაც ის შესვენებაზე იყო Ant-Man-ის გადაღებებზე და შევიდა სხვა პროექტში, რომელიც არ ავალდებულებდა მას სუპერგმირად გამოიყურებოდეს. ასე რომ, როდესაც დადგა დრო ფრენჩაიზის უახლესი ფილმისთვის Ant-Man-ის როლზე გადასვლის დრო, რადი იბრძოდა.
"ძალიან ბევრი ვიმუშავე იმისთვის, რომ ფორმაში დავბრუნებულიყავი კვანტუმანიადა მივხვდი, ღმერთო ჩემო, ეს ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ეს იყო [ბოლო Ant-Man პროექტისთვის]“, - გაუზიარა მან მამაკაცის ჯანმრთელობა. „უფრო მეტად დავვარდი, ვიდრე წარსულში... და ვიფიქრე, ღმერთო, ეს საზიზღარია... გაღიზიანებული და თავდაჯერებული ვიყავი. უბრალოდ არ ვიყავი კარგ ხასიათზე. მე ნამდვილად დავამარცხე თავი“.
მიუხედავად იმისა, რომ საბოლოოდ მან შეძლო მიაღწიოს იმას, რისკენაც დასახული იყო და თავი თავდაჯერებულად იგრძნო, რადმა რაღაც ისწავლა მისი მიდგომის შესახებ. სამუდამოდ ფიტნესი და შეცვალა მისი რეგულარული რუტინა უფრო ჰოლისტური მოაზროვნე - და ნაკლებად მის კარიერაზე.
ახლა მან გააზიარა მამაკაცის ჯანმრთელობა, კარგად შემდეგ ჭიანჭველა კაცი შეფუთული გადაღება, ის კვლავ რეგულარულად აკეთებს კარდიოსაწევს წონას კვირაში სამ დღეს და ხვდება, რამდენად შეესაბამება მისი ფიტნეს დონე მის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. „ბევრი ვისწავლე იმის შესახებ, თუ როგორ რეაგირებს ჩემი სხეული საკვებზე, როგორ რეაგირებს ვარჯიშზე და სად ვარ ყველაზე ბედნიერი და რამდენად მოქმედებს ეს ჩემზე გონებრივად." სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფორმაში ყოფნა არ არის მხოლოდ სამუშაო აღარ.
ფიტნესი, რომელსაც ახლა ვაკეთებ, ნაკლებად უკავშირდება იმას, რომ შეიძლება მომიწიოს Marvel-ის კიდევ ერთი ფილმის ან ჟურნალის გადაღება. და უფრო მეტიც, რადგან საბოლოოდ მესმის, თუ ფიტნესს თქვენი ცხოვრების წესის ნაწილად აქცევთ, უბრალოდ თავს კარგად იგრძნობთ,” - განმარტა მან.
Ant-Man და Wasp: Quantumania გამოდის კინოთეატრებში თებერვალში. 17, 2023.