საუკეთესო (და ყველაზე ცუდი) რამ, რაც უნდა უთხრათ ორსულს

„ბავშვი გყავს? Ზღაპრული." როგორც ჩანს, კარგი განწყობის გამოხატვაა ვინმესთან ორსული. და ხშირად არის. მაგრამ არაფერია მარტივი, როდესაც საქმე ეხება თარიღს. ისევე როგორც ა მალე მომავალი მამა, ადვილია ორსული ქალისთვის არასწორი რამის თქმა, რადგან მისი ცხოვრება და ემოციები არ არის სტატიკური. "მას აქვს გამოცდილება, რომელიც იცვლება მომენტიდან მომენტში, დღითიდღე," ამბობს დოქტორი კირა ბარტლეტი, კლინიკური ფსიქოლოგი ნიუ იორკში.

მარტივი გამოსაცნობია, რომ ის ბედნიერია; შეიძლება ასეა, მაგრამ არა ყოველთვის, ამბობს ჰეიდი მაკბეინი, ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი დალასის რაიონში. ერთი, ეს ორსულობა შეიძლება სრულიად არ იყოს სასურველი, ან სულ მცირე შეგუება სჭირდება. ამის შემდეგ ის შეიძლება ეჭიდოს, რომ არ აკონტროლებდეს თავის სხეულს, როგორი დედა იქნება, როგორ შეიცვლება მისი ვინაობა, ზეგავლენა, რომელსაც ბავშვი მოახდენს სხვა შვილებზე, ეს ყველაფერი შეიძლება გამწვავდეს, თუ ის უკვე ებრძვის დეპრესიას ან შფოთვა.

გარკვეულ მომენტში, ორსულობა არის საჯარო ინფორმაცია და თქვენ, ნათესავმა, მეგობარმა, უფროსმა, თანამშრომელმა, მეზობელმა ან როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი როლი, უნდა თქვათ რაღაც, რადგან არ შეგიძლიათ

არა თქვი რამე. მაგრამ ის, რასაც თქვენ ამბობთ, არ შეიძლება იყოს ზედმეტად პიროვნული, ზედმეტად ამაღლებული ან არასასურველი. საუკეთესო ნაბიჯი არის, იყო კარგი სტუმარი, მოწვეული და შემდეგ შესაძლოა - შესაძლოა - მოინდომოს, რომ მეტი თქვა. მანამდე, აქ არის თქვენი პირველი რჩევა. ნუ.

ურთიერთგაგების განცდა:"მე მხარს ვუჭერ, მაგრამ ეს თქვენი გამოცდილებაა და არა ჩემი."

რა ვუთხრა ორსულს

მიჰყევით „გილოცავთ“ ღია კითხვით, არაფრით უკეთესი, ვიდრე „როგორ ხარ?“, ფოკუსირება შენზე. როდესაც თქვენ ეკითხებით სხვის გამოცდილებას, თქვენი ამოცანაა მოუსმინოთ და შესაბამისად უპასუხოთ. თუ ის ბედნიერია, მიეცი მას: "ეს ფანტასტიკურია!" თუ ახლობელი ხართ, შეგიძლიათ დაამატოთ: „დიდი დედა გახდები, რადგან ასეთი ხარ…“ სპეციფიკით, ან "შენ მართლა შესანიშნავად გამოიყურები". მან შეიძლება ააფეთქოს იგი, მაგრამ შეიძლება მოამზადოს ის, რაც მოელის ან შეახსენოს მას ძლიერი მხარეები. „კეთილი სიტყვები კეთილი სიტყვებია, თუ ეს მისი პირველი ორსულობაა ან მეხუთე“, - ამბობს მაკბეინი.

საუბრის დროს, შეიკავეთ თქვენი იმპულსი, გააგრძელოთ და გააგრძელოთ. „ვარაუდი არის, რომ ადამიანებს აინტერესებთ, რა გაიარეთ და რომ ისინი დაინტერესებულნი არიან“, - ამბობს დოქტორი დანა დორფმანიფსიქოთერაპევტი ნიუ იორკში და თანაწამყვანი 2 დედა დივანზე პოდკასტი. ის შეიძლება არ იყოს. დაე, მან წარმართოს საუბარი. ”ეს არის ის, რაც ქალებს სურთ. მათ უნდათ მოსმენა, ორსულად თუ არა“, - ამბობს ბარტლეტი. „მათ უნდათ, რომ ადგილი ჰქონდეს მათთვის. მათ არ სურთ მათი პრობლემების გადაჭრა."

დორფმანი დასძენს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ეს ცალსახად აღიაროთ: „ვიცი, რომ ეს საკამათო თემაა, მაგრამ ჩემი განზრახვა არის მხარდაჭერა. მე მაქვს საკუთარი გამოცდილება და რამდენიმე სასაცილო ამბავი. გამაგებინეთ, თუ გინდათ, რომ გაგიზიაროთ“. თუ ის ღიად გამოიყურება, შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს საკუთარი თავისთვის ან მისი პარტნიორისთვის. მან შესაძლოა არცერთი არ მიიღოს, მაგრამ თქვენ გადმოგცემთ ორ რამეს: ეს არის ინდივიდუალური გამოცდილება და რომ ის მარტო არ არის.

რა არ უნდა უთხრათ ორსულ ქალს

• ”თქვენ უნდა იყოთ ძალიან აღელვებული.”
• "შენ დაღლილი გამოიყურები."
• "ტყუპები გყავთ?"
• ”თქვენ ვერასდროს შეძლებთ…”
• "ბიჭის იმედი გაქვს თუ გოგო?"
• "დადებს დადებს, რომ თქვენ ეძებთ დასვენებას ბავშვის გაჩენის შემდეგ."
• „სამსახურში დაბრუნებას აპირებ?”

ორსულობა ფიზიკური მდგომარეობაა, მაგრამ ის არ იძლევა მის გარეგნობაზე დაკვირვების ნებართვას, რომლის მიმართაც ადამიანი სავარაუდოდ მგრძნობიარეა, ამბობს დორფმანი. Იცი რა? "დიახ, ჩვენ დავიღალეთ", - ამბობს მაკბეინი. სასურველ გენდერთან დაკავშირებული კითხვები სტერეოტიპებს აქცევს, მაგრამ მთლიანობაში, ზემოთ მოცემული კომენტარები უგულებელყოფს დაორსულებისა და დაორსულების სირთულეებს.

ფუნდამენტურად, მას მხოლოდ ჯანმრთელი ბავშვი უნდა, ამბობს ბარტლეტი. და მშობლებმა იციან, რომ გარეთ ჭამა და შვებულება მალე გახდება მოგონება, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ სამომავლო დანაკარგების შეთავაზება. „მშობლობის გამოცდილების შესახებ ნეგატიური პროგნოზების დაწესება ან ნეგატიური ემოციების გადმოცემა იშვიათად არის დაფასებული“, ამბობს დორფმანი.

რაც შეეხება მის მშობიარობის შემდგომ გეგმებს, ისევ გაჩუმდით. ბავშვის მოვლაში სპა-მსგავსი არაფერია და, რაც შეეხება მის სამუშაოს, შეიძლება არ სურდეს უკან დაბრუნება; მას შეიძლება სურდეს დაბრუნება და ან ქმნის ზეწოლას იმის შესახებ, თუ რას ამბობს იგი მის პრიორიტეტებზე. გარდა ამისა, პოლიტიკური პერსპექტივიდან, მას სურს გააკონტროლოს შეტყობინებები, არ წაუყენოს კომპრომისი თავის სამუშაოზე და არ დაუპირისპირდეს კოლეგებს, ამბობს დორფმანი. აქ არის რამდენიმე რამ, რაც თავიდან უნდა იქნას აცილებული:

შემდგომი დაკვირვება

კარგია პერიოდულად შემოწმება და რადგან ორსულობა არ არის სწორი ხაზი, ჰკითხეთ: „როგორ ხარ დღეს?“ შეგიძლიათ მონიშნოთ ეს თანხმობით, "არის რაიმე გზა, რითაც შემიძლია დაგეხმაროთ?" მან შეიძლება უარი თქვას, მაგრამ როგორც კი ბავშვი ჩამოვა, თქვენი მიდგომა იცვლება ნაკლები თხოვნიდან მეტზე კეთება. ახალი მშობლები არ ითხოვენ დახმარებას, მიუხედავად იმისა, რომ მათ ეს სჭირდებათ და ვერ აცნობიერებენ, რამდენად აკეთებენ მათ.

თუ განსაკუთრებით ახლოს ხართ, ნამდვილად არ გჭირდებათ ნებართვის მიღება - თქვენ აცხადებთ თქვენს განზრახვას და აწესებთ თქვენს კეთილგანწყობას. ბარტლეტი უწოდებს მას "ბოზს და მეგობრულს". თქვენ შეგიძლიათ განაახლოთ მათი მაცივარი, გაასუფთავოთ მათი სახლი, მიიტანოთ ვახშამი - საკვები არასოდეს შეფასდება. თქვენ ნათლად აცხადებთ, რომ არ აპირებთ ვიზიტს; მშობლების ნახვაც კი არ გინდა. თქვენ დაიჭერთ, უყურებთ, ივლით ბავშვთან ერთად, რაც არ უნდა იყოს, რათა მათ შეძლონ ძილი, შხაპი, ჭამა, რამდენიმე საათის განმავლობაში. თქვენი ამოცანაა, რომ ეს მოხდეს და „დაუტოვოთ ძალიან ცოტა ადგილი ვინმეს, რომ თქვას: „არა, არა არა, ჩვენ კარგად ვართ“, ამბობს ბარტლეტი.