ისინი, ვინც თავმდაბალნი არიან, არ არიან მიმძაფრები ან არ სურთ თავიანთი აზრის გამოხატვა ან არ შეუძლიათ თავიანთი წარმატების განხილვა. უფრო მეტიც, მათ ესმით საკუთარი თავი და მათი ღირებულება ისე, რომ არ სჭირდებოდეს აყვავება. მათ იციან, რომ სიამაყე არ არის იგივე თავდაჯერებულობა. ისინი მადლობლები არიან იმისთვის, რაც აქვთ. Ისინი არიან თვითშეგნებული და გაიაზრონ, რა შეუძლიათ მათ წვლილი შეიტანონ. მშობლები, რომლებიც განზრახ ზრდიან თავმდაბალ შვილებს, ზრდიან ბავშვებს, რომლებიც ხშირად ნაკლებად არიან მიდრეკილნი სტრესისკენ და შეუძლიათ შეინარჩუნონ კარგი მეგობრობა.
„საბოლოოდ, თავმდაბლობა იმის შესახებ, რომ იყო კარგი ადამიანი“, - ამბობს ჯონ დაფი, ფსიქ. დ., კლინიკური ფსიქოლოგი და ავტორი ახალი მოზარდის აღზრდა შფოთვის დროს. ”ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ სხვის საჭიროებებზე ისე ხშირად, როგორც საკუთარ საჭიროებებზე.”
მაშ, როგორ შეუძლიათ მშობლებს აქტიურად აღზარდონ თავმდაბალი შვილები? აქ, დაფის თქმით, არის ხუთი რამ, რასაც მშობლები, რომლებიც თავმდაბალ შვილებს ზრდიან.
მოდელის თავმდაბლობა
ეს აშკარად ჟღერს, რა თქმა უნდა. მაგრამ არ არსებობს გზა, რომ მშობლებმა ეფექტურად ასწავლონ ბავშვებს როგორ იყვნენ თავმდაბლები, თვით თავმდაბლობის მოდელირების გარეშე. პარადოქსულია, რომ მშობლებმა თავმდაბლობის მოდელირება რომ შეძლონ, ისინი ასევე თავდაჯერებულები უნდა იყვნენ.
„თავმდაბლობა და თავდაჯერებულობა ერთად ერწყმის. თავდაჯერებულობის ნაკლებობას მოაქვს თავმდაბლობის ნაკლებობა და შემდეგ მოაქვს ქედმაღლობა ან ნარცისიზმი“, - ამბობს დაფი. „როგორც მშობლებს, ჩვენ გვსურს ვაჩვენოთ შვილებს თავმდაბლობა იმით, თუ როგორ ვცხოვრობთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუ ჩვენ ერთ რამეს ვქადაგებთ და რაღაც განსხვავებულს ვაკეთებთ, ჩვენი შვილები ამ დისონანსს შეუდგებიან“. თუ მშობლები შეცდომებს უშვებენ, მათ უნდა დაეთანხმონ და ბოდიში მოიხადონ.
ჩართეთ თქვენი ბავშვები მომსახურებაში
”იქნება ეს სამუშაო თუ მოხალისეობრივი გამოცდილება, ბავშვები ავტომატურად, ორგანულად და ელეგანტურად ასწავლიან თავს თავმდაბლობას ამ გამოცდილებით”, - ამბობს დაფი. ”არაფერია უფრო ღრმა მისი გავლენა მათი ცხოვრების ამ ნაწილზე, ვიდრე მომსახურება. მას მოაქვს მადლიერება და თავმდაბლობა, ამავე დროს. ეს გამოცდილება, უფრო მეტია, ვიდრე დედისა და მამის ლექცია, მუშაობს“.
ბევრი ბავშვისთვის, მათი პირველი მოხალისეობრივი გამოცდილება ან პირველი სამუშაო არის ღრმა ცვლილება იმაში, თუ როგორ ხედავენ ისინი სამყაროს და აღიქვამენ თავიანთ პრივილეგიას. მაშინაც კი, თუ ეს არის მინიმალური ხელფასის სამუშაო ბენზინგასამართ სადგურზე ან რამდენიმე დღით მუშაობა Meals on Wheels-თან, ბავშვებს შეუძლიათ ისწავლონ ბევრი რამ იმაზე, რომ მივმართოთ და გავუწიოთ დახმარება მათ, ვისაც ეს სჭირდება, და რას ნიშნავს დახმარების თხოვნა საკუთარ თავს.
გამოიყენეთ მედია, როგორც სასწავლო ინსტრუმენტი
სასიხარულო ამბავი თინეიჯერული ფილმების შესახებ არის ის, რომ ისინი მიჰყვებიან ერთსა და იმავე ტროპებს, ამბობს დაფი, და ამ მომენტებში პაუზის ღილაკი მისი საყვარელი ინსტრუმენტია სწავლებადი მომენტებისთვის.
”მე მიყვარს ტელევიზორებზე პაუზის ღილაკის გამოყენება,” - ამბობს ის. „იმიტომ, რომ, თუ რამეს უჭირთ, დიდი შანსია, ტელევიზორის ყურების ნებისმიერ საღამოს, ეს საკითხი წამოიჭრას. თავმდაბლობა, რა თქმა უნდა, მათ შორისაა“.
მაგალითად, თუ სატელევიზიო შოუში მოძალადე სხვა ბავშვს ეწინააღმდეგება ბევრი სხვა მოსწავლის წინაშე, დააჭირეთ პაუზის ღილაკს. შემდეგ ჰკითხეთ: როგორ ფიქრობთ, რა ხდება აქ? როგორ ფიქრობთ, რას გრძნობს ყველა ამ სცენაზე? აზრს ნუ განიხილავ. შეგიძლიათ გადახვიდეთ როგორც კი თქვენი შვილი უპასუხებს კითხვას და დააჭიროთ „თამაშს“. მაგრამ კარგი მომენტია გაკვეთილის ჩასატარებლად.
ისაუბრეთ მიმდინარე მოვლენებზე
დაფი ამბობს, რომ მშობლებს, განურჩევლად მათი პოლიტიკური რწმენისა, შეუძლიათ მოიტანონ მომენტები, როდესაც საჯარო მოხელეები ცუდად იქცევიან და შვილებს ესაუბრებიან ამის შესახებ. კიდევ ერთხელ, ეს არ უნდა იყოს ლექცია და შეიძლება მოხდეს 10-დან 15 წუთამდე სწრაფ საუბარში. დაფი მიუთითებს, რომ ერთხელ მუშაობდა თინეიჯერ კლიენტთან, რომელმაც თქვა, რომ პრეზიდენტმა ტრამპმა პიტ ბუტიჯიგი დასცინოდა და დაურეკა ალფრედ ა. ნეუმანი-დან ჟურნალი Mad Magazine.
”მან თქვა, რომ არ იყო ბედნიერი ამით. ვკითხე, რითი იყო უკმაყოფილო. მან თქვა, რომ ამან შეიძლება შელახოს ბიჭის გრძნობები და ეს არ არის ძალიან კარგი, ”- ამბობს დაფი. ”მაშ, ჩვენ ახლახან დავიწყეთ საუბარი, ხედავთ ამას თქვენს ცხოვრებაში? შენს კლასში? შენს უმაღლეს სკოლაში? ამით დაიწყო ეს საუბარი, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ „არ მინდა ვიყო ეს ადამიანი. მე მინდა ვიყო ადამიანი, რომელიც ამაღლებს ადამიანებს და არა დაბლას. ჩემი თავმდაბლობა იქნება ის, რაც ხელს უწყობს ამას. ”
არ წაიკითხო ლექცია
ყველა მშობელი მიდრეკილია მონოლოგისკენ. მას მოყვება კონცერტი. მაგრამ დაფის ყველაზე ნაკლებად საყვარელი გზა ბავშვებისთვის გაკვეთილების სწავლებისთვის არის ლექცია.
”მე არ შემიძლია საკმარისად ხაზგასმით აღვნიშნო, რამდენად მეზიზღება ლექციები,” - ამბობს ის. „ბავშვები სუპერ გამჭრიახები არიან და ლექციები მათთვის უშედეგოა. როგორც წესი, მათ იციან, როგორ გრძნობთ თავს და თავს მფარველად გრძნობენ, თუ ლექციებს ატარებენ“.
ამის ნაცვლად, დაფი ამბობს, რომ რეგულარულად გამოიყენოთ ზემოთ მოცემული ხელსაწყოები. ახსენეთ ის, რაც ნახეთ ტელევიზიით. ისაუბრეთ იმაზე, რაც ბოროტმა პოლიტიკოსმა გააკეთა. არ დაჯდეთ იქ და არ თქვათ: „აი, რატომ უნდა იყოთ თავმდაბალი“.
„ჩართეთ ისინი. ბავშვები წყვეტენ ლექციებს. ბავშვები გრძნობენ, რომ მათ მფარველობენ; არსებობს უკეთესი, უფრო გავლენიანი გზა მათთან შეტყობინების მისაღებად“, - ამბობს ის.
ეს სტატია თავდაპირველად გამოქვეყნდა