როგორ გავხდეთ ნამდვილად დიდი საჩუქრის გამცემი

როგორც ბავშვები, ჩვენ დიდ დროს ვატარებთ სწავლაში - და ხშირად გვასწავლიან - როგორ მივიღოთ საჩუქარი. ეს, რა თქმა უნდა, საუკეთესოა. მე ვნახე საშინაო ვიდეოები, სადაც ჩემი ხუთი წლის ბიჭი აჩუქებდა დაბადების დღეზე არასასიამოვნო მიღებებს და საშობაო საჩუქრები ტაქტის სრული ნაკლებობის გამო და ისინი უკიდურესად არასასიამოვნოა. მიხარია, რომ ვისწავლე გზები. მაგრამ მე, როგორც ბევრს, არასდროს მისწავლია საჩუქრების გაცემა, რაც სირცხვილია. იმის გამო, რომ იცოდე, როგორ იპოვო და აჩუქო დიდი საჩუქარი, ცხოვრების განუყოფელი უნარია.

საჩუქრის გაცემა გასწავლით როგორ იყოთ გააზრებული თუ რას გამოარჩევთ ვინმესთვის და როგორ გამოვიყენოთ გაცემის აქტი, როგორც სხვისი პერსპექტივის განხილვის შესაძლებლობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის თანაგრძნობის აქტი. ეს მხოლოდ კარგს არ მოაქვს საჩუქრის მიმღები ადამიანისთვის. ეს ასევე ფსიქოლოგიურად დადებითია ყველა მონაწილესთვის.

საჩუქრების მიცემის აზროვნება

„გაცემა ააქტიურებს ჩვენს ოპტიმალურ მიკერძოებას, ან რასაც მე მინდა ვუწოდო ჩვენს „სიყვარულისთვის“ ბუნებას, პოზიტიური ნეიროფიზიოლოგიური რეაქციების კასკადის დამყარება, რომელიც ზრდის ჩვენს ინტელექტს, სიბრძნეს და ხანგრძლივობას“, - ამბობს დოქტორი კეროლაინ ლიფი, ავტორი

იფიქრე, ისწავლე, მიაღწიე წარმატებას. „სინამდვილეში, სიყვარულის გაცემა ააქტიურებს გენეტიკურ გადამრთველს, რომელიც ზრდის ჩვენს მენტალურობას გამძლეობა, გვეხმარება ცხოვრებისეულ გამოწვევებთან გამკლავებაში“.

ემოციები, ამბობს დოქტორი ლიფი, ძირითადად გადამდებია. აღფრთოვანება, რომელსაც თქვენ ავლენთ, როგორც საჩუქრის გამცემი, აისახება თქვენზე საჩუქრის მიმღების მიერ, შექმნის უსასრულო უკუკავშირის ციკლს, რომელიც აძლიერებს თქვენს შორის კავშირს.

”ჩვენ ვვითარდებით ღრმად, მნიშვნელოვანი ურთიერთობები და კავშირი, - ამბობს დოქტორი ლიფი, - რაც დადებითად მოქმედებს ტვინისა და სხეულის ტრილიონ უჯრედზე.

გახდე შესანიშნავი საჩუქრის გამცემი მოითხოვს საკუთარ თავს გარეთ გამოსვლას, ხოლო საკუთარ გარეთ გამოსვლა მოითხოვს პერსპექტივის შეცვლას იმის შესახებ, თუ რა სურთ სხვა ადამიანებს. სუზან პილეგი პაველსკი და ჯეიმს ო. პაველსკი, ავტორები ბედნიერი ერთად: პოზიტიური ფსიქოლოგიის მეცნიერების გამოყენება ხანგრძლივი სიყვარულის ასაშენებლად, გამოიყენეთ განსხვავებული მოდელი თანაგრძნობა საჩუქრების გაცემისას, ატრიალებენ ოქროს წესს, რომელსაც ისინი უწოდეს არისტოტელესეულ წესს: „მოექეცით სხვებს ისე, როგორც მათ სურთ, რომ ჩვენ მოვექცეთ მათ“.

„ეს წესი გვიბიძგებს, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ იმ სიკეთეზე, რასაც სხვებში ვხედავთ და მოვეპყროთ მათ ისე, რომ დაეხმარონ მათ გაიზარდონ ეს კარგი და გახდნენ უკეთესი“, - ამბობენ ისინი. ასე რომ, როდესაც საქმე ეხება საჩუქრის გაცემას, შეგვიძლია საკუთარ თავს ვკითხოთ: რას სურდა მათი საუკეთესო საკუთარი თავი? რა არის მათი ღირებულებები? გოლები? სიზმრები?”ჩვენ უნდა, დასძენენ, დავფიქრდეთ ამ კითხვებზე და შემდეგ მივცეთ საჩუქარი, რომელიც შეესაბამება მათ საუკეთესო მეს.

საჩუქრის გამცემის საბოლოო მიზანი

არისტოტელესეული საჩუქრების გასაკეთებლად უკეთესი დრო არ არის, ვიდრე არდადეგებზე. თუმცა, როდესაც მე - და დარწმუნებული ვარ, ბევრი სხვაც - ვცდილობ შევიძინო დიდი საჩუქრის აზროვნება, ეს შეიძლება შეფერხდეს ამოცანის უზარმაზარმა რაოდენობამ და სავარაუდო ვარაუდმა, რომელიც შეიძლება ჩართული იყოს. რაც ყოველწლიურად მახსენდება არის საშობაო ეპიზოდი 30 კლდე რომ ხედავს, რომ ლიზი ჯეკს მეგობრებს საჩუქრებს უცვლის პირველად, მხოლოდ იმის გასარკვევად, რომ ეს მისთვის უკიდურესად კონკურენტუნარიანი საქმიანობაა. "ის მსოფლიოში საუკეთესო საჩუქრის გამცემია", - ამბობს ჯეკის თანაშემწე. „ერთხელ ვცადე. მე მას 95 დოლარიანი ბოთლი ზეითუნის ზეთი ვიყიდე. სანაცვლოდ მან ჩემი და გამოიყვანა ჩრდილოეთ კორეის ციხიდან“.

მაგრამ ეს უბრალოდ არ უნდა იყოს რთული. კარგი საჩუქრის გაცემის საფუძვლები ემყარება საკმაოდ საბაზისო დამოკიდებულების კორექტირებას, ისევე როგორც მსხვერპლად შეწირეთ თქვენი საკუთარი მოლოდინები იმის შესახებ, თუ როგორ წარიმართება საჩუქრის გაცემა.

„წარმოიდგინეთ, როგორ იგრძნობთ თავს, თუ ეს ლამაზი სვიტრი, რომელიც შენს ქალიშვილს იყიდე, ბურთში აღმოჩნდება მისი კარადის იატაკზე“, - ამბობს სიუზან ჯი. გრონერი, The Parenting Mentor-ის დამფუძნებელი, ავტორი აღზრდა: 101 გზა, რომ გაანადგურო შენი სამყარო: მარტივი სტრატეგიები კეთილგონიერებითა და სიხარულით აღზრდისთვის. „თუ თავს გაბრაზებულად წარმოიდგენთ, ეს მოლოდინია. ნამდვილი საჩუქარი არის ის, რაც მიმღებს შეუძლია გააკეთოს ის, რაც მას სურს. მას შეუძლია სესხი მისცეს მეგობრებს, შეუძლია გადაყიდოს იგი, შეუძლია გაჭრას, თუ არჩევს.”

მაგრამ გარკვეული სახის გამოყენების მოლოდინი არ არის ერთადერთი მოლოდინი, რომელსაც შეუძლია ჩაძიროს საჩუქრის გაცემის გამოცდილება. თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ, რომ თავიდან აიცილოთ კრიტიკული შეხედულება, თუნდაც უნებლიე, საჩუქრებზე. ვინმემ შეიძლება მოითხოვოს საკუთარი თავისთვის და გაითავისოს საჩუქრის გაცემის თანდაყოლილი არაპრაქტიკულობა ტრადიცია. ეს განსაკუთრებით ეხება ბავშვებს, აღნიშნავს გრონერი.

”ბავშვები თავს კარგად არ გრძნობენ, თუ ფიქრობენ, რომ არ მოგწონს ის, რაც მათ სურთ”, - ამბობს ის. „თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან შეკითხვა სურვილების სიაში მოცემულ კონკრეტულ ნივთთან დაკავშირებით, შეეცადეთ ჰკითხოთ თქვენს შვილს ამის შესახებ. „შენს სიას გადავხედე, ძვირფასო. რა არის ჩიუჰაუაში, რომელიც ნამდვილად მოგწონთ?“ როდესაც თქვენ ეპატიჟებით თქვენს შვილს ისაუბროს იმაზე, რაც სურს, თქვენ ეხმარებით მას დაფიქრდეს თავისი არჩევანი.

გახდე შესანიშნავი საჩუქრის გამცემი ასევე არის საჩუქრის გარეგნობის გაფართოების საკითხი. ნებისმიერი საჩუქარი მნიშვნელოვანია, როდესაც მას მნიშვნელობით ავსებთ, მაგრამ ასევე შეიძლება ღირდეს "გამოცდილი" საჩუქრების გათვალისწინება. “

ჩემს ოჯახში, ჩვენ ხშირად ვიყენებთ საჩუქრების ჩუქებას, როგორც შესაძლებლობას გავაკეთოთ რაღაც განსაკუთრებული, როგორც ოჯახური ან ბავშვებისთვის, რომ სცადონ ისეთი აქტივობა, რომელიც აქამდე არასდროს გაუკეთებიათ“, - ამბობს გრონერი. "იქნებ ყველა დადის ცირკში ან შოუში - Sesame Street Live, ან ყინულზე გაყინული. უფროსი ბავშვებისთვის რას იტყვით საყვარელი ჯგუფის სანახავად ბილეთებზე? ერთი წლის განმავლობაში მთელი ჩემი ოჯახი წავიდა სკეტების გადაღებაზე! მოვლენის მოლოდინში და მის მიერ წარმოქმნილ მოგონებებს აძლიერებს გაცემის სიხარულს.”

ეს არ უნდა იყოს დიდი ჯგუფის ღონისძიება, თუ ასეთი რამ აკრძალულია. ჩემი ოჯახი დიდი გულშემატკივარია, რასაც ჩვენ ვუწოდებთ „დროის საჩუქრებს“ - ვაძლევთ ვინმეს შესაძლებლობას ერთად გააკეთონ რაღაც პატარა, მაგრამ მნიშვნელოვანი, როგორიცაა სახლში მომზადებული ვახშამი და კინომარათონი.

საბოლოო ჯამში, ის, რაც გახდის გამოცდილი საჩუქრის გამცემი არის ის, თუ როგორ აჩუქებ საჩუქარს. ყველა ოჯახს განსხვავებული აქვს ტრადიცია არდადეგების დროს. ზოგი შობის დილას წრეში ზის და სათითაოდ დადის, ზოგისთვის ეს უფასოა, ზოგისთვის კი მთელი დღის განმავლობაში ხალხის პოვნა და საჩუქრის მიცემაა.

მაგრამ ამ სეზონზე მნიშვნელოვანია, რომ დაუთმოთ დრო, არ აქვს მნიშვნელობა აწმყო, იმისთვის, რომ დაუკავშირდეთ ვინმეს, ვისაც აინტერესებთ: ”მე შენზე ვფიქრობდი, როცა ეს შევასრულე და ახლა შენზე ვფიქრობ.”