ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ ეტყობა, რომ ზოგიერთ ადამიანს ყოველთვის აქვს საკმარისი დრო სამუშაოების სიის შესასრულებლად - და მათ გაცილებით მეტი აქვთ, ვიდრე თქვენ? დღის განმავლობაში საკმარისი დროის გამონახვის მცდელობა ჩვეულებრივი პრობლემაა, მაგრამ ახალი სქემა არღვევს, თუ როგორ ატარებდნენ დროს ცნობილი გენიოსები. ისინი უფრო მეტ სამუშაო საათებს აყენებენ? რვა საათი სძინავთ? აი რა გავარკვიეთ.
ვიზუალური კაპიტალისტი ცოტა ხნის წინ გააზიარა მომხიბლავი ვიზუალიზაცია, რომელიც შექმნილია RJ Andrews-ისგან InfoWeTrustასახულია, თუ როგორ გაატარა დღეები 16 ყველაზე ცნობილმა გენიოსმა. ენდრიუსმა არჩია გამოეყო 2013 წლის წიგნში მოხსენიებული ზოგიერთი „შთაგონებული გონება“. ყოველდღიური რიტუალები: როგორ მუშაობენ მხატვრები ყურადღებით დავაკვირდებით რას აკეთებენ 24 საათის განმავლობაში სამუშაოს, დასვენებას, ძილს და სხვას შორის.
16 გენიოსს შორისაა ზიგმუნდ ფროიდი, W.A. Mozart, P.I. ჩაიკოვსკი, მაია ანჯელოუ, ლ.ვ. ბეთჰოვენი და ჩარლზ დარვინი, სხვათა შორის. არსებობს რამდენიმე საინტერესო გზა იმის შესახებ, თუ როგორ გაატარეს დრო - და ძილი დიდია.
ეს ყველას გვითხრეს ძილი მნიშვნელოვანია საერთო ჯანმრთელობისთვის, ენერგიის დონისა და ტვინის შემეცნების ჩათვლით. მაგრამ რატომღაც, არსებობს ტოქსიკური იდეა, რომ წარმატების მისაღწევად, თქვენ უნდა შესწიროთ ძილი. გენიოსების მონაცემები კი სხვას ამბობს.
მიხედვით გულის, ფილტვების და სისხლის ეროვნული ინსტიტუტიექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ მოზარდებს ყოველ ღამე 7-დან 9 საათამდე იძინონ - და 16 გენიოსიდან თითოეულმა ეს მაჩვენებელი მიაღწია.
„ამ ბრწყინვალე გონების უმეტესობა დარწმუნდა, რომ კარგად დაისვენეს, საშუალოდ 7,25 საათი ძილი მთელს დაფაზე. ვიზუალური კაპიტალისტი შენიშვნები.
თუმცა, როდესაც ისინი ძილში ხვდებოდნენ, ძალიან განსხვავდებოდა. მაგალითად, ფრანგი რომანისტი გუსტავ ფლობერი დასაძინებლად მიდიოდა დილის 3:00 საათზე, მაგრამ სხვა ფრანგი. რომანისტს, ონორე დე ბალზაკს, ჩვეულებრივ, საღამოს 6:00 საათიდან ეძინა. დილის 1:00 საათამდე და 1,5 საათის განმავლობაში იძინა დილით.
საკმარისად ძილის გარდა, გენიოსებს ჰქონდათ გამოყოფილი დროის განსხვავებული ბლოკები მათი ძირითადი სამუშაოსთვის. მაგრამ, საინტერესოა, რომ ბევრ მათგანს ასევე ჰქონდა დაახლოებით იგივე რაოდენობის საათი მიძღვნილი შემოქმედებისთვის, იქნება ეს სადილი, კითხვა თუ მეგობრებთან სტუმრობა.
ზოგიერთ მათგანს ასევე ჰქონდა ჩვევები, რომლებიც შეიძლება ცოტა უცნაურად ჩაითვალოს. ბეთჰოვენმა, მაგალითად, საუზმეზე ყავა მიირთვა - და დარწმუნდა, რომ ფინჯანში ზუსტად 60 ყავის მარცვალი იყო, მარცვლების რაოდენობა, რომელიც მან დაადგინა, რომ იდეალური იყო. ვიქტორ ჰიუგო ყოველდღე სტუმრობდა დალაქს. და ბევრი გენიოსი ეწეოდა სიგარას ან სიგარეტს; ფროიდს შეეძლო დღეში 20 სიგარის მოწევა.
ასევე, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ვერც ერთმა ამ მამაკაცმა (და მაიამ) ვერ შეძლო ამ ყველაფრის დამოუკიდებლად შესრულება. მათ ჰყავდათ ხალხის არმია - მათი პარტნიორები, მეგობრები, თანამშრომლები და ა.შ. - რომელმაც აიღო გარკვეული დატვირთვა, რათა გენიოსებს დაეხმარონ თავიანთი სამუშაოების სიის შესრულებაში და მაინც ჰქონდეთ დრო დასვენებისა და ძილისთვის.
