რასაც ყოველთვის ვეუბნები ჩემს შვილებს, რათა დავეხმარო საკუთარი თავის რწმენას

ერთი ყველაზე ძლიერი უნარები, რომლებსაც მშობელი ფლობს არის უნარი წაახალისოს და აღზარდოს ბავშვები უნიკალური, პირადი გზებით. მშობლის სიტყვებმა შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს ა ბავშვის თვითშეფასება და პიროვნული ზრდა, და მათი ნათქვამი შეიძლება ბავშვებთან ერთად დარჩენილიყო მათი ცხოვრების განმავლობაში. Არავითარი ზეწოლა.

იქნება ეს ოჯახის დევიზი, შინაგანი ხუმრობა მამასა და მის შვილებს შორის, თუ მარტივი, დამამშვიდებელი ფრაზა, რომელიც გახდა ყოველდღიური რუტინის ნაწილი, გამამხნევებელი ფრაზები შეიძლება იყოს ძლიერი ანტიდოტი ბავშვის თავდაჯერებულობისთვის და ყოყმანი. მათ შეუძლიათ შექმნან გამძლეობა და თავდაჯერებულობა. და მათ შეუძლიათ შეახსენონ ბავშვებს ერთი ფიქსირებული წერტილი, რომელიც არსებობს მათ მღელვარე ცხოვრებაში: მათი ოჯახი. რაც მთავარია, ისინი მხარდაჭერის, სიყვარულისა და შთაგონების შეხსენებაა.

მაშ, რა არის გამამხნევებელი სიტყვები, რომლებსაც მშობლები რეგულარულად ეუბნებიან შვილებს? ჩვენ ვთხოვეთ 15 მამაკაცს, აგეხსნათ ფრაზები, რომლებსაც ისინი რეგულარულად იყენებენ დაჟინებულობის, თვითშეფასების და ბავშვობის სულისკვეთების გასაძლიერებლად. თითოეული წვლილი ნათელს ჰფენს მშობლის ფილოსოფიას და იმას, რაც მათ ისწავლეს ბავშვების აღზრდის გამოცდილებიდან.

1. "ნახე რა მოხდა?"

„ამ ფრაზას ვიყენებ იმისთვის, რომ ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ ძალისხმევა მნიშვნელოვანია. მაგალითად, ჩემს შვილს კითხვის სწავლების კონტექსტში, თუ ჩემს შვილს უჭირს და ის ისევ და ისევ ჩერდება და საბოლოოდ რაღაცას იღებს, მე ვამბობ: „ხომ ხედავთ, რა მოხდა?“ თავდაპირველად ის ამბობდა: „არა“ ან „სწორად მივხვდი?“ და მე ვეტყვი, რომ მან სცადა და კიდევ ერთხელ სცადა და გააჩერა მანამ, სანამ არ მიიღებდა ამას უფლება. ეს ძალისხმევა უნდა აღინიშნოს. ნებისმიერ დროს, როდესაც ის ავლენს დაჟინებას ან შეუპოვრობას და თავად იწყებს უნარების ჩამოყალიბებას, ეს ჩემი მთავარი კითხვაა. ეს იყო ჩემი შვილისთვის გამხნევების უზარმაზარი წყარო და დაეხმარა მას საკუთარი უნარი აესახოს და დააფასოს შედეგზე გაწეული ძალისხმევა.” - სპენსერი, 33 წლის, ტეხასი

2. "შენ შეგიძლია გააკეთო საოცარი რამ და მე მჯერა შენი."

„მინდა, ჩემმა შვილებმა იცოდნენ, რომ მე მაქვს ურყევი რწმენა მათი შესაძლებლობების და რომ მათ აქვთ წარმოუდგენელი რამის მიღწევის პოტენციალი. როცა მათ ამ სიტყვებს ვეუბნები, მათ ქცევაში შესამჩნევ ცვლილებას ვხედავ. მათი თვალები ანათებს და თავდაჯერებულობის გრძნობა ირეცხება. ისინი იწყებენ საკუთარი თავის და საკუთარი შესაძლებლობების რწმენას. ეს ფრაზა მუდმივ შეხსენებას ემსახურება, რომ მათ შეუძლიათ გამოწვევების გადალახვა და ოცნებების რეალობად ქცევა. უფრო მეტიც, ეს ფრაზა აძლიერებს ჩვენს ოჯახურ კავშირს. ჩემმა შვილებმა იციან, რომ ყოველთვის შეუძლიათ ჩემთან მოსვლა, იმედები და შიშები გაიზიარონ და ყოველთვის მიიღონ მხარდაჭერა და წახალისება“. - რიკო, 30, ლონდონი, დიდი ბრიტანეთი

3. "აიძულებ მათ შეგნიშნონ."

„ჩემი ვაჟი ნიჭიერი სპორტსმენია, მაგრამ ბოლო დროს რამდენიმე მიმართულებით გამოწვევა მიიღო, ძირითადად ტრავმის გამო. ის ასევე გარკვეულწილად შეუმჩნეველი იყო სკოლაში, რადგან ის ახლახან გადავიდა კერძო სკოლიდან საჯარო სკოლაში. ახლა მისთვის სასურველი ფრაზაა: „აიძულებ მათ შეგამჩნიონ“. ბურთის მოედანზე, ეს ნიშნავს იყო ისეთი კარგი, რომ მათ არ შეუძლიათ არ მოგცენ უფრო პრიორიტეტული დავალებები. და კლასში, ეს ნიშნავს, რომ ჩემი შეფასებები მაძლევს გამორჩეულს - სხვა ჯგუფში ვერ დამაყენებ, რადგან ვიმსახურებ ვიყო იქ, სადაც ვარ“. - დავითი, 54 წლის, საქართველო

4. "Რას ვაკეთებთ?"

„ამ კითხვას ვსვამ, როცა [ჩემი ქალიშვილი] რაღაცას აკეთებს. მისი პასუხი ყოველთვის არის: „ჩვენ უკეთესები ვართ.“ „ჩვენ“ მნიშვნელოვანია, რადგან მსურს მან იცოდეს, რომ ყველაფრის გადალახვა შეგვიძლია. ეს ფრაზა ეხმარება მას პოზიტიურად დარჩეს იმით, რომ აცნობებს მას, რომ ეს არ არის სამყაროს დასასრული, ეს მხოლოდ ნაბიჯია ახალი სიმაღლეების მისაღწევად. იქნება ეს სკოლასთან თუ მის სპორტთან დაკავშირებით, ეს ამტკიცებს, რომ ყოველთვის არსებობს გაუმჯობესების გზები. და ეს ხელს უწყობს ჩვენს ურთიერთობას, რადგან მან იცის, რომ მე მყავს მას უკან, რაც არ უნდა მოხდეს. თანმიმდევრულობა აჩვენებს, რომ მას ყოველთვის შეუძლია ჩემზე დაყრდნობა. ეს გვახსენებს ორივეს, რომ ჩვენ ვართ გუნდი, რომელიც გვაახლოებს მიზანთან და გვაახლოებს ერთმანეთთან. - ტერელი, 41 წლის, კალიფორნია

”როდესაც მე დავტოვებ ამ დედამიწას, მსურს ჩემი ხმა იყოს ჩემი შვილების მეხსიერებაში და გავამხნევებ მათ იმით, რომ ვთქვა: ”მე შენ გირჩევ” და ”მე ვამაყობ შენით”.

5. „კოვზივით ტკბილი სიზმრები. Იყავი ის ვინც ხარ. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს ოცნებებზე და წადით. ”

”ეს არის ერთი მანტრა რომ მე შევაკერე სამი განსხვავებული წიგნიდან, რომლებიც ჩემს შვილებს ძილის წინ ისტორიებად წავიკითხე. „კოვზივით ტკბილი სიზმრები“ წიგნიდან მოდის კოვზი. ეს არის ამბავი კოვზზე, რომელიც ეჭვიანობს სხვა ჭურჭელზე, მაგრამ გაუცნობიერებლად, რომ ყველანი სინამდვილეში ეჭვიანობენ მასზე. ის ახსენებს ბავშვებს, რომ დაიმახსოვრონ დააფასონ ის, რაც აქვთ.

„იყავი ის, ვინც ხარ“ არის ამავე სახელწოდების წიგნიდან და შეახსენებს ჩვენს შვილებს, მიიღონ განსხვავებები, რაც მათ უნიკალურს ხდის.

და "კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს ოცნებებზე და წადით" წიგნიდან მოდის, ჰიპ და ჰოპი: თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, რომელიც მოჰყვება ჩიტის (ჰოპ) ბრძოლას, როდესაც ცდილობს ისწავლოს ველოსიპედის ტარება, და მისი მეგობარი ჰიპო (ჰიპი) შეახსენებს მას, რომ მას შეუძლია გააკეთოს ყველაფერი, რაც მას სურს. ჩემმა შვილებმა დაიწყეს ფრაზის ბოლოში საკუთარი გადახვევების დამატება, როგორიცაა: "იყავი ყურადღებიანი და იყავი მადლიერი შენი ოჯახისთვის". ძალიან სასიამოვნო იყო იმის მოსმენა, რაზე არიან ორიენტირებულნი ამჟამად მათი განვითარებისას. ” - ფრენსის, 41 წლის, კალიფორნია

6. "Მე შენ აგირჩიე. Მე ვამაყობ შენით."

„ჩემს შვილებთან ტრადიცია ჩამოვაყალიბე, როდესაც დასაძინებლად თითოეულს საიდუმლოს ვუჩურჩულებ. მე დავიწყე, როდესაც ისინი ძალიან პატარები იყვნენ, წლების შემდეგ კი ჩემი 10 და 16 წლის ბავშვები კვლავ მოდიან და ხვდებიან მათ საიდუმლოებებს, სანამ დაიძინებენ. მიუხედავად იმისა, რომ მე არ შემიძლია გავამჟღავნო ყველაფერი, რასაც ვამბობ - ბოლოს და ბოლოს, ისინი საიდუმლოებებია - თითოეულ მათგანს ანალოგიურად ვასრულებ ფრაზას. ჩემი ქალიშვილისთვის ვამთავრებ: "მსოფლიოში ყველა გოგო რომ იყოს რიგით და მე ავირჩიო ერთი ჩემი ქალიშვილად, მე ყოველთვის შენ გირჩევდი." ჩემი შვილისთვის ვასრულებ. „არ აქვს მნიშვნელობა, დღეს შენი საუკეთესო დღე იყო თუ ყველაზე ცუდი, მე ყოველთვის ვიამაყებ შენით.“ რაც არ უნდა დაღლილი ვიყო ან როგორ ეძინებათ მათ, ამას ვაკეთებ ყოველ ღამე. როცა ამ დედამიწას დავტოვებ, მსურს ჩემი ხმა იყოს ჩემი შვილების მეხსიერებაში, გავამხნევებ მათ იმით, რომ ვამბობ: „მე შენ გირჩევ“ და „ვამაყობ შენით“. - სტივ, 53 წლის, საქართველო

7. "Ვინ ხარ? Რა პროფესიის ხარ?"

”მე ვიტყოდი, რომ ყოველდღე, როცა ჩემს შვილებს - ბიჭებს და გოგოებს - სკოლაში ვატოვებდი. ისინი პასუხობდნენ: „მე ვარ დიდი! Მე ვარ ძლიერი! მე შემიძლია ამის გაკეთება!“ მინდოდა, რამდენჯერაც შემეძლო დამენერგა თავდაჯერებულობის თესლი, იმ იმედით, რომ ისინი იმდენჯერ გაიმეორებდნენ საკუთარ თავს, რამდენჯერაც დასჭირდებოდათ. დაეხმარება? Მე არ ვიცი. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ზიანი მიაყენოს, განსაკუთრებით ყველა ნეგატიური ფიქრით, რომელიც დღეს ფუჭად იკარგება. ბავშვები დღეს დიდ დროს ატარებენ სხვა ნივთებთან ერთად, იქნება ეს ტელეფონებით ყურება და ნაგვის კითხვა, რომელიც მათ დასცინის, მაგრამ არ აძლევს მათ ძალას, ან მთლიანობას, ან პატივი. ჩემი მიზანია მივცეთ ჩემს შვილებს პოზიტიური აზრები, რომ დაფიქრდნენ, რადგან ისინი სხვა სამყაროს აწყდებიან, ვიდრე მე ვიყავი გაზრდილი. - ლენი, 63 წლის, ტეხასი

8. "როდესაც შენ იმარჯვებ, ჩვენ ყველანი ვიგებთ."

„მე მყავს ორი თინეიჯერი ვაჟი, ერთი მოზარდი, ორი დაწყებითი სკოლის მოსწავლე და სამი ჩვილი. ასე რომ, ეს ფრაზა დიდია ჩვენს სახლში. ჩვენ ვართ ამ ოჯახის ერთეული და ყველა უნიკალური პატარა ნაწილი აიძულებს დიდ მანქანას შეუფერხებლად იმუშაოს. როდესაც ჩემმა ოთხი წლის ქალიშვილმა ფეხსაცმლის შეკვრა ისწავლა, თითქოს ჩვენმა გუნდმა სუპერ ბოული მოიგო. უფროსმა ბავშვებმა გააცნობიერეს, რომ აღარ სჭირდებოდათ მისი დახმარება, დანარჩენმა ბავშვებმა კი დაინახეს, თუ როგორი ამაყები ვიყავით და სურდათ საკუთარი გამოწვევების შესრულება. ჩვენი ოჯახი ამაყობს გამხნევებითა და სიკეთით. ჩვენ გვინდა, რომ ჩვენი შვილები გამოვიგზავნოთ სამყაროში, რათა დადებითი გავლენა მოახდინონ. როგორც მამა, ვცდილობ ამ სტანდარტის დაწესებას“. - რობერტი, 37 წლის, ვაშინგტონი, D.C.

„ჩვენ გვინდა, რომ ჩვენი შვილები გამოვიგზავნოთ სამყაროში, რათა დადებითი გავლენა მოახდინონ. როგორც მამა, ვცდილობ ამ სტანდარტის დაწესებას“.

9. "ეს კარგი პრაქტიკაა."

„ჩემი საყვარელი ფრაზა, რომელიც უნდა ვუთხრა ჩემს 4 წლის შვილს, არის: „ეს კარგი პრაქტიკაა“. თუ ის დაეცემა სირბილის დროს, ეს კარგია. კარგი პრაქტიკაა. თუ ის უკმაყოფილოა იმით, თუ როგორ გამოვიდა ნახატი, ესეც კარგია - ეს კარგი პრაქტიკაა. როდესაც ის აკეთებს ან აკეთებს რაიმე საოცარს, მე მივყვები: „ვაი! თქვენმა პრაქტიკამ ნამდვილად გაამართლა. მე მიყვარს.“ მინდა წავახალისო, განაგრძოს ვარჯიში და სწავლა, ასე რომ, როცა ვხედავ, როგორ შრომობს, ვცდილობ გავამხნევო. მან ეს გულთან მიიტანა. მას უჭირს თავისი წერილების სწავლა, მაგრამ სიამოვნებით ვარჯიშობს, რადგან იცის, რომ ეს ანაზღაურდება ისევე, როგორც სხვა ყველაფერი“. - შეინი, 34 წლის, კანკუნი, მექსიკა

10. "რას გააკეთებს მამა?"

”მე გავიზარდე ძალიან პრობლემის გადაჭრა, გადაწყვეტაზე ორიენტირებული საყოფაცხოვრებო. ასე რომ, როდესაც ჩემმა შვილებმა დაიწყეს საკუთარ თავში ეჭვის ნიშნების გამოვლენა, შესაძლოა, სოციალური მედიის ზეწოლისა და სკოლის ტენდენციების გამო, ვიცოდი, რომ მათ სჭირდებოდათ მანტრა მათი დასაბუთებისთვის და პერსპექტივის შესაქმნელად. მე აღმოვაჩინე, რომ ეს ფრაზა მათ უბიძგებს კრიტიკულად იფიქრონ და მიიღონ გადაწყვეტილებები, რომლებიც შეესაბამება მათ ღირებულებებს და არა მხოლოდ იმას, რაც შეიძლება იყოს მოდური ან პოპულარული. ამან განამტკიცა ჩემი კავშირი ჩემს შვილებთან, რადგან მათ იციან, რომ ყოველთვის შეუძლიათ დაეყრდნონ ჩემს გამოცდილებას და პერსპექტივას, როდესაც მათ ეჭვი ეპარებათ. მე მჯერა, რომ ეს დამეხმარა მათ მეჩვენებინათ არა მხოლოდ როგორც მათი მამა, არამედ როგორც მეგზური, საზრუნავი მათი საზრუნავებისთვის და ვინმე, ვინც ადრე ახერხებდა ამ რთულ სიტუაციებში ნავიგაციას. ” - კარლი, 39 წლის, უელსი, დიდი ბრიტანეთი

11. "იყავი დიდი მიზანდასახულობით."

"არ არის აუცილებელი იყო კარგი, რომ დაიწყო, თუმცა უნდა დაიწყო რომ იყო შესანიშნავი. სწორედ აქედან მოდის ეს ფრაზა. ის ეხმარება ჩემს შვილებს იმით, რომ მათ აქვთ მოტივაცია, გასცენ მაქსიმუმი ნებისმიერ დროს, ყველა სიტუაციაში. ეს არ არის იმის თქმა, რომ ისინი საუკეთესოები არიან, არამედ უნდა გამოჩნდნენ როგორც საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსიები ნებისმიერ სიტუაციაში. ზოგჯერ ცხოვრებაში ჩვენ წარუმატებლობას ვახდენთ ან ვერ ვახერხებთ, და ეს კარგია, სანამ შენ ხარ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია. როდესაც ჩემი შვილები გაჭირვების წინაშე დგანან, „B.G.O.P.“ არის შესანიშნავი საშუალება, რომ შეახსენონ საკუთარ თავს, რომ მაშინაც კი, თუ ისინი არ არიან საუკეთესოები, მაინც უნდა გამოჩნდნენ და გააკეთონ ყველაფერი, რაც მათ ზრდის შანსს მისცემს“. - ვანტონიო, 43 წლის, ტეხასი

12. "მე მადლობელი ვარ შენი."

„მე ვარ ექვსი შვილის მშობელი, მათ შორის სამი მინდობით აღსაზრდელიდან არის ნაშვილები და ვყოფილვარ 60-ზე მეტი ბავშვის მიმღები მშობელი. როგორც მშობელს, მესმის, რომ რასაც ვეუბნები ჩემს შვილებს, საზიანოა მათი განვითარებისთვის. ყოველ დღე ვცდილობ ვიპოვო რაიმე პოზიტიური სათქმელი თითოეულ ბავშვს და მადლობა გადავუხადო იმისთვის, რასაც ისინი აკეთებდნენ მთელი დღის განმავლობაში. იქნება ეს ქება ჭურჭლის სარეცხი მანქანის გადმოტვირთვისთვის, თუ როგორ გამოიყურებოდა მათი თმა, მესმის, რომ ჩემს შვილებს ჩემგან კეთილი სიტყვა სურთ. როგორც ყოფილი საშუალო სკოლის მასწავლებელი, სიტყვები „გთხოვ“ და „მადლობა“ ჩემი ლექსიკის დიდი ნაწილი იყო. ვცდილობდი მათი მოდელირება ჩემი სტუდენტებისთვის, ისევე როგორც ჩემს ბავშვებს. „მადლობა“ შეახსენებს ბავშვებს, რომ რასაც ისინი აკეთებენ აღიარებულია, დაფასებულია და აქვს მნიშვნელობა. და მე ვფიქრობ, რომ მშობელმა უნდა მოძებნოს რაღაც, რომ მადლობა გადაუხადოს შვილს ყოველი დღისთვის“. - ჯონი, 54 წლის, საქართველო

13. "რომი ერთ დღეში არ აშენდა, მაგრამ ყოველ საათში აგურებს აგებდნენ."

„ჩვენს სწრაფ ტემპში, კმაყოფილების მსწრაფლ საზოგადოებაში, მე მჯერა, რომ აუცილებელია ჩემს შვილებს ვასწავლო მოთმინების, თანმიმდევრული ძალისხმევის და გრძელვადიანი ხედვის ღირებულება. ეს ფრაზა სწორედ ამას აკეთებს. ის ხაზს უსვამს, რომ დიდ მიღწევებს დრო და დაჟინებული ძალისხმევა სჭირდება. ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია, ხშირად არ ხდება მარტივად ან სწრაფად. როდესაც ისინი ებრძვიან რთულ სასკოლო პროექტს ან ახორციელებენ ახალ უნარს, ეს ფრაზა ემსახურება როგორც შეხსენება, რომ გააგრძელოთ, განახორციელოთ მუშაობა თანმიმდევრულად, მაშინაც კი, როდესაც შედეგები დაუყოვნებლივ არ არის ხილული. ის ასევე ხსნის კარს მათი მიზნების, მათი პროგრესისა და გამოწვევების შესახებ საუბრებისთვის. მე ამას ვამბობ იმისთვის, რომ მათ იცოდნენ, რომ მჯერა მათი შესაძლებლობების მიაღწიონ მნიშვნელოვან მიზნებს დროთა განმავლობაში და რომ მე იქ ვარ, რათა მხარი დავუჭირო მათ მოგზაურობას, აგურ-აგურს“. - მილოში, 38, ლონდონი, დიდი ბრიტანეთი

14. "შენ შეგიძლია დიდი რამ."

„ეს ფრაზა ჩემს შვილებს თავდაჯერებულობასა და თავდაჯერებულობას უნერგავს. მათი შესაძლებლობების შეხსენებით, მე მიზნად ისახავს მივცეთ მათ უფლება, გაუმკლავდნენ გამოწვევებს და მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს მტკიცედ. ეს ფრაზა ხაზს უსვამს იმას, რომ მათ პოტენციალს საზღვარი არ აქვს და დიდი ოცნებისკენ უბიძგებს. ეს ფრაზა ასევე აძლიერებს ჩემს ურთიერთობას შვილებთან. ის ქმნის დამხმარე და სანდო გარემოს, სადაც ისინი თავს დაფასებულად და დადასტურებულად გრძნობენ. ეს ქმნის ურთიერთპატივისცემის საფუძველს და აძლევს მათ უფლებას, გადალახონ დაბრკოლებები და იცოდნენ, რომ მათ აქვთ წახალისების საიმედო წყარო და რომ მე ყოველთვის მათ კუთხეში ვიქნები.” - დილონი, 33 წლის, კალიფორნია