როგორ გავარკვიოთ, არის თუ არა თქვენი ჭუჭყიანი ბავშვის ცხიმი ჯანმრთელობისთვის

ცოტა რამ ამქვეყნად უფრო საყოველთაოდ თაყვანს სცემენ, ვიდრე მსუქანი ბავშვი. რამდენადაც შეიძლება მამები ისწრაფოდნენ იყავი ფორმაში, მოერიდე მამა ბოდი ან უბრალოდ მოეხვიე მათ საყვარელი დიდი ბიჭი საკუთარ თავს, მათ ჩვილებს ურჩევენ, გახდნენ ბავშვის ჭუჭყისა და მსუქანი რულონების საყვარელი შეკვრა. მამების უმეტესობა ცდილობს სახის ცხიმის დაკარგვა, მაგრამ აბსოლუტურად ყველას მოსწონს ჭუჭყიან ჩვილზე მოჭერილი ლოყების დანახვა. ბოლოს და ბოლოს, ჩვილი საბოლოოდ ქრება და უვნებელია, არა? ისე, ყოველთვის არა. აქ არის ყველაფერი, რაც მშობლებმა უნდა იცოდნენ მსუქანი ჩვილების, ამ საყვარელი ბავშვის მსუქანი რულონების შესახებ და თუ თქვენი ბავშვი ძალიან მსუქანია მათი სასიკეთოდ.

რატომ არის ჩემი ბავშვი ასე მსუქანი?

ნამდვილ „ბავშვის ცხიმს“, რომელიც დაკავშირებულია თითქმის ექსკლუზიურად ახალშობილებთან, ეწოდება ყავისფერი ცხიმოვანი ქსოვილი, ან მოკლედ BAT. BAT ჩამოკიდებულია თქვენი ახალშობილის ხერხემლისა და მხრების გასწვრივ და აქვს ძალიან სპეციფიკური ფუნქცია, რომელიც დაკავშირებულია თქვენი შვილის გადარჩენასთან დიდ ცუდ სამყაროში.

მოზრდილებში სხეულის ტემპერატურის რეგულირების უამრავი გზა არსებობს, მათ შორის კანკალი. მაგრამ თქვენს შვილს არ შეუძლია კანკალი. მათ ასევე არ შეუძლიათ გააკეთონ (ან დალიონ) ცხელი ტოდი და იყიდონ დაბურული North Face ჟილეტები. ასე რომ, BAT არსებითად უზრუნველყოფს თქვენს ახალშობილს ჩრდილოეთის სახეს და ბავშვს სითბოს ხრიკის საშუალებით, რომელსაც ეწოდება თერმოგენეზი.

არის თუ არა ჩემი ბავშვი ძალიან მსუქანი?

არა BAT მსუქანი, რომელიც თქვენი მსუქანი ბავშვის სპორტის სახეობაა, ჩვეულებრივი ძველი "თეთრი ცხიმია". იცი, როგორი აღმოჩენილია შენს უკანალზე. თეთრი ცხიმი, BAT-ისგან განსხვავებით, ბინადრობს ყველა მიმზიდველ ადგილას, როგორიცაა ლოყები და ბარძაყები. ის ბავშვს ჯანსაღად, კარგად კვებავს და ზოგადად ხალისიანს ხდის.

თუმცა, ზედმეტად მსუქან ბავშვს აქვს უარყოფითი მხარე. ძალიან ბევრმა თეთრმა ცხიმმა შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენი ბავშვის უნარს, მიაღწიოს გადამწყვეტს განვითარების ეტაპები როგორიცაა მცოცავი და სიარული. ამაზე მეტი, ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს რომ ბავშვებს, რომლებიც ძალიან იზრდებიან ადრეულ ჩვილობაში, შესაძლოა გაზარდონ თავიანთი მომავალი BMI. და ეს ალბათობა მხოლოდ უარესდება, რაც უფრო დიდხანს იკვებება ბავშვის ცხიმის რულონები.

ზრდის სქემები შესანიშნავი გზაა თქვენ და თქვენს ექიმს იმის გაგებაში, არის თუ არა თქვენი ბავშვი ძალიან მსუქანი. ეს სქემები შეადარეთ თქვენი ბავშვის სიგრძე მის წონას. ნებისმიერი რამ, რაც 98-ე პროცენტულს აღემატება, შეიძლება შეშფოთების მიზეზი იყოს. მაგრამ მონიტორინგის გარდა, ძალიან მსუქან ბავშვზე ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ. მაგალითად, კალორიების შეზღუდვა 2 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის არის უზარმაზარი არა.

თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩარევისთვის. მათ შორის მთავარია იპოვოთ შესაბამისი გზა თქვენი შვილის დასამშვიდებლად, რომელიც არ მოიცავს სახის ძუძუს. (ან, ტელევიზორი).