ილინოისის უნივერსიტეტის ურბანა-შამპენიის მკვლევარების აზრით, შედარებით ახალ სუპერდიეტას შეიძლება ჰქონდეს კიდევ უფრო მეტი დადებითი მხარე, ვიდრე ადრე ეგონათ. MIND დიეტა - პირველად დაინერგა 2015 წელს რაშის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრისა და ჰარვარდის ჩანის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის მკვლევარებმა - შემუშავებული იყო ასაკოვან მოზრდილებში ტვინის ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ დემენციისა და კოგნიტური დაქვეითების სხვა ფორმების პრევენციის გარდა, კვების სტრატეგია ახლა ასევე დაკავშირებულია უკეთეს ყურადღებასთან სკოლის ასაკის ბავშვებში.
ხმელთაშუა ზღვიდან სესხება და დიეტური მიდგომები ჰიპერტენზიის (DASH) დიეტის შესაჩერებლადMIND დიეტა ხაზს უსვამს ბოსტნეულის, ახალი ხილისა და პარკოსნების მნიშვნელობას. ის ასევე შეიცავს რეკომენდაციებს სპეციფიკურ საკვებზე, როგორიცაა კენკრა და ფოთლოვანი მწვანილი, რომლებიც აუმჯობესებენ ტვინის ჯანმრთელობას.
ჯვარედინი კვლევაში, 7-დან 11 წლამდე ასაკის 85 ბავშვი ინახავდა 7 დღიანი დიეტის ჩანაწერებს, რომლებიც მკვლევარებმა გამოიყენეს MIND დიეტის ქულის გამოსათვლელად და ჯანსაღი კვების ინდექსი (HEI)
შემდეგ თითოეულმა ბავშვმა დაასრულა ერიქსენ ფლანკერის დავალება, სადაც მათ სთხოვეს ფოკუსირება მოახდინონ მიზანმიმართულ სტიმულზე, იმავდროულად კონტროლირებადი ყურადღების გაფანტვის წინაშე. ეს საერთო აღმასრულებელი შემეცნებითი ტესტი გამოიყენება შერჩევითი ყურადღების შესაფასებლად და კონფლიქტის მოგვარებისთვის და ფართოდ გამოიყენება მსგავს სავარჯიშოებთან ერთად 1970-იანი წლების შუა პერიოდიდან.
„ჩვენ შევაფასეთ, თუ როგორ იყო დაკავშირებული ამ დიეტის დაცვა ბავშვების ყურადღების დათრგუნვასთან - წინააღმდეგობის გაწევის უნართან. სტიმული - და აღმოაჩინა, რომ მხოლოდ MIND დიეტა იყო დადებითად დაკავშირებული ბავშვების შესრულებასთან ყურადღების შეფასების ამოცანასთან დათრგუნვა. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ MIND დიეტას შეიძლება ჰქონდეს პოტენციალი გააუმჯობესოს ბავშვების კოგნიტური განვითარება, რაც მნიშვნელოვანია სკოლაში წარმატებისთვის“, - თქვა შელბიმ. კეი, დოქტორი, რომელიც დაეხმარა კვლევის ჩატარებას, როგორც დოქტორანტმა და ახლახან წარადგინა შედეგები ამერიკის საზოგადოების ყოველწლიურ შეხვედრაზე. კვება.
თუმცა, მკვლევარები ნათლად აღნიშნავენ, რომ კვლევა აჩვენებს ასოციაციას და არა მიზეზობრიობას, ამიტომ დამატებითი კვლევაა საჭირო ნებისმიერი მიზეზობრივი კავშირის დასამყარებლად. გუნდი ასევე დაინტერესებულია მცირეწლოვან ბავშვებზე მსგავსი კვლევის ჩატარებით იმის დასადგენად, თუ როგორ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ასაკმა და განვითარებაზე განსხვავებები შედეგებზე.
რა თქმა უნდა, ბავშვებთან კვების ცვლილებებზე საუბრისას მშობლებმა თავი უნდა აარიდონ ლექსიკის გამოყენებას, რომელიც შესაძლოა კონტრპროდუქტიული აღმოჩნდეს. მაგალითად, დალასში დაფუძნებული პედიატრიული მოვლის ჯგუფის ახსნაში ხმელთაშუა ზღვის დიეტის მიღების შესახებ ბავშვთა ჯანმრთელობა გვთავაზობს საერთოდ უარი თქვას სიტყვაზე "დიეტა" და ამის ნაცვლად ვისაუბროთ კვების არჩევანი, როგორც ცხოვრების წესი.
და მაშინაც კი, როდესაც ჯანსაღი ცვლილებები შეიტანეთ კვების წესებში, ყოველთვის კარგი იდეაა თქვენი შვილის შენარჩუნება პედიატრი ჩართულია იმ შემთხვევაში, თუ მათ ექნებათ სასარგებლო შეხედულებები ან წინადადებები თქვენი ბავშვის ინდივიდუალურზე დაყრდნობით ჯანმრთელობის ისტორია.
