კევინ ჰარტი მტკივნეულად გააცნობიერა, რომ ის ახალგაზრდა ბიჭი აღარ იყო. მსახიობი ინვალიდის ეტლში აღმოჩნდა მას შემდეგ, რაც მეგობრული რბოლა სანახაობრივად მტკივნეულად დასრულდა და ამას ის 40 წელს გადაცილებულს აბრალებს.
„44 და უკან ვიჯექი!!! მე უნდა ვიყო ყველაზე სულელი ადამიანი!!! რას ვაკეთებ მე??? ავაფეთქე ჩემი ს….დასრულდა. FML", - აზიარა ჰარტმა მის მიერ გამოქვეყნებული ვიდეოს წარწერა განმარტავს, თუ რატომ სარგებლობს ის დროებით ინვალიდის ეტლით და არ შეუძლია სიარული.
ჰარტი ყველაფერს აბრალებს, რომ არის მოხუცები და აკეთებს იმას, რაც 40 წლის ადამიანს არ აქვს საქმე. როგორ ყვება ის ამ ამბავს სასაცილოა, მაგრამ ის ასევე არის შეხსენება და გაფრთხილება ჩვენთვის 40-იან წლებში.
„ინვალიდის ეტლში ვარ. რატომ? კარგი, იმიტომ, რომ ვცდილობდი გადახტომა და ახალგაზრდული საქმის გაკეთება“, - თქვა ჰარტმა. ის ცდილობდა გამართულიყო ფიტნეს შეჯიბრში სტევან რიდლის წინააღმდეგ, ყოფილი NFL-ის მოთამაშე, მასზე 10 წლით უმცროსი, და ეს ისე ცუდად წავიდა, როგორც მოსალოდნელი იყო.
ამხანაგურ შეჯიბრში ჰარტი რიდლის დაუპირისპირდა 40 იარდს. „ეს დებატები ეფუძნებოდა იმას, თუ ვინ არის უფრო სწრაფი. მათ, ვინც მიცნობენ, იციან, რომ საკმაოდ სწრაფი ვარ“, - თქვა ჰარტმა. "სტივანმა თქვა: "კევინ, არავითარ შემთხვევაში არ დამამარცხებ". სტივანი არის NFL-ის ყოფილი მოთამაშე [რომელიც] თამაშობდა New England Patriots-ში. ძალიან კარგი ბიჭი."
მასზე ათი წლით უმცროს კაცთან გაყოლის მცდელობისას ჰარტმა, რიდლის გაქცევის ნაცვლად, ააფეთქა „მთელი ჩემი შ-“ და დაზიანებებმა განაპირობა ის, რომ მას „არ შეუძლია სიარული“.
თავის იუმორისტულ ვიდეოში ჰარტმა ასაკი დაადანაშაულა დაზიანებებში, რის გამოც მას დროებით სიარული არ შეეძლო.
იხილეთ ინსტაგრამზე
„ჩემს ყველა მამაკაცსა და ქალს, რომლებიც არიან 40 წლის და ზემოთ. ეს არ არის თამაში, პატივი ეცით ამ ასაკს“, - თქვა ჰარტმა. "პატივი ეცი ამ ასაკს, ან ეს ასაკი გაიძულებს, რომ პატივი სცე მას... ეს მხოლოდ საჯარო სამსახურის განცხადებაა“.
მისი დაზიანებები უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ მტკივნეული ფეხები. ჰარტმა ნამდვილად დააზარალა თავი, დააზიანა მუცლის ქვედა კუნთები და თეძოს გამტაცებლები - ცხადია, კუნთების უმთავრესად მნიშვნელოვანი ჯგუფები, რომლებიც გეხმარებათ თავდაყირა დგომა და სიარული.
„რისთვის ვეჯიბრებით ამ ასაკში? Რას ვაკეთებ? რატომ ვეჯიბრებოდი საერთოდ? ყველაზე სულელი, ახლა სიარული არ შემიძლია."
ჰარტი ხუმრობა მისი ასაკის შედეგად მიღებული დაზიანებების შესახებ სასაცილოდ ჟღერს, მაგრამ ის ასეა სწორი ფიტნესის შესახებ 40 წლის ასაკში - და რატომ უნდა იყოთ უფრო ფრთხილად ასაკის მატებასთან ერთად ახალგაზრდების ფიტნეს შეჯიბრებებთან მიმართებაში.
ცხადია, ასაკის მატებასთან ერთად ნაკლებად მომზადებული ხდები და ტრავმებისადმი მიდრეკილი. მაგრამ სანამ მოძრაობთ და იზრუნეთ საკუთარ თავზე - ანუ გახურებით, ფორმაზე ფოკუსირებით და შემდეგ გაგრილებით და გაჭიმვით. ყოველი ვარჯიში - ასაკის მატებასთან ერთად შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და უფრო მეტად გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს დაზიანებებს, მაშინაც კი, თუ თქვენი მიზნები და შესაძლებლობები დროთა განმავლობაში შეიცვლება, როგორც ჰარტმა ასე მტკივნეულად შეიტყო.
იმედია, ჰარტი სწრაფად გამოჯანმრთელდება და ის შეძლებს ფეხზე დგომას. 40-იანი წლების ყველა სპორტსმენისთვის, გახსოვდეთ, რომ გახურდეთ, გაგრილდეთ და კონცენტრირდეთ ფორმაზე.
