არა სკოლა. არა სათამაშო თარიღები. არანაირი ბანაკი. აუზზე გასვლა არ არის. The სამყარო, როგორც ბავშვებმა იციან, ის საფუძვლიანად განადგურდა და ისინი გამართლებულია შეშფოთებულიააჩვენებენ თუ არა ამას. ოთახში მყოფი უფროსების გადასაწყვეტია, რომ მათ გაიგონ ეს გრძნობები, რათა მათ მიმართონ. ამის გაკეთება მოითხოვს დახვეწილობას, ცნობისმოყვარეობას და ძალიან მსუბუქ შეხებას.
”ჩვენი, როგორც მშობლების სამუშაო არ არის გაურკვევლობის დროს დარწმუნების უზრუნველყოფა. ჩვენი ამოცანაა დავეხმაროთ ბავშვებს გაურკვევლობის მოთმენაში“, - განმარტავს ექიმი ჯერი ბუბრიკი, Child Mind Institute-ის კლინიკური ფსიქოლოგი.
ბავშვები არ არიან სულელები. არც ბლაგვები არიან. ისინი გესმით, რომ განიხილავთ სულ უფრო და უფრო მძიმე COVID-19 სიახლეებს, ხედავენ სათაურებს თქვენს სოციალურ მედიაში იკვებებიან და ესმით, რომ დიდწილად, ის საქმეები, რითაც ადრე სიამოვნებით აკეთებდნენ, აღარ არის თამაში. ეპიდემიოლოგის თამაში არ გამოდგება. ბავშვებს არ სჭირდებათ კონკრეტული პასუხები, მათ სჭირდებათ უფრო ფართო დარწმუნება, რომ მათ უყვართ და იზრუნებენ მათზე - დარწმუნებულობა, რომელიც მომენტის გაურკვევლობას მართვადს ხდის.
„ჩვენ გვინდა ვასწავლოთ მათ, როგორ მოითმინონ არ იცოდნენ. თქვენ უნდა მისცეთ მათ ახსნას, როგორ გრძნობენ თავს და რატომ, და შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ ამ გრძნობების დადასტურებაში ისეთი სიტყვების თქმით, როგორიცაა: „მე მაქვს მსგავსი საზრუნავი. მოდით, მოვიფიქროთ იდეები იმის შესახებ, თუ როგორ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ ყველაფერი. ”უბრალოდ პასუხების გაცემის ნაცვლად, გსურთ ისაუბროთ და შეადაროთ შენიშვნები”, - ამბობს ბუბრიკი.
ბავშვების ჩართვა, ასაკის მიუხედავად, პრობლემების გადაჭრაში, აგრძნობინებს მათ ძალას და გრძნობენ, რომ ისინი არიან გადაწყვეტის ნაწილი. მაგრამ აბუბრიკი აღნიშნავს, რომ თუ ბუნდოვან კითხვებს დაუსვამთ, ბუნდოვან პასუხებს მიიღებთ, მათ შორის საშინელ "მე კარგად ვარ" (საუბრის ძირითადი ჩიხი). ბუბრიკის რჩევაა იხელმძღვანელოთ ცნობისმოყვარეობით და დაუსვათ ღია, მაგრამ კონკრეტული კითხვები:
- რა გაიგეთ დღეს?
- რის შესახებ გსმენიათ დღეს რაიმე საინტერესო ან სასაცილო?
- რა იყო ყველაზე სახალისო, რაც გააკეთე დღეს?
- რას ელოდებით ყველაზე მეტად ხვალ?
- რა იყო თქვენი დღევანდელი დღის ყველაზე რთული ნაწილი?
- რა იყო ის, რაც არ მოგეწონათ თქვენს დღეში?
- რა შეგიშალათ დღეს მხიარული დღის გატარებაში?
- რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ერთად, რომ ის უკეთესი იყოს?
- დღეს წავიკითხე რაღაც საინტერესო და მინდოდა გამეგო, გქონდათ თუ არა ამაზე რეაქცია?
როგორც ცხოვრების უმეტეს საკითხებში, დრო არის ყველაფერი.
„ძილის დრო არ არის შესაფერისი დრო. ბავშვები დღის განმავლობაში იწყებენ დასვენებას. შეშფოთებულ ბავშვებს ღამით მეტი საზრუნავი აქვთ. ნუ მიიყვანთ მათ მეტი წუხილის გზაზე. და ნუ ესაუბრები მათ ამის შესახებ, როდესაც ისინი პირველად გაიღვიძებენ. იპოვეთ დრო, ნეიტრალური დრო, როდესაც დიდი კამათი არ ყოფილა. მოძებნეთ მშვიდი მომენტი“, - ამბობს ბუბრიკი.
ის გვთავაზობს მშვიდი დისკუსიების გამართვას ან სადილის დროს, ან ოჯახური სეირნობისას. და ის ეყრდნობა მარტივ, მაგრამ ჭკვიანურ მიდგომას, რომელიც ხალხს აიძულებს გაიხსნას.
„ჩემს შვილებთან ერთად ვთავაზობ თამაშს: ვარდის მსგავსად. ეს არის ყინულისმტვრევა და ეს ჩვენი საქმეა. თქვენ იწყებთ და აყალიბებთ თამაშს. ვარდის სამი კომპონენტია. ფურცელი: 'მითხარი რაღაც მოგეწონა დღეს.' ეკალი: 'მითხარი რაღაც არ მოგეწონა.' კვირტი: „მითხარი რაღაცას, რასაც მომავალში მოუთმენლად ელი.“ პასუხის მისაღებად უნდა გამოიმუშაო ის“.
თუ თქვენს შვილებს არ შეუძლიათ გამოხატონ თავიანთი გრძნობები, გამოიყენეთ ა გრძნობების სქემა და იმუშავე იქიდან. ზოგიერთ 5 წლის ბავშვს შეუძლია სრული სიცხადით ახსნას, რამ გამოიწვია მათი ემოციები და რატომ. ამავდროულად, ზოგიერთი მოზარდი ძლივს ახერხებს ორსიტყვიანი პასუხის გაცემას და არ იჭრება ღრმად ნაზი წაქეზების გარეშე. თქვენ გინდათ, რომ შვილები იყვნენ რაც შეიძლება კონკრეტულები იმის შესახებ, თუ რას გრძნობენ ისინი.
"თუ შეგიძლია დაასახელო, შეგიძლია მოათვინიერო", - ამბობს ბუბრიკი.
მისი ბოლო შენიშვნა ისევე ეხება ბავშვებს, როგორც მათ ზრდასრულ მოზარდებს. არ დატრიალდეთ. ნუ მოახდინე კატასტროფირება. და შეახსენეთ ბავშვებს, რომ არა, მათ მეგობრებს არ აქვთ ფარული ძილი ან სათამაშო მოედანზე. ჩვენ ყველა ერთად ვართ ჩარჩენილი სახლში.
”ჩვენ გვინდა დავეხმაროთ ბავშვებს დარჩეს მომენტში. უცნობში ჩახუტება ძალიან ადვილია. მხოლოდ ის ვიცით, რა ხდება ჩვენთან ახლა. ჩვენ ერთმანეთი გვყავს. ჩვენ მეგობრებთან ვართ დაკავშირებული. ამაზე გავამახვილოთ ყურადღება. ხვალ, ხვალ მოვაგვარებთ“, - ამბობს ის.
