ბავშვის პრობიოტიკები: ისინი ნამდვილად აუმჯობესებენ თქვენი ჩვილის ან ჩვილის ჯანმრთელობას?

დან ჩვილის ფორმულა ხილის არომატიზებულ ღრძილებს, ბავშვის პრობიოტიკები ახლა მოდის ყველა სახის სასმელში, საკვებში და დანამატში ახალშობილებისთვის, ჩვილებისთვის და ჩვილებისთვის. პრობიოტიკები, როგორც ცნობილია, როგორც ბავშვის ნაწლავებისთვის და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად კარგია. ბაქტერიები, რომლებიც, თეორიულად, აბალანსებენ ჩვილების საჭმლის მომნელებელ სისტემაში მცხოვრებ პოტენციურად მავნე მიკრობებს ტრაქტატები. ამის გარდა, ამბობენ, რომ საუკეთესო ბავშვთა პრობიოტიკები ეხმარება საერთო მდგომარეობებს, როგორიცაა კოლიკა, ეგზემა და ანტიბიოტიკებთან დაკავშირებული დიარეა. მაგრამ ეს ყველაფერი მარკეტინგის მიხედვით. არის თუ არა რომელიმე ამ პრეტენზია მყარად მტკიცე მეცნიერებით და რომელია საუკეთესო ბავშვის პრობიოტიკები თქვენი შვილისთვის?

”ჩვენ გვაქვს თეორიები იმის შესახებ, თუ რატომ მუშაობს პრობიოტიკები, მაგრამ ჩვენ არ ვიცით ზუსტი მექანიზმები,” - ამბობს დანიელ მერენშტეინი, მედიცინის დოქტორი, ბავშვთა პრობიოტიკების ექსპერტი და საოჯახო მედიცინის კვლევითი პროგრამების დირექტორი ჯორჯთაუნის უნივერსიტეტში. „ჩვენ არც კი ვიცით, რა არის სინამდვილეში ჯანსაღი მიკრობიომი, ამიტომ ვერ ვიტყვით, რომ [მის დაბალანსებას] აქვს კონკრეტული სარგებელი“.

პირველი, ზოგიერთი ბავშვის მიკრობიომი ფონი: ყველა ახალშობილს აქვს ტრილიონობით ბაქტერია და სხვა მიკროორგანიზმი, რომლებიც ცხოვრობენ მთელ სხეულში, მაგრამ ძირითადად ნაწლავებში. ამ შეცდომების უმეტესობა ეხმარება ჩვილებსა და პატარებს ჯანმრთელები იყვნენ. მაგრამ ზოგიერთმა სხვამ, თუ დაშვებულია გამრავლება, შეიძლება ბავშვები დაავადდეს.

გარე ფაქტორებმა, როგორიცაა დიეტა, დაავადებები და ანტიბიოტიკების მიღება, შეუძლიათ ბავშვის მიკრობული ბალანსი ავარიულონ, რაც საშიში მიკრობების გამრავლების საშუალებას მისცემს. ეს ყოველთვის არ იწვევს ბავშვის ავად გახდომას - სხეულს აქვს საკუთარი თავდაცვითი საშუალებები ინფექციის თავიდან ასაცილებლად - მაგრამ ეს ნამდვილად შეიძლება. მაგალითად, მიღებისას ანტიბიოტიკები, რომელიც შლის ნაწლავის კარგ ბაქტერიებს ცუდთან ერთად, ბავშვების დაახლოებით 25-30 პროცენტს უვითარდება ფაღარათი, რომელიც შეიძლება გახდეს მძიმე და სიცოცხლისთვის საშიშიც კი გახდეს.

აი, სად შემოდის პრობიოტიკები: როდესაც მიიღება დიეტური დანამატის სახით, ან როცა არის ბავშვის პრობიოტიკები საკვებში შემავალი ცოცხალი მიკროორგანიზმები ავსებენ ნაწლავებს კარგი ბაქტერიებით, რაც ხელს უწყობს მათ დაბალანსებას მიკრობიომი. ამით მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ავადმყოფობის თავიდან აცილებას ან სიმძიმის შემცირებას.

ბავშვის პრობიოტიკების ჯანმრთელობის სარგებელი

იმისდა მიუხედავად, თუ რა პროდუქტის მარკეტოლოგებს უნდა გვჯეროდეს, ყველა პრობიოტიკი არ არის კარგი ჯანმრთელობისთვის სპეციფიკური ეფექტისთვის. არსებობს პრობიოტიკური შტამების დიდი ასორტიმენტი, რომელთა უმეტესობა ეკუთვნის რომელიმეს ლაქტობაცილი ან ბიფიდობაქტერია ჯგუფი. ამ ჯგუფების თითოეულ შტამს აქვს უნიკალური მახასიათებლები, ფუნქციები და ჯანმრთელობის პოტენციური შეღავათები. ბავშვის პრობიოტიკების სარგებელი დამოკიდებულია კონკრეტულ შტამზე. და მკვლევარებმა არ გამოიკვლიეს ყველა შტამი.

სწორედ ამიტომ, გარდა რამდენიმე პრობიოტიკური შტამებისა, რომლებიც ეფექტურია გარკვეული ჯანმრთელობის მდგომარეობისთვის, ნაადრევია იმის თქმა, რომ ყველა ჩვილი და ჩვილი სარგებლობს ყოველდღიური მიღებით პრობიოტიკები. Ზოგიერთი შეეძლო სარგებელი, ამბობს მერენშტეინი. მაგრამ საკმარისი კლინიკური კვლევები არ ჩატარებულა ბავშვებზე, რომ ზუსტად იცოდეთ. მაგალითად, პრობიოტიკები, როგორც ჩანს, გარკვეულ კარგს აკეთებენ იმუნური სისტემისთვის და კუჭ-ნაწლავის ჯანმრთელობაზე, ამბობს ის. მაგრამ არსებული კვლევებიდან გამომდინარე, ძნელია იმის გარკვევა, თუ რატომ ან როგორ ეხმარებიან ისინი - ან რომელი შტამებია რეალურად ეფექტური.

ამის თქმით, ექსპერტებმა დანამდვილებით იციან, რომ პრობიოტიკები უაღრესად უსაფრთხოა, მცირე, თუ რაიმე უარყოფითი გვერდითი ეფექტებით. და მიუხედავად იმისა, რომ კიდევ ბევრი კლინიკური კვლევაა საჭირო, როგორც ჩანს, შტამების უმეტესობას აქვს პოტენციალი, გააკეთოს რაიმე დადებითი ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ კიდევ ერთხელ, არის თუ არა ეს საკმარისი მტკიცებულება იმისთვის, რომ ღირს შედარებით ჯანმრთელ ბავშვს ან პატარას ყოველდღიური პრობიოტიკის მიცემა?

”როდესაც ჩვენ ვხვდებით, სასარგებლოა თუ არა პრობიოტიკები ჯანმრთელი ბავშვებისთვის, ეს ასეა მულტივიტამინები”, - ამბობს მერენშტეინი. „ჩემი შვილები იღებენ მულტივიტამინებს, მაგრამ მათი მხარდაჭერის მონაცემები საკმაოდ ცუდია. მტკიცებულება არ არის. მაგრამ ამავე დროს, მულტივიტამინები მათ არ დააზარალებს. ”

თუმცა, მერენშტეინი აღნიშნავს, რომ პრობიოტიკები ბევრად უფრო ძვირია, ვიდრე ბავშვების უმეტესობა. მშობლებს შეუძლიათ ბევრი გადაიხადონ ბავშვის პრობიოტიკური პროდუქტებისთვის, რომლებიც არ დააზარალებს მათ შვილებს - მაგრამ შეიძლება არც მათ დაეხმარონ.

საუკეთესო ბავშვის პრობიოტიკები კონკრეტული პირობებისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ წლები გვაშორებს იმის ცოდნას, უნდა მიიღოს თუ არა ყველა ჩვილმა და ჩვილმა პრობიოტიკები ყოველდღიურად არსებობს მყარი მეცნიერება, რომელიც აჩვენებს, რომ გარკვეულ შტამებს, ფაქტობრივად, შეუძლია დაეხმაროს კონკრეტულ ჯანმრთელობას საკითხები. რამდენიმე მაგალითი:

დიარეა: გამონადენი არ არის იშვიათი ჩვილებსა და მცირეწლოვან ბავშვებში. Მაგრამ თუ დიარეა გრძელდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშიში დეჰიდრატაცია. ყურის ინფექციის ან სხვა დაავადების დროს ანტიბიოტიკების მიღება დიარეის ალბათობას ზრდის. საბედნიეროდ, რამდენიმე კვლევა აჩვენებს, რომ რამდენიმე შერჩეული შტამი ხელს უწყობს დიარეის თავიდან აცილებას ან შემსუბუქებას. Ესენი მოიცავს Lactobacillus rhamnosus GG, ან LGG, გვხვდება Culturelle Kids Daily Chewables, Culturelle Daily Probiotic Packets და MetaKids Baby Probiotic წვეთები, ასევე Saccharomyces boulardi lyo CNCM 1-745, ხელმისაწვდომია FlorastorKids Daily Probiotic დანამატში.

კოლიკა: „პრობიოტიკი ლ. reuteri DSM 17938 კარგად არის შესწავლილი კოლიკის მქონე ჩვილებისთვის და საუკეთესო კვლევები არის ძუძუთი კვებაზე მყოფი ჩვილებისთვის“, - ამბობს მერენშტეინი. ”ის მთლიანად არ გაათავისუფლებს კოლიკას, მაგრამ ამცირებს ტირილის დროს.” ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს ლ. reuteri DSM 17938-მა შეიძლება ასევე გაათავისუფლოს კუჭ-ნაწლავის აშლილობა, რომელიც დაკავშირებულია კოლიკასთან. ეს შტამი გვხვდება BioGaia Protectis-ის პროდუქტებში, ხელმისაწვდომია წვეთების სახით ჩვილებისთვის ან საღეჭი ჩანართების სახით უფროსი ბავშვებისთვის. ასევე Gerber Soothe Probiotic Colic Drops, Gerber Good Start Soothe Powder Infant Formula და Pedia-Lax Probiotic იუმს.

ეგზემა და ალერგია: კვლევა ვარაუდობს, რომ LGG-მ ასევე შეიძლება შეამციროს ეგზემა და სხვა საკვები ალერგიასთან დაკავშირებული გამწვავებები. „თუ ბავშვს აქვს ეგზემის მაღალი რისკი და ალერგიები - მაგალითად, თუ არსებობს ოჯახის ისტორია - მაშინ განიხილეთ მისი მიცემა თქვენი შვილისთვის და თქვენი ოჯახის დანარჩენი წევრებისთვის, როგორც პრევენციული ღონისძიება, - ამბობს მერენშტეინი. მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ იმ მშობლების ჩვილებს, რომლებიც ორსულად იღებდნენ პრობიოტიკებს, ნაკლებად აქვთ ეგზემა. მტკიცებულება მოიცავს ფინურ კვლევას, რომელმაც აჩვენა, რომ LGG, კონკრეტულად, ეფექტური იყო.

კუჭ-ნაწლავის პრობლემები: დიარეის შემსუბუქების გარდა, პრობიოტიკები ასევე შეიძლება დაეხმარონ ბავშვებს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომით გამოწვეული სიმპტომებით. ყაბზობაან წყლულოვანი კოლიტი. არის გარკვეული მტკიცებულებები ლ. reuteri DSM 17938 შეიძლება ისარგებლოს ამ შემთხვევებში. საკმარისად დიდი ასაკის ბავშვებისთვის იოგურტის ან იოგურტის სასმელების მოხმარებისთვის, ლ. პლანტარული 299 ვ (იპოვება სამ Goodbelly პროდუქტში), ლ. ქეისი Paracasei CNCM I-1518 (იპოვება DanActive Actimel-ში) და ბ. lactis CNCM I-2494 (იპოვება Activia იოგურტში) შეიძლება იყოს სასარგებლო. თუმცა, მკვლევარებმა შეისწავლეს ეს შტამები მოზრდილებში და არა ბავშვებში.

როგორ ვიყიდოთ ბავშვის საუკეთესო პრობიოტიკები

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ შეიძინოთ კონკრეტული ბავშვის პრობიოტიკური პროდუქტები, რომლებიც დადასტურდა, რომ სასარგებლოა სხვადასხვა პირობებისთვის, შეამოწმეთ პრობიოტიკური პროდუქტების 2021 წლის კლინიკური გზამკვლევი ხელმისაწვდომია აშშ-ში. ყოველწლიურად ახლდება უახლესი მეცნიერების აღსაბეჭდად, ეს არის სახელმძღვანელო, რომელსაც ბევრი ექიმი მიმართავს ბავშვებისთვის კონკრეტულ პრობიოტიკების რეკომენდაციამდე. „თუ გსურთ იცოდეთ რომელი პრობიოტიკი უნდა მისცეთ ჯონის, როდესაც ის ანტიბიოტიკებზეა ან წყლულოვანი კოლიტი აქვს, ეს საიტი ნამდვილად კარგად მუშაობს“, - ამბობს მერენშტეინი. მაგრამ მაინც ჭკვიანურია ბავშვის ექიმმა შეასრულოს თქვენი არჩევანი მის შეძენამდე.

Merenstein ასევე ურჩევს მშობლებს შეამოწმონ პრობიოტიკებისა და პრებიოტიკების საერთაშორისო სამეცნიერო ასოციაცია ვებგვერდი. ამ კვლევაზე დაფუძნებულმა ორგანიზაციამ შექმნა რამდენიმე მოკლე, ადვილად გასაგები ვიდეო და ინფოგრაფიკა იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს პრობიოტიკები და როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო პროდუქტები.

როგორც საბოლოო შენიშვნა, Merenstein ამბობს, რომ როდესაც ყიდულობთ პრობიოტიკებს, ყოველთვის შეამოწმეთ დანამატის ფაქტების პანელი, რათა დარწმუნდეთ, რომ შტამი ან შტამები ზუსტად არის ჩამოთვლილი. თითოეული პრობიოტიკის სახელი უნდა შეიცავდეს გვარს (მაგ ლაქტობაცილი, ხანდახან მცირდება ლ.), სახეობები (როგორიცაა reuteri), და რიცხვების ან ასოების ნაკრები ზუსტი შტამის მითითებისთვის.

„თუ ეტიკეტზე არ არის ჩამოთვლილი პრობიოტიკის სამი სახელი, მაშინ კომპანია არ არის მთლად მართალი და თქვენ ნამდვილად არ იცით რა არის პროდუქტში“, - ამბობს მერენშტეინი. „მაგალითად, თუ ის ამბობს მხოლოდ ლაქტობაცილი ან აციდოფილუსი, ან ნათქვამია მხოლოდ ლ. reuteri ნომრის გარეშე, შემდეგ თქვენ არ იცით რას იღებთ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ პროდუქტი ბავშვს კარგს არ მოუტანს. მაგრამ ყველა ინფორმაციის გარეშე, ძნელი სათქმელია. ”