Კარგი მამა,
ჩვენ ვართ ძილის ვარჯიში და ის უფრო ძლიერად მაყენებს, ვიდრე ოდესმე მეგონა. მე და ჩემი მეუღლე ორივე ვმუშაობთ და ჩვენი შვებულება მალე დასრულდება, ამიტომ ბავშვი უნდა გავაჩინოთ გრაფიკით. ზოგიერთებს ვესაუბრეთ ძილის ტრენინგის ექსპერტები ვინც კითხვებს სვამდა ჩვენს ცხოვრებაზე და ასე ამბობდა იტირე ჩვენთვის ალბათ საუკეთესო მეთოდია. რთულია, რა თქმა უნდა, მაგრამ სუფთა შესვენებას ზემოდან და ქვევით და ზევით ახლა ვაკეთებთ. ჩვენ ორივე ვმუშაობთ ისეთ ადგილებში, სადაც კარგად დასვენება გვჭირდება (საავადმყოფო და წარმოება), ასე რომ, ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება ძლიერი პარამეტრები, რომლებსაც შეგვიძლია დავუბრუნდეთ.
ასე რომ, აქ არის პრობლემა Cry it out მეთოდი ჯერჯერობით: ეს ცხადყოფს, რომ ჩემი ცოლი უგრძნობი ადამიანია. ბავშვი ტირის და ტირის და ეს მხოლოდ ნაწლავის დარტყმაა, კაცო. მე პრაქტიკულად ტირილით ვუსმენდი ჩემს ქალიშვილს, რომელიც ტირილს ცდილობს დაძინებისთვის. მე ვერ ვიძინებ ამას, მაგრამ ჩემი ცოლი იძინებს. და მშვიდად სძინავს.
მე ვკითხე, როგორ გაუძლებს ამას და მითხრა, ამაზე ნერვიულობა შეწყვიტე და ჩვენი პატარა გოგონა შეეგუოს. რა განცდას შეიძლება უპასუხოს ადამიანმა ასეთ ტირილზე? ვიცი, რომ ეს მალე დასრულდება, მაგრამ ჩემი მეუღლის ემოციური ინტელექტის რწმენა შეირყა. უნდა ინერვიულო?
ტირილი კალვერ სიტიში
იმედი მაქვს, სანამ ამას წაიკითხავთ, რუბიკონს გაივლით და მშვიდ სახლში მძინარეს აღმოჩნდებით. Ყველაფრის შემდეგ, ტირილი-ის (CIO) მუშაობს, თუ გექნებათ ამის გამკლავება. იმიტომ, რომ მართალი ხარ: ზოგიერთი ადამიანისთვის CIO ძალიან ბევრია. ეს არის მისი წარუმატებლობის მთავარი მიზეზი. მაგრამ ზოგიერთ მშობელს აქვს უნიკალური ტოლერანტობა, რაც მათ საშუალებას აძლევს, დაჟინებით მოიქცნენ. როგორც ჩანს, შენი ცოლი ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანია. შენ? Არც ისე ძალიან. და ეს კარგია, რამდენადაც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს მორალური საკითხი.
მორალურ საკითხებზე საუბრისას, მე არ ვაპირებ მსჯელობას აქ ტირილის ღირსებაზე ან საშიშროებაზე. მე მიდრეკილი ვარ, რომ ტექნიკა პირადი უპირატესობის სფეროში დავაყენო. უბრალოდ არ არის საკმარისი მტკიცებულება ლეგიტიმური სამეცნიერო კვლევებიდან იმის დასამტკიცებლად, რომ ეს იწვევს ცუდ შედეგებს ბავშვებისთვის. ასე რომ, თუ CIO მიიყვანს ბავშვს, რომ ისწავლოს საკუთარი თავის დამშვიდება და მთელი ღამის განმავლობაში ძილი, მაშინ არ არსებობს მიზეზი, რომ ის წაშალოს მაგიდიდან.
ვგრძნობ, რომ ეს აქ მნიშვნელოვანი პუნქტია, უბრალოდ იმიტომ, რომ ზოგიერთი ადამიანი საკმარისად აღფრთოვანებულია CIO-ს სავარაუდო საშიშროებით, რასაც ისინი ბოროტად უწოდებენ. ასეთი აღშფოთების მიზეზი მეთოდის გახსნის ზმნას უკავშირდება: cry. იმიტომ, რომ საქმე იმაშია, რომ ბავშვის ტირილი ჩვენი ყურადღების მიქცევისთვისაა შექმნილი. ეს არის ადაპტაციური ხარისხი ჩვენი სახეობის უახლესი წევრებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ აცნობონ იმ ფაქტს, რომ მათ ესაჭიროებათ მშობლის ზრუნვა სიცოცხლის შესანარჩუნებლად.
ტირილი მხოლოდ განსაკუთრებულად ურტყამს. ის ანათებს ჩვენს ტვინს. ამან შეიძლება შეგვაგრძნობინოს შფოთვა, განსაკუთრებით თუ თანაგრძნობის მქონე ადამიანები ვართ. ტირილის ეფექტი იმდენად უსიამოვნოა, ფაქტობრივად, რომ შეიარაღებული ძალები გამოიყენებენ ჩვილების ტირილის გაძლიერებულ ხმებს ალყის სიტუაციებში, რათა მებრძოლები ჩაბარდნენ.
როგორც ჩანს, ეს ყველაფერი იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენი ცოლი შეიძლება იყოს უემოციო და უგრძნობი მონსტრი. მაგრამ ჩვენ უნდა გავჩერდეთ წამით. შეიძლება არსებობდეს მრავალი მიზეზი, რის გამოც თქვენს პარტნიორს შეუძლია მშვიდად დაიძინოს, როდესაც თქვენი ბავშვი ტირის.
დამწყებთათვის, შესაძლებელია, რომ ის უბრალოდ დაღლილი იყოს? თუ უკვე ძილის სავარჯიშო ადგილზე ხართ, ორივე ძალიან დაღლილი უნდა იყოთ. ზოგიერთი ადამიანისთვის დაღლილობამ შეიძლება გამოიწვიოს ღრმა ძილი. სხვებისთვის ეს შეიძლება საპირისპირო გზით წავიდეს და გამოიწვიოს გაღიზიანება და ძილის პრობლემები. თუ თქვენი ცოლი აწოვს ძუძუთი ან ეწევა სხვა ფიზიკურ ზრუნვას, ეს დაღლილობა, სავარაუდოდ, თქვენსაზე უარესი იქნება. შესაძლებელია თუ არა, რომ მისი უნარი დაიძინოს თქვენი ქალიშვილის ტირილით ნაკლებია, რადგან ის ცივ ქვად გადაიქცა და მეტი იმიტომ, რომ დაიკარგა სამყაროში, როდესაც საბოლოოდ ძილი დადგება?
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ის, რომ დედები იღებენ ჰორმონალურ აბაზანას, რაც იწვევს მშობიარობას. დაბადების შემდეგ, მათი ორგანიზმი, რომელიც ოდესღაც დატბორილია ჰორმონებით, რათა ხელი შეუწყოს ორსულობას და საბოლოოდ დაიწყოს მშობიარობა, მოულოდნელად ერთგვარ გაყვანაშია. ზოგიერთ ქალში ამ მოხსნის სიმპტომები უმნიშვნელოა და ქრება მშობიარობიდან 8 კვირის განმავლობაში. სხვა ქალებისთვის, სიმპტომები შეიძლება იყოს მძიმე და გაგრძელდეს მშობიარობიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში. არსებობს შანსი, რომ ის, რასაც ხედავთ თქვენს მეუღლეში, არ იყოს ემოციური უუნარობის გამოვლენა, არამედ დეპრესია.
ასევე მაინტერესებს, ესაუბრეთ თუ არა თქვენს მეუღლეს თქვენს პრობლემებზე. შესაძლოა, ამ სიტუაციაში ის უბრალოდ ზედმეტად სტოიკაა. არსებობს მკაფიო შესაძლებლობა, რომ მისი ემოციების ნაკლებობა ამ სიტუაციაში დაძლევის მექანიზმია. მან უნდა გაიგოს, რომ იმისათვის, რომ CIO იყოს წარმატებული, მან უნდა შეინარჩუნოს საკუთარი თავი. ვინ იცის, როგორი არეულობა ხდება მისი გარეგნული სიმშვიდის ქვეშ? რა თქმა უნდა, თქვენ არა, თუ მას ამის შესახებ პირდაპირ არ ჰკითხავთ.
და ბოლოს, მინდა განიხილოს თქვენი საკუთარი პერსპექტივა. ცხადია, CIO პროცესი თქვენთვის მტკივნეული და ემოციური იყო. შესაძლებელია, რომ თქვენი მეუღლის სიმშვიდე თქვენს გრძნობებთან შედარებით გაძლიერებული და საშინელი იყოს? შესაძლებელია თუ არა, რომ ის, რაც მისთვის ნორმალურია, უგრძნობი აღმოჩნდეს თქვენი დიდი ემოციების ფონზე? Შესაძლებელია.
ყოველივე ამის შესახებ ნათქვამია, არის ძალიან მცირე შანსი იმისა, რომ თქვენმა მეუღლემ შეძლოს დამალოს ის ფაქტი, რომ ის ემოციურად დაშლილი იყო თქვენი ცხოვრების ამ მომენტამდე. არა მგონია ეს ასე იყოს. მაგრამ თქვენ ხართ ის, ვინც საუკეთესოდ უნდა იცნობდეს თქვენს პარტნიორს. თუ არ ხარ, მაშინ იქნებ მეორე აზრი სთხოვო ვინმეს, ვინც მას შენზე უკეთ იცნობს. თუ არსებობს კონსენსუსი, რომ მისი საქციელი ეხება, მაშინ შეიძლება გინდოდეთ ესაუბროთ მას, რომ შემოგიერთდეთ რაიმე კონსულტაციაზე. მაგრამ კიდევ ერთხელ ვეჭვობ, რომ ეს საჭირო იქნება.
შეხედე, კაცო, ძილის ვარჯიში სირცხვილია. ეს არის ემოციურად სავსე და ღრმად რთული. და მხოლოდ მაშინ, როცა ფიქრობთ, რომ ეს არ გაქვთ, სისულელე შეიცვლება და თქვენ აღმოჩნდებით ძილის რეგრესიის შუაგულში, რომელიც გაგრძნობინებთ, რომ წაშალეთ ყველა მოგება. თუ ოდესმე იქნება დრო, რომ თქვენს პარტნიორს მეტი ყურადღება დაუთმოთ, ეს იქნებოდა. თქვენს ცხოვრებაში ბევრი ცვლილებაა ახლა და თქვენ ბიჭებო ერთ გუნდში უნდა იყოთ. იყავით კეთილი ერთმანეთის მიმართ. იჩქარეთ პატიება და ნელი განსჯაში. და იყავით ზედმეტად კომუნიკაბელური.
შენ შეაყვარე ეს ბავშვი, არა? ისე შეყვარებული მშობელიც. ეს გავლის ერთადერთი გზაა.
