რჩევები, რომლებიც ძუძუთი მეძუძური მშობლების ცხოვრებას ასე გააადვილებს

ეს ამბავი პირველად გამოჩნდა HappyFamilyOrganics.com.

ერთ-ერთი საუკეთესო გადაწყვეტილება, რომლის მიღებაც შეგიძლიათ თქვენი ბავშვის სიცოცხლის პირველი 1000 დღის განმავლობაში, არის ძუძუთი კვება. მიუხედავად იმისა, რომ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია გირჩევთ ძუძუთი კვება ექსკლუზიურად მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში (და ორ წლამდე და მეტიც!) მარადიული სარგებლობის გამო ძუძუთი კვება როგორც თქვენი პარტნიორისთვის, ასევე თქვენი ბავშვისთვის, იცოდეთ, რომ დედის რძის ნებისმიერი ხანგრძლივობა ან ჩართვა უზრუნველყოფს ჯანმრთელობას სარგებელი. დედის რძე ცალსახად შეიცავს თქვენს პატარას საჭირო ყველა საკვებ ნივთიერებას, აუმჯობესებს მის იმუნურ სისტემას, ეხმარება ნაწლავის მიკრობიოტას ჩამოყალიბებაში და ასევე შეიძლება დაეხმაროს ჩვილის კოგნიტურ განვითარებას. თუმცა, მეტი კვლევაა საჭირო ამ დასკვნების დასადასტურებლად.

მიუხედავად იმისა, რომ კარგი ჩამკეტი არის კარიბჭე თქვენი ბავშვისთვის კარგი ჯანმრთელობის ამ გრძელვადიანი საჩუქრის მიწოდებისთვის, ისევე როგორც ნებისმიერ ახალ გამოცდილებას, ამას შეიძლება დრო დასჭირდეს. თქვენმა პარტნიორმა უნდა ისწავლოს როგორ დაეხმაროს თქვენს პატარას სწორად დაჭერაში, ხოლო თქვენმა ბავშვმა უნდა ისწავლოს ეფექტური წოვა. ნუ იმედგაცრუებთ ან იმედგაცრუებთ, თუ თავიდან ყველაფერი რთულია. სწორი ტექნიკითა და გარკვეული პრაქტიკით, ყველაფერი გაადვილდება. გამძლეობა ნამდვილად ამართლებს.

Ვიწყებთ

თქვენი პარტნიორი არ უნდა ინერვიულოს, თუ თავდაპირველად ის გრძნობს დისკომფორტს ძუძუთი კვების დროს, როგორც ეს ნორმალურია, განსაკუთრებით პირველად დედისთვის. ზოგადად, კარგი ჩამკეტი ხელს შეუწყობს ტკივილის მინიმუმამდე შემცირებას, რომელიც შეიძლება აღმოჩნდეს პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში, ისევე როგორც წარმატებული კვების საშუალებას. სთხოვეთ მათ ფოკუსირება მოახდინონ განსხვავებაზე ცუდი სამაგრის მკვეთრ ტკივილსა და უფრო მოსაწყენ ტკივილს ან სინაზეს შორის, რომელიც გაქრება ვარჯიშის დროს. თუ დედა გრძნობს მკვეთრ ტკივილს რამდენიმე წამზე მეტი ხნის განმავლობაში, მან უნდა მოხსნას ბავშვი და ხელახლა სცადო ჩამკეტი (განაგრძეთ ქვემოთ წაკითხული კონკრეტული საკეტის დეტალებისა და ინსტრუქციებისთვის). თუ იგი განიცდის ხანგრძლივ ტკივილს ან კანის ან ძუძუს დაზიანებას, სთხოვეთ დახმარება (ლაქტაციის სპეციალისტები დაკომპლექტებულნი არიან ლაივ ჩატის გუნდში!). მას ასევე შეუძლია მოიძიოს პირად შეფასება ლაქტაციის პროფესიონალ კონსულტანტთან.

კარგი ჩამკეტის ჩვენებები

დააკმაყოფილეთ თქვენი პარტნიორი! დაეხმარეთ მას ექსპერიმენტში, რათა იპოვოს მისთვის შესაფერისი პოზიცია (იხილეთ ქვემოთ Რა უნდა ვქნა განყოფილება კონკრეტული პოზიციონირების რეკომენდაციებისთვის). მას შემდეგ, რაც ის მდებარეობს და ბავშვი დაიჭერს, შემდეგი მიუთითებს იმაზე, რომ ყველაფერი კარგად არის:

• თქვენს პატარას აქვს ლამაზი, ფართო ჩამკეტი (მისი პირის კუთხე 140 გრადუსზე მეტი უნდა იყოს გახსნილი)
• თქვენი ბავშვის ორივე ზედა და ქვედა ტუჩი დალუქულია და ფლანგირებულია (აღმოჩნდა)
• ჩამკეტი ასიმეტრიულია (ცენტრიდან მოშორებული) ძუძუს. ძუძუს თავი უნდა იყოს მიმართული თქვენი ბავშვის პირის ღრუსკენ, რის შედეგადაც არეოლას ქვედა ნაწილი დაფარული იქნება თქვენი ბავშვის პირით.
• თქვენი ბავშვის ცხვირი ახლოს არის მკერდთან და თქვენი ბავშვის ნიკაპი მკერდის საწინააღმდეგოდ
• ჩამკეტი უნდა აძლევდეს საშუალებას თქვენს ბავშვს, რომ კვების დროს აიღოს ორი წოვა ერთ მერცხალზე (2:1) ან ერთი წოვის ერთი მერცხალი (1:1).
• თქვენი პარტნიორი სარგებლობს კომფორტული და უმტკივნეულო საექთნო გამოცდილებით
• დასრულების შემდეგ, ძუძუს თავი უნდა გამოიყურებოდეს მის წინა კვების ფორმასთან (არ გაუფერულდება ან გაუფერულდება), თუმცა გარკვეული დაჭიმვა ნორმალურია.
• როგორც ჩანს, თქვენი ბავშვი კმაყოფილია სხეულის მოდუნებული ტონით

თუ არ ხართ დარწმუნებული, ან თქვენი პარტნიორი არ განიცდის ზემოხსენებულ მითითებებს, ისაუბრეთ პირდაპირ ეთერში ბედნიერი დედის მენტორები, ლაქტაციის სპეციალისტებისა და რეგისტრირებული დიეტოლოგების გუნდი, რომლებსაც შეუძლიათ დახმარება გაგიწიონ და დაგეხმარონ პირადი LC-ის პოვნაში, თუ დაგჭირდებათ დამატებითი მხარდაჭერა.

Რა უნდა ვქნა

Წინასწარ დაგეგმვა

მშობიარობამდე განათლეთ და გაეცანით ჩაკეტვას (და ძუძუთი კვებას), ასე რომ თქვენ გაქვთ ერთი რამ ნაკლები სასწავლი ნულიდან მთელი მღელვარების დროს.

• გაეცანით თქვენი საავადმყოფოს ან დაბადების ცენტრის ადგილზე ძუძუთი კვების მხარდაჭერას, ისევე როგორც მხარდაჭერას, რომელსაც ხელახლა დაბრუნდებით სახლში.

The ბედნიერი მამის მენტორები (ლაქტაციის სპეციალისტები, რეგისტრირებული დიეტოლოგები და ყველა დედა) ხელმისაწვდომია პირდაპირი ჩეთის საშუალებით 8a-8p M-F EST. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ მხარდაჭერის უზრუნველყოფაში და თუ დამატებითი დახმარება დაგჭირდებათ, მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ პირადი მხარდაჭერის პოვნაში. თუ მშობიარობას ახორციელებთ საავადმყოფოში, ასევე შეგიძლიათ იკითხოთ, მხარს უჭერს თუ არა საავადმყოფო ბავშვის მეგობრული საავადმყოფოს ინიციატივას (BFHI).

მშობიარობამდე მიუთითეთ ადგილობრივი ლაქტაციის კონსულტანტი

შეიძლება დაგჭირდეთ ან უბრალოდ გსურდეთ დამატებითი მხარდაჭერა, ან სახლში ვიზიტი. უმჯობესია წინასწარ იპოვოთ ეს სასარგებლო ადამიანები! ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან მოიძიეთ დამატებითი დახმარება ლაქტაციის კონსულტანტთან (IBCLC).

შეზღუდეთ საწოვრებისა და ბოთლების არასაჭირო შეყვანა

ჩვილები ხელოვნურ ძუძუს წოვას განსხვავებულად იწოვენ, ვიდრე მკერდს, რადგან ხელოვნური ძუძუსები შექმნილია იმისთვის, რომ რძე ადვილად გამოუშვას. ფრთხილად იყავით, რომ ზედმეტად დიდი ზემოქმედებით, თქვენმა ბავშვმა შესაძლოა ხელოვნური ძუძუს ძუძუს ჯირკვლების უპირატესობა მიანიჭოს თქვენს პარტნიორს, რაც ძირს უთხრის უფრო მარტივ და წარმატებულ ძუძუთი კვებას.

მოამზადეთ თქვენი ბავშვი დასაჭერად

ბავშვთან კანთან კონტაქტი (არანაირი საბნები ან ტანსაცმელი) არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს ეფექტურ დაჭერას და ძუძუთი კვება, მაგრამ ის ასევე დაეხმარება თქვენს პარტნიორს გააცნობიეროს ბავშვის მზადყოფნა კვების გამო სიახლოვე. ისწავლეთ შეამჩნიოთ ბავშვის შიმშილის ქცევა კვებამდე (დაფესვიანება, გაშლა, დალუქვა, ტუჩის, ენის, თითის ან მუშტის წოვა). დაიწყეთ კვება რაც შეიძლება მალე შიმშილის ნიშნების შემჩნევის შემდეგ, რადგან პატარა ბავშვებს არ აქვთ მოთმინების პრაქტიკა და ვერ უძლებენ შიმშილს ისე, როგორც მოზრდილებს შეუძლიათ.

იპოვეთ ბავშვისთვის საუკეთესო პოზა

თქვენმა პარტნიორმა უნდა დაიჭიროს ბავშვი ისე, რომ მისი მხრები, თეძოები და ყურები გასწორებული იყოს. თქვენი ბავშვის ხელები და ხელები შეიძლება იყოს მკერდის გარშემო. მოათავსეთ თქვენი ბავშვის ცხვირი მკერდის პირდაპირ. კოლოსტრუმის ან დედის რძის სუნი სავარაუდოდ გამოიწვევს მის პირის გახსნას. მათ უნდა დააბრუნონ ბავშვი მკერდიდან ერთი ან ორი სანტიმეტრით და ბავშვის პირი მოკლედ უნდა გაიხსნას კიდევ უფრო ფართოდ. შემდეგ, როდესაც ისინი აახლოებენ ბავშვს მკერდთან, თქვენი ბავშვის თავი უკან უნდა დაიხაროს (თქვენმა პარტნიორმა თავი უნდა შეიკავოს ხელის თავის ზურგზე მოკიდებისგან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ვერ დაიხრება უკან). ბავშვის ქვედა ტუჩი და ენა ჯერ უნდა მიაღწიოს მკერდს, ძუძუს თავი ავსებს პირის ღრუს ზედა ნახევარს და მკერდის ქვედა ნაწილს უფრო ფარავს პირით.

იპოვეთ საუკეთესო პოზა (პოზიციები) თქვენი პარტნიორისთვის: კომფორტული ყოფნა მხოლოდ დაეხმარება ბავშვს დაჭერასა და კვებაში

თქვენს პარტნიორს შეუძლია სცადოს რამდენიმე განსხვავებული პოზიცია, ასე რომ დაეხმარეთ მათ ექსპერიმენტებში, რათა დაინახონ, რა მუშაობს საუკეთესოდ. შეეცადეთ დაიწყოთ ჯვარედინი აკვნის ან აკვნის პოზიციებით (სადაც ბავშვი წევს წინ მკერდის დონეზე და მუცლით თქვენი პარტნიორის მკერდისკენ). ამ პოზაში ბავშვის თავი უნდა იყოს დაყრდნობილი პარტნიორის იდაყვის კუთხეში, იმავე მხარეს, როგორც მკერდი, საიდანაც იკვებება.

თქვენი პარტნიორი უნდა იყოს მოდუნებული, ასე რომ, არცერთი მისი კუნთი არ დაიძაბება საკუთარი თავის ან ბავშვის შესაკავებლად და მკერდი და ძუძუს ზედმეტად არ დაჭიმული. თუ ისინი სხედან სავარძელში, შესთავაზეთ მათ ფეხის საყრდენი, ბალიში ზურგს უკან ან სხვა ბალიში ბავშვის ქვეშ. თუ ისინი გვერდზე წევენ, მიეცით ბალიში, რომ დააყენონ მუხლებს შორის, ზურგზე და თავის ქვეშ.

თუ ბავშვის ჩამკეტი არ გამოიყურება ოპტიმალურად ან თქვენი პარტნიორი განიცდის გახანგრძლივებულ ტკივილს, მან უნდა მოათავსოს სუფთა თითი ბავშვის პირის კუთხეში, რომ გაათავისუფლოს სამაგრი და ისევ სცადოთ. თუ მას ამის გაკეთება ორჯერ მეტჯერ მოუწევს, დაეხმარეთ მას პოზიციის შეცვლაში, რათა იპოვოს სხვა რამ, რაც შეიძლება უკეთესი იყოს.

ნუ დაელოდებით დახმარების თხოვნას

თუ თქვენს პარტნიორს უჭირს ბავშვის დამაგრება ან უჭირს კომფორტული საკეტის მოპოვება, ნუ დაელოდებით დახმარების მიღებას - ისაუბრეთ პირდაპირ ეთერში ბედნიერი დედა მენტორი. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ ადგილობრივ ლაქტაციის კონსულტანტს ან ნახოთ, გთავაზობთ თუ არა თქვენი სამშობიარო ცენტრი ან საავადმყოფო ძუძუთი კვების კონსულტაციებს და/ან დამხმარე ჯგუფებს.