ამერიკელების დაახლოებით ნახევარს არ შეუძლია ცურვა საკმარისად კარგად რომ გადაარჩინოს თავი. ეს საშინელებაა, რადგან ამ არამოცურავეთაგან ბევრი ასევე არის მშობლები, რომელთა შვილებიც წყალში ხვდებიან. იმის გათვალისწინებით, რომ შემთხვევითი დახრჩობა 14 წლამდე ასაკის ბავშვების სიკვდილის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია, მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვები ისწავლეთ ცურვა ადრეულ ასაკში. არ აქვს მნიშვნელობა ოდესმე შეუერთდებიან თუ არა ცურვის გუნდს, იმუშავებენ როგორც ა მაშველიან 48 წამიანი 100 მ თავისუფალი სტილით, ცურვის სწავლა აუცილებელი ცხოვრებისეული უნარია. და ეს ყველაფერი იწყება საფუძვლებით: ექსპოზიცია, ფუნდამენტური უნარების სწავლა და ბევრი თამაში.
ამის თქმით, მაიკლ ფელპსის დონის გაწვრთნილი ცურვის ინსტრუქტორის გარდა, მხოლოდ იმდენი შეგიძლიათ გააკეთოთ, როგორც მშობელმა, რომ ასწავლოთ თქვენს შვილს (განსაკუთრებით ჩვილს) ცურვა. შეგიძლიათ წაახალისოთ წყლის ძებნა აბაზანაში. თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ ისინი აუზის გარშემო, რათა ივარჯიშოთ დარტყმაში. თქვენ შეგიძლიათ დაასხით ზედაპირში, რათა აჩვენოთ, რომ წყალი სახალისოა. თუმცა, საბოლოოდ, მათ დასჭირდებათ ცურვის ოფიციალური გაკვეთილები, ალბათ რამდენიმე ზაფხულის განმავლობაში. აქ არის ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ იმის შესახებ, თუ როდის (და როგორ) დარეგისტრირდეთ თქვენი შვილები.
რამდენად ახალგაზრდაა ძალიან ახალგაზრდა?
არასოდეს არ არის ნაადრევი ბავშვის აუზში გაყვანა, უბრალოდ გესმოდეთ, რომ ის თავიდანვე არ ისწავლის ცურვას ⏤ მით უმეტეს, თუ საკმარისად ასაკოვანიც არ არის ამის დასამახსოვრებლად. მიუხედავად იმისა, რომ 6-დან 9 თვემდე ასაკის ჩვილების წყალთან ადაპტაცია სრულიად ნორმალურია, პედიატრიის ამერიკული ასოციაცია რეკომენდაციას უწევს ბავშვების დაწყებას ერთი ასაკიდან. კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩვილების აუზში მოყვანას უამრავი სარგებელი მოაქვს, მათ შორის ბალანსისა და კოორდინაციის დახმარება, კუნთების აშენება და ძილის გაუმჯობესება. თუმცა დაიმახსოვრეთ, ერთ წლამდე ასაკის ჩვილები წყალში არ უნდა იყვნენ ოცდაათ წუთზე მეტ ხანს და მით უმეტეს, თუ ცივდებიან.
თუმცა, ბავშვების უმეტესობა არ არის მზად "ფორმალური" სწავლებისთვის, სანამ ისინი არ შეძლებენ დაიცვან რამდენიმე ძირითადი მიმართულება. ოთხი შესანიშნავი ასაკია, თუმცა ბევრი ბავშვი მზად არის გარკვეული პროგრესის მისაღწევად სამი წლის ასაკში.
დაიწყეთ მშობლისა და ბავშვის გაკვეთილებით
უმეტესწილად, მშობლებისა და ბავშვების გაკვეთილები აბაზანის დროს ჰგავს, მხოლოდ წყლის უფრო დიდ ტუალეტში. ბევრი ადამიანი მიჰყავს მათ ადგილობრივ YMCA-ში და ისინი არ შეიცავენ იმას, რასაც დამოუკიდებლად ვერ გააკეთებდით არცერთ აუზში. მაგრამ თუ კლასზე დარეგისტრირება არის ერთადერთი გზა, რომლითაც წყალზე წვდომა გექნებათ, ღირს. კლასები ჩვეულებრივ გრძელდება 30 წუთის განმავლობაში და გრძელდება 3-4 კვირა. ჩვილებისთვის, ისინი ძირითადად გულისხმობენ თქვენი ბავშვის ზედაპირულ ბოლოში გადიდებას, წყალში ზურგზე დაჭერას და თავზე წყლის ასხურებას. პატარებისთვის მოელით სიმღერების სიმღერას და თამაშებს, ისწავლეთ დარტყმა, ხტომა აუზის გემბანიდან და ბანაობა სათამაშოების შემდეგ. ბუნებრივია, მშობელი ბავშვს მთელი დროის განმავლობაში ატარებს ხელში და ისევ, მიზანი არ არის ფორმალური სწავლება და უფრო მეტად წყლის აკლიმატი. ასე რომ, ნუ ელით, რომ ისინი დაიწყებენ ცურვას, როგორც ქეთი ლედეკი, კარიბჭის მიღმა ⏤ უბრალოდ იმუშავეთ იმაზე, რომ ისინი უფრო მოდუნდნენ. ასევე, არ დაივიწყოთ საცურაო საფენები.
აღების Plunge
ოთხი წლისთვის თქვენი ბავშვი მზად უნდა იყოს უფრო მოწინავე გაკვეთილებისთვის, თქვენ გარეშე წყალში. ასე რომ, იყიდეთ წიგნი და იპოვეთ კომფორტული ადგილი აუზის გემბანზე. სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ცურვის ძირითადი გაკვეთილები, როგორც წესი, იწყება ბუშტების აფეთქებით, ცურვით და დარტყმით, მანამ, სანამ ბავშვებს გაჰყავთ ხელებით და დამოუკიდებლად ხტებიან. გაწვრთნილი ინსტრუქტორები ხშირად მუშაობენ რამდენიმე ბავშვთან და ვარჯიშობენ კიკბორდების გამოყენებას, ცურვას ლაფშით და წყლის ცურვას. საბოლოო ჯამში, ისინი შეიძლება არ ცურავდნენ, მაგრამ მაინც უნდა იცოდნენ წინა და უკანა მხარეს ცურვა და წყალქვეშ სიარული.
გაკვეთილების უმეტესობა 30 წუთიანია ⏤ მხოლოდ იმდენი ხანი, რომ დაიღალონ, მაგრამ არც ისე ხანგრძლივი, რომ ინტერესი დაკარგონ და გაცივდნენ. ხარჯები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს, რაც დამოკიდებულია ფართობზე, აუზზე და ჯგუფურ თუ კერძო გაკვეთილებზე. ზოგადად, კერძო გაკვეთილები სკოლის ასაკის ბავშვებისთვის $20-დან $40-მდე ნახევარ საათში ღირს.
რამდენ ხანს უნდა გაიაროს ბავშვმა გაკვეთილები?
ტექნიკურად, არასდროს არის საჭირო ცურვის გაკვეთილების დასრულება ⏤ მეტი ვარჯიში არასოდეს მტკივა ⏤ მაგრამ ჯიბეები მხოლოდ ასე ღრმაა. საბოლოო მიზანი წყლის უსაფრთხოებაა. მინიმუმ, ბავშვებს უნდა შეეძლოთ ცურვა ზურგზე (პოზიცია, სადაც მათ შეეძლებათ დახმარების გამოძახება), ცურვა 25 იარდი (თუმცა საშუალო ზომის აუზის შუაში ჩარჩენის შემთხვევაში, ისინი არასოდეს იქნებიან 12,5 იარდზე მეტი კედლიდან) და დაასხით წყალი. წუთი. ბავშვებს უნდა შეეძლოთ გადახტომა (მიბაძონ იმ შემთხვევის დროს, როდესაც ისინი ჩავარდნენ) და აუზიდან გასულიყვნენ. თუ მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება, ისინი კარგად უნდა იყვნენ. მიუხედავად იმისა, რომ რამდენიმე გაკვეთილი ზაფხულის დასაწყისში შეიძლება იყოს შესანიშნავი გამაგრილებელი ნებისმიერი ასაკის ბავშვებისთვის. გახსოვდეთ, რაც უფრო ნაკლებ დროს ატარებთ აუზზე ან წყლის მახლობლად ყოველწლიურად, მით უფრო ღირებულია გაკვეთილები.
რაც არ უნდა იყოს, არ დაგავიწყდეთ თამაში!
გაკვეთილები შესანიშნავია ფორმალური უნარების სწავლებისთვის: როგორ ცურვა, როგორ იარო წყალი, როგორ დომინირებდეს მეგობრებზე 200 მეტრიან ინდივიდუალურ შერეულ თამაშში. ისინი მნიშვნელოვანია შიშების მოსახსნელად და ნდობის გასამყარებლად. მაგრამ ბავშვებს ასევე შეუძლიათ ბევრი რამ ისწავლონ მხოლოდ წყალში თამაშით. როდესაც თქვენი შვილი მეგობრებთან ერთად აუზში ატარებს დროს (და მშობლის მნიშვნელოვანი ზედამხედველობა), ის კიდევ უფრო პროგრესირებს. ისინი მიბაძავენ სხვა ბავშვებს, გაუცნობიერებლად ივარჯიშებენ თავიანთ გაკვეთილებზე ნასწავლ უნარ-ჩვევებს და გარდაუვლად ცდილობენ ახალს. ბავშვი, რომელიც უარს ამბობს სახის ჩადებაზე, შეიძლება მოხვდეს დაფრქვევა, მხოლოდ იმის გასაგებად, რომ ეს არც ისე ცუდია. კიდევ ერთი პატარა ისე ხვდება თამაშს, რომ ფეხები სრიალდება, მაგრამ ისინი უკან დგანან და საქმით სწავლობენ. მთელი ქვეყნის მასშტაბით სკოლამდელი დაწესებულებები თამაშზე დაფუძნებული სწავლის მოდელით არის შექმნილი. რატომ უნდა იყოს ცურვა განსხვავებული?
კეტლინ პრუდენი არის ოთხგზის ამერიკელი მოცურავე მაუნტ ჰოლიოკის კოლეჯში და ცურვის მწვრთნელის ასისტენტი ბოუდოინის კოლეჯში. მან ხუთი წელი გაატარა ზაფხულის ლიგის ცურვის გუნდის მთავარ მწვრთნელად 4-დან 18 წლამდე ბავშვებისთვის და ასწავლა 600-ზე მეტი პირადი ცურვის გაკვეთილი ყველა ასაკის ბავშვებსა და მოზრდილებს.
