არავითარი ტირილი ძილის ვარჯიში არის სულ უფრო პოპულარული მიდგომა მშობლებს შორის, რომლებიც შეშინებულნი არიან უფრო პოპულარული "იტირემეთოდი, რომელიც პოპულარული იყო დოქტორ რიჩარდ ფერბერის 1985 წლის წიგნში, მოაგვარეთ თქვენი ბავშვის ძილის პრობლემები. ფერბერის ძილის ვარჯიშის მეთოდი საკმაოდ რთული გადაყლაპვაა ბევრი ახალი მშობლისთვის. ბოლოს და ბოლოს, თქვენი შვილის ტირილის მიცემა ხმამაღალი და მტანჯველი პროცესია (მშობლებისთვის) და ისეთი, რომელსაც მშობლების უმეტესობა სხვა, უფრო რბილ მეთოდს ეძებს. ძილის გარეშე ტირილის სავარჯიშო გადაწყვეტა მხოლოდ ზედაპირზეა, მაგრამ მასსა და ტირილის მეთოდს შორის უფსკრული რეალურად არც ისე ფართოა, როგორც თქვენ შეიძლება მოელოდეთ.
იელის სამედიცინო სკოლის კლინიკური ძილის ფსიქოლოგის ლინელ შნებერგის თქმით, სიმართლე ის არის ტირილის გარეშე ძილის ვარჯიში დიდად არ განსხვავდება "ტირილისგან" - უბრალოდ უფრო ეტაპობრივად სჭირდება მიდგომა. ამიტომაც ურჩევნია უწოდოს no cry ძილის გადაწყვეტის მეთოდებს "ნაკლები ცრემლები" ძილის ვარჯიში. ტირილის გარეშე ძილის ვარჯიშის საფუძველი არის ის, რომ ცრემლები არ არის ერთადერთი გზა ბავშვის გადაქცევის თვითდამშვიდებლად. „ტირილის“ მსგავსად, ტირილის გარეშე ძილის ვარჯიშის დამცველები გვირჩევენ შექმნათ მყუდრო და დამამშვიდებელი ძილის წინ რუტინა და დაიცვან იგი. იქიდან, ძილის გარეშე ხსნარი იშლება ასობით სხვადასხვა ტექნიკაში, თითოეულს აქვს საკუთარი წიგნი და ერთგული მხარდამჭერები.
მაგალითად, რეგისტრირებული მედდა ტრეისი ჰოგი, ქ Baby Whisperer-ის საიდუმლოებები, გირჩევთ შეხვიდეთ, როდესაც თქვენი ბავშვი ტირის, აიღოთ იგი სწრაფად დასარწმუნებლად, შემდეგ კი ლოგინში მოთავსება და ოთახის დატოვება. გაიმეორეთ რამდენჯერაც საჭიროა. „ძილში ვარჯიშის მრავალი გზა არსებობს“, ამბობს შნებერგი. „საბოლოოდ ეს დამოკიდებულია მშობლის პრეფერენციებზე და დამოკიდებულია მშობლის ინტერპრეტაციაზე ბავშვის ტემპერამენტზე“.
The ფერბერის მეთოდი გარდაუვალად არ იწვევს ტირილსაც. ცრემლები ჩნდება, როდესაც ბავშვი დამოკიდებულია გარეგნულ დამამშვიდებლებზე - ქანაობა, იავნანა, კვება, ჩახუტება, ხტუნვა ან რომელიმე სხვა თეატრალური მშობლები ასრულებენ საწოლს - გადის გარდამავალ ბავშვს, რომელსაც შეუძლია დაიძინოს და დაიძინოს საკუთარი. ”შენ შეჩვეული ხარ ბალიშით დაძინებას. რა მოხდება, თუ შემდეგ ჯერზე, როცა გაიღვიძებ, ის გაქრა? გაინტერესებთ, სად არის ჩემი ბალიში? და თქვენ ცდილობდით იპოვოთ ის, რომ კვლავ დაიძინოთ, ”- ამბობს შნებერგი. იგივე ეხება ჩვილს, რომელიც მიჩვეულია ძილში რხევას და იღვიძებს, რომ დედა ან მამა წავიდნენ.
ძილის ვარჯიშის ყველა მეთოდი - არა ტირილი ძილის ვარჯიში, ტირილი და ყველაფერი მათ შორის - მუშაობს ამ სივრცეში და ეხმარება ბავშვებს „მოიპოვონ ბალიშები“. ჩვენ ვსაუბრობთ „ტირილი“ თუ „არა ტირილი“, ძილის ვარჯიში, საბოლოო მიზანი იგივეა: ვასწავლოთ პატარას იყოს დამოუკიდებელი მძინარე, რომელსაც შეუძლია დაიძინოს მშობლების დახმარების გარეშე. ძილის ვარჯიშის თითოეული მეთოდის თითოეულ ვარიანტს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები და ვერცერთი მათგანი ვერ დაპირდება თქვენს ბავშვს, რომ არასოდეს იტირებს. ასწავლის ბავშვებს თავად ამშვიდებს მათ დასაძინებლად რთულია და იშვიათად სწრაფი, მაგრამ როდესაც ის (საბოლოოდ) წარმატებულია, ყველა უფრო ბედნიერია.
