მამობრივი,
მას შემდეგ, რაც ჩემმა მეუღლემ ჩვენი გოგონა გააჩინა რამდენიმე თვის წინ, ის საკმაოდ ემოციური იყო. როგორც წესი, არა ჩვეულებრივად, მაგრამ ცოტა უარესი. რაღაცნაირად ძნელი ასახსნელია. ეს მხოლოდ ბავშვის ბლუზია თუ მართლა უნდა ვღელავდე?
მალიქ,
ჰიუსტონი, ტეხასი
***
ისე ჟღერს, თითქოს უკვე მართლა ღელავ. და გულწრფელად რომ ვთქვათ, თქვენ ალბათ უნდა ენდოთ თქვენს გულს. თუ თავს ისე გრძნობ, როგორც შენი ცოლი მოქმედებს საგრძნობლად განსხვავებულად, ან უფრო მეტად ემოციური ვიდრე ნორმალურია, მაშინ ეს, სავარაუდოდ, რეალურია, რაც ხდება. დიდი კითხვა, მაშ, არის ის, თუ რა იწვევს მას.
მშობლობის პირველი თვეები აშკარად რთულია. ძილის ნაკლებობის, ჰორმონების ცვლილებისა და პატარა ადამიანის სიცოცხლის შენარჩუნების სტრესის გამო, შეგიძლიათ დადოთ ფსონი, რომ იქნება ემოციური ცვლილებები როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ცოლისთვის. შეიძლება ველოდოთ გარკვეულ გაღიზიანებას და შფოთვას. ეს სრულიად ნორმალურია. მაგრამ ეს ზოგადი დაღლილობის გრძნობა და ზოგადი მშობლების შფოთვა არ არის „ბავშვის ბლუზი“ და არც მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. რომლებიც ორი ძალიან განსხვავებული და განსხვავებული რამაა.
Baby Blues გამოირჩევა სევდით, შფოთვით და გაღიზიანებით. მაგრამ ისინი პიკს აღწევს მშობიარობიდან დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ და თავისთავად ქრება დაბადებიდან რამდენიმე კვირაში. Baby Blues ძალიან გავრცელებულია და ქალების 80 პროცენტამდე გავლენას ახდენს დაბადების შემდეგ, რადგან მათი სხეული ეჩვევა ახალ კონცერტს.
დაკავშირებული: რატომ განიცდიან მამები მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას და როგორ ვებრძოლოთ მას
პრობლემა ჩნდება იმ შემთხვევაში, თუ Baby Blues-ის სიმპტომები შემორჩება ან გაძლიერდება. ეს შეიძლება იყოს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის ნიშანი (ზოგჯერ შემოკლებით PPD). ეს არის სრულიად სხვა მხეცი. PPD ჩვეულებრივ არ წყდება თავისით და შეიძლება მოითხოვოს თერაპია და მედიკამენტები. თუ თქვენს პარტნიორს აქვს PPD, ის ნამდვილად არ არის მარტო. დაავადებათა კონტროლის ცენტრის სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ახალი დედების 20 პროცენტს უვითარდება PPD სიმპტომები. ეს სიმპტომები მოიცავს განწყობის ძლიერ ცვალებადობას და გადაჭარბებულ ტირილს, აბსოლუტურ დაღლილობას, ძლიერ ბრაზს, ოჯახიდან გასვლას და გადაწყვეტილების მიღების უუნარობას. PPD-ის მქონე ზოგიერთმა მშობელმა შეიძლება გამოთქვას აზრი, რომ ოჯახი მათ გარეშე უკეთესია. ეს არის გიგანტური წითელი დროშა და ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული.
მიუხედავად იმისა, თუ რას განიცდის შენი ცოლი, შენ შეგიძლია დახმარება, მალიკ. იმიტომ რომ აშკარად გინდა. სინამდვილეში, დახმარება ალბათ ბევრად უკეთესად გაგრძნობინებთ თავს. ასე რომ, შეიძლება დაგჭირდეთ ღრმად გათხრა და დამატებითი მოვალეობების აღება, რომ მისცეთ ცოტა დრო სუნთქვისთვის. და როდესაც ის ემოციურია, უბრალოდ მოუსმინეთ მას. დაე, მან ისაუბროს. და გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ რჩევების მიცემა ან რაიმეს გამოსწორების გზების შეთავაზება.
თუ ნამდვილად ფიქრობთ, რომ პრობლემა არის PPD, კარგია, რომ ნაზად შესთავაზოთ მას ექიმთან საუბარი. და თუ პრობლემები გაქვთ, კარგია, რომ გამოიძახოთ გამაძლიერებლები. ოჯახის წევრებს, რომლებსაც მასთან კარგი ურთიერთობა აქვთ, შესაძლოა თქვენზე უფრო მეტად იმოქმედონ.
ასევე დარწმუნდით, რომ დრო დაუთმეთ საკუთარ თავზე ზრუნვას, კაცო. ივარჯიშეთ რეგულარულად და იკვებეთ კარგად. თქვენ ამას გადალახავთ.
მამობრივი,
ჩემმა ოთხწლიანმა დაბადების დღეზე ატლასის წითელი კეპი 4 თვის წინ მიიღო და მას მუდმივად ატარებს. ის უარს ამბობს სახლიდან ჩართვის გარეშე გასვლაზე. ეს ცუდია?
კევინი,
კოლორადოს სპრინგსი, CO
***
შენი შვილი რად ჟღერს. და თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ჯიმ კროჩეს რჩევა და არ აწიოთ თქვენი სუპერმენის კონცხი. ეს იმიტომ, რომ თქვენი შვილი რეალურ ცხოვრებაში სარგებლობს მისი მოჩვენებით.
Პირველ რიგში, ვითომ თამაში ძირითადად პრობლემის გადაჭრის პრაქტიკაა. ყოველთვის, როცა თქვენი შვილი თავს იცვამს, ის იმაზე მეტს წარმოიდგენს, ვიდრე სინამდვილეშია. ეს არის ცოტა ბარიერის დამრღვევი და მომავლის ყურება, რაც კარგია. იყო სხვა ადამიანი, ნიშნავს იყო თავისუფალი საკუთარი შეზღუდვებისგან. ამის აღიარება, როგორც მიზანი, კარგია. გახსოვთ, როცა გგონიათ, რომ ოდესმე შეიძლება მართლაც საოცარი ბიჭი იყო? Კარგი დრო.
თუ ეს დაგვეხმარება, მკვლევარებმა ფაქტობრივად ჩაატარეს კვლევა ბეტმენის სახით ჩაცმის შედეგებზე. მკვლევარებმა ბავშვებს მოსაწყენი დავალება მისცეს, რომელიც მოთმინებას მოითხოვდა და აღმოაჩინეს ეს ბავშვები, რომლებიც ბეტმენის ფორმაში იყვნენ ჩაცმული უკეთესად ახერხებდნენ კონცენტრირებას და დავალებას. ჩვენ ყველანი ბეტმენი ვართ, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველანი არ ვართ მაიკლ კიტონი, რაც საზიზღარია.
აქვს თუ არა ქუდის ტარებას უარყოფითი მხარეები? რა თქმა უნდა. თქვენ შეიძლება უხერხულად იგრძნოთ თავი ან ის შეიძლება დარჩეს გარეთ. ასეთ შემთხვევებში, თქვენ შეიძლება მიგიყვანოთ იმით, რომ უთხარით მას, რომ ნორმალური ტანსაცმელი მისი „საიდუმლო პირადობაა“, მაგრამ ძალიან ნუ იმოქმედებთ, თუ მას არ სურს კლარკ კენტზე წასვლა.
თუმცა შეიძლება გინდოდეთ დარწმუნდეთ, რომ სუპერბოროტმოქმედს არ ზრდით. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვების დაახლოებით 20 პროცენტი იდენტიფიცირებულია სუპერგმირთან ძალადობის ჩადენის უნარის გამო. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ უბრალოდ თამაშობთ გადარჩენის მხარდასაჭერად, ხართ კარგი ბიჭის ნაწილი და ამცირებთ პირის ღრუში დარტყმულ ადამიანებს.
თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ის გმირია, იფიქრეთ, სჭირდება თუ არა მას თანამშრომელი. თუ ასეა, იყიდეთ საკუთარი კონცხი.
დაეხმარე, მამაო!
ჩემი ბავშვი ტირილს არ წყვეტს და ხალხი ამბობს, რომ კოლიკაა. მაგრამ რა ჯანდაბაა კოლიკა და როგორ შევაჩერო ყვირილი?
რიჩარდ,
დეტროიტი, MI
***
მეზიზღება ცუდი ამბებით პასუხის დაწყება, მაგრამ კოლიკა ალბათ აქვს ყველაზე ბუნდოვანი და ყველაზე არადამაკმაყოფილებელი განმარტება ოდესმე. კოლიკის დიაგნოზი ისმება, როდესაც სხვაგვარად ჯანმრთელი ჩვილი ტირის დღეში სამ საათზე მეტს, კვირაში სამ დღეზე მეტს, სამ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში. რა არის ამ განმარტებაზე უარესი? არავინ იცის რა იწვევს მას. ეს არ არის ხუმრობა.
ახლა, არსებობს სამუშაო თეორიები. მკვლევართა უმეტესობა ფიქრობს, რომ მას რაიმე კავშირი აქვს მუცლის ტკივილთან, შესაძლოა დაკავშირებულია გაზთან ან ანთებასთან. რა იწვევს გაზს, ტკივილს ან ანთებას? Არავინ იცის.
ნიმუშის შეგრძნება?
ვისურვებდი, რომ რაიმე დახმარება შემოგთავაზოთ თქვენი ბავშვის ტირილის დასამშვიდებლად, მაგრამ არ არსებობს კოლიკების სამკურნალო საშუალება. არსებობს „საშუალებები“, რომლებიც ამბობენ, რომ ისინი ხელს უწყობენ კოლიკას, მაგრამ მკაცრი კვლევები ვარაუდობენ, რომ მკურნალობა მოსწონს "გრიპის წყალი" ან მცენარეული ჩაი არ არის უკეთესი, ვიდრე პლაცებო (თუმცა შაქრიანი წყალი მუშაობს ა პატარა).
ასევე: გყავს მხიარული ბავშვი? იყავი უფრო კეთილი ცოლის მიმართ.
არის რამე კარგი ამბავი? დიახ. კოლიკა სამუდამოდ არ გრძელდება. ფაქტობრივად, კოლიკის შემთხვევების 100 პროცენტი წყდება ოთხი თვის განმავლობაში. კოლიკის ნახევარზე მეტი ქრება ორი თვის განმავლობაში.
ასე რომ, კოლიკის გადარჩენის ხერხი საკუთარ თავზე და პარტნიორზე ზრუნვაა. უშედეგოდ არ არის, რომ აშშ-ს ჯარები იყენებენ ჩვილების ტირილის გაძლიერებულ ხმებს მტრების მოსაშორებლად. ბავშვის ტირილი შექმნილია პასუხის მისაღებად. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი მოქმედებთ როგორც გუნდი და მაქსიმალურად ზღუდავთ ერთმანეთის ტირილის ზემოქმედებას. და თუ გრძნობთ დაღლილობას, შფოთვას ან გაბრაზებას, ცუდი არაფერია იმაში, რომ ბავშვი ძირს დადოთ, შორს წახვიდეთ და ან ბალიშში ყვირილი ატეხოთ ჯოჯოხეთის ტომრიდან.
Თავს მიხედე. კოლიკაზე დრო იზრუნებს.
