არის თუ არა მშობელი ჩემპიონი ძალოსანი ან მამამისის ამაყი მფლობელის მატარებელი, შესანიშნავი იდეაა ბავშვის გაცნობა ვარჯიშის სარგებელი ადრეული. ამის თქმით, თუმცა ჩვილებში ფიზიკურ აქტივობას აქვს შორსმიმავალი ჯილდო, ვან პირველ ექვს თვეში ჩვილები ნამდვილად ვერ ახერხებენ საკუთარ თავს. ნიკაპის აწონილი ან წვერის ყელის ხიდები აქ ბუნებას არ დაამარცხებს, ამიტომ უმჯობესია დაელოდოთ სანამ ბავშვი შეძლებს ძველი გუმბათის აწევას სერიოზული ვარჯიშის რეჟიმის დაწყებამდე. უსაფრთხოა ვივარაუდოთ, რომ ჩვილების უმეტესობა მზად იქნება დაახლოებით ექვსი თვის ასაკში.
„რაც მეტი ფიზიკური დატვირთვა შეგიძლიათ ჩვილთან ერთად, მით მეტი შესაძლებლობა ექნება ბავშვს ძლიერი განვითარებისთვის. ფიზიკური უნარების საფუძველი,” - ამბობს დოქტორი სტივენ სანდერსი, პროფესორი სამხრეთ ფლორიდის უნივერსიტეტის განათლების კოლეჯში. ავტორი ჩვილებში ფიზიკური აქტივობის წახალისება. ”ბავშვები სწავლობენ თავიანთ სხეულს და გარემოს მოძრაობით და რაც უფრო მეტად შეძლებენ ფიზიკურად აქტიურობას, მით უკეთესი.”
ჩვილებისთვის მოძრაობა და კვლევა აუცილებელია ბავშვობისა და მის ფარგლებს გარეთ ძლიერი საფუძვლის შესაქმნელად. ”რაც ჩვენ ვიცით კვლევებიდან არის ის, რომ ჩვილები და პატარები, რომლებსაც აქვთ საავტომობილო უნარების ძლიერი ბაზა, ჩვეულებრივ იყენებენ ამ უნარებს ფიზიკურად აქტიურობისთვის, როგორც მოზრდილებში”, - ამბობს სანდერსი. „ბავშვები, რომლებიც არ იძენენ ამ საავტომობილო უნარებს, სავარაუდოდ, მთელი ცხოვრების განმავლობაში უჭირთ ფიზიკურ აქტივობაში ჩართვა“.
ბავშვის ვარჯიშის ოთხი გზა
- გააბრტყელეთ იგი მის წინ. მუცლის დრო სახალისოა ჩვილებისთვის და სახალისო მშობლებისთვის და ნაჩვენებია, რომ ის სასარგებლოა ჩვილების მოტორული უნარებისთვის.
- გადაეხვიე მას. დარწმუნდით, რომ მას მხარს უჭერს თქვენი სხეული და მიეცით საშუალება გამოიყენოს საკუთარი კუნთები წონასწორობის დასაბრუნებლად.
- აწიე იგი მაღლა. მოათავსეთ იგი თქვენს მხარზე მაღლა, რათა მან შეძლოს საკუთარი ძალების გამოყენებით ივარჯიშოს თავდაყირა დარჩენისთვის.
- გამოიყენეთ ობიექტები. დროებით გამოტოვეთ კეტბელი და მიიღეთ ბავშვისთვის უსაფრთხო სათამაშოები საავტომობილო უნარების გასაუმჯობესებლად.
არსებობს ურთიერთმიმართება ფიზიკურ აქტივობასა და მოტორულ უნარებს შორის. სანდერსის თქმით, როგორც ჩვილის საავტომობილო უნარების კომპეტენცია იზრდება, ასევე იზრდება მათი მონაწილეობა საქმიანობაში. ეს გაზრდილი მონაწილეობა ხელს უწყობს სულ უფრო განვითარებულ მოტორულ უნარებს. ეს ყველაფერი ურთიერთკავშირშია სხვა კრიტიკულ ფუნქციებთან, როგორიცაა სმენა, ხედვა და სივრცითი აღქმა, რომლებიც სარგებლობენ ხშირი და განმეორებითი პრაქტიკით.
სინამდვილეში, ეს ფიზიკური აქტივობა გავლენას ახდენს ბავშვის განვითარებაზე ისე, რომ დაუყოვნებლივ არ ჩანს. კვლევამ აჩვენა, რომ ეს ადრეული გამოცდილება აყალიბებს ბავშვის მომავალს მრავალი გზით, ფიზიკური ძალის მიღმა, რაც აჩვენებს კოგნიტურ, სოციალური და აღქმის განვითარება და ის, რომ წონასწორობის უნარი ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს გაზრდილ უნარებთან ისეთ ცბიერ აკადემიურ საგნებში, როგორიცაა მათემატიკა.
ერთ-ერთი პირველი, რაც მშობლებს შეუძლიათ გააკეთონ პატარასთან, არის მუცელზე მცირე დროით დაწყება. როდესაც ბავშვი მზად იქნება, გადაახვიეთ მუცელზე. „როდესაც ჩვილს შეუძლია თავი მაღლა აწიოს ზრდასრული ადამიანის დახმარების გარეშე, ის მზად არის დასადებად მათი კუჭი სათამაშოდ“, - ამბობს სანდერსი და დასძენს, რომ ამას აქვს გაზომვადი სარგებელი ფიზიკურად განვითარება. „ჩვილები, რომლებიც ხშირად დგებიან მუცელზე მიდრეკილ მდგომარეობაში, უფრო მაღალი ქულები აქვთ საავტომობილო განვითარების საზომებს. ჩვილები, რომლებიც უფრო მეტ სიფხიზლეს ატარებენ ზურგზე, შეიძლება რეალურად განიცდიან მოძრაობის შეფერხებას.
ჩვილებისთვის სავარჯიშო სესიები ფოკუსირებული უნდა იყოს წონასწორობაზე და ძალაზე. მშობლებს შეუძლიათ გამოიყენონ საკუთარი სხეული ბავშვის მხარდასაჭერად, თანდათან გაზარდონ ბავშვის დამოკიდებულება საკუთარ კუნთებზე, ნაზად ათავსებენ მათ წონასწორობას. ეს შეიძლება მოიცავდეს ყოველდღიურ აქტივობებს, როდესაც მშობლები აყენებენ შვილს გაუწონასწორებელ მდგომარეობაში, სადაც მათ უნდა გამოსწორდნენ საკუთარი მოტორული უნარებისა და ძალების გამოყენებით. „ჩვილები, რომლებიც ფეხზე დგომას სწავლობენ, შეიძლება მშობლის კალთაზე უკნიდან დაიჭირონ, რათა ამა თუ იმ გზით დაეყრდნოთ“, - ამბობს სანდერსი. ”ეს მათ უბიძგებს, გაიმკაცრონ კუნთები წონასწორობის შესანარჩუნებლად.”
კიდევ ერთი გზა ბავშვის წონასწორობის დასამყარებლად არის მშობლის მხარზე მაღლა დაჭერა. იმ შემთხვევაში, თუ მამა ნაკლებად იჭერს მხარდაჭერას, ბავშვი დაეყრდნობა საკუთარ ძალებს, რათა მხარი დაუჭიროს საკუთარ თავს და მიმოიხედოს სამყაროში. როდესაც ბავშვი მზად იქნება, მშობლებს შეუძლიათ აგრეთვე გააცნონ საგნები, რათა დაეხმარონ მათ გააძლიერონ ძალაუფლება და გააუმჯობესონ ოსტატობა. „ძალაობრივი აქტივობები, სადაც ჩვილი ვარჯიშობს საგნების დაჭერაში, კარგია ახალგაზრდა ჩვილებისთვის“, ამბობს სანდერსი.
სანდერსი იმეორებს, რომ კისრის სიმტკიცე საკმარისად უნდა განვითარდეს რომელიმე ამ ვარჯიშის შესწავლამდე. „ნებისმიერი ასეთი აქტივობა უნდა დაელოდოს მანამ, სანამ ჩვილი თავის თავზე აიწევს“, - ხაზს უსვამს ის.
