როდესაც კორონავირუსი სახლში მოხვდება: როგორ მოვახდინოთ ავადმყოფების კარანტინი

შეერთებულ შტატებში ადამიანების უმეტესობა ექვემდებარება კორონავირუსი, მიხედვით ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტები. მაგრამ ყველასთან არა COVID-19 უვითარდება ხველა და ცხელება. ყოველი ინფიცირებული ადამიანისთვის, რომელიც ავლენს სიმპტომებს, ხუთიდან ათამდე სხვა უსიმპტომოა, რაც ნიშნავს, რომ ისინი კარგად გამოიყურებიან და გრძნობენ თავს ვირუსის არსებობის მანძილზე, მაგრამ ვირუსს სწრაფად ავრცელებენ. Ეს არის ის, რაც სოციალური დისტანცირება მთავარია: დარჩით სახლში, დაიბანეთ ხელები ხშირად, გაასუფთავეთ სივრცე და იმედია, შეძლებთ თავიდან აიცილოთ უსიმპტომო გავრცელება. მაგრამ როდესაც თქვენს სახლში ვინმეს აქვს სიმპტომები ან უბრალოდ იცის რომ ისინი შევიდნენ კონტაქტში იმ ადამიანთან, რომელსაც ტესტი ჩაუტარდა და აღმოაჩინა, რომ ვირუსი აქვს, საჭიროა სხვა სახის კარანტინი. თქვენ გჭირდებათ კარანტინი კარანტინში. ინფიცირებულს სჭირდება იზოლაცია საკუთარ სახლში.

FAQS: ექიმები პასუხობენ მშობლების COVID-19 კითხვებს

ამ სიტუაციებში, მიზანია ავადმყოფის სამყაროსგან იზოლირება და მათი ოჯახის წევრები ორი კვირით. ეს არ არის ადვილი, მაგრამ არის ნაბიჯები, რომლებიც უნდა გადადგას მათ, ვინც არ არის ინფიცირებული, ბრძოლის შანსს მისცეს. აი, როგორ გააგრძელოთ.

ახლა ნიღბის დროა

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი კამათი იყო ნიღბებთან დაკავშირებით - უპირველეს ყოვლისა მიზნად ისახავს იმ ჯანმრთელ ადამიანებს, რომლებიც აგროვებენ მათ, სანამ საავადმყოფოები ამოიწურება - თუ ვინმე ავად გყავთ სახლში, მათ უნდა ატაროთ ის, ხოლო სხვებთან ერთად სახლში სახლი. თუ მათ არ აქვთ, შეგიძლიათ სცადოთ საკუთარი თავის დამზადება საყოფაცხოვრებო მასალისგან ან პირზე ბანდანა დაიფაროთ. “ამ კრიტიკულ დროს, რაც ჩვენ გვაქვს, არაფერი სჯობს არაფერს,” - ამბობს სოფია თომასი, ამერიკის მედდა პრაქტიკოსთა ასოციაციის პრეზიდენტი.

დატოვე ისინი მარტო

დანიშნეთ ოთახი თქვენს სახლში, სადაც ავადმყოფებს შეუძლიათ გაატარონ მომდევნო ორი კვირა და შეძლებისდაგვარად დარჩით გარეთ. თუ თქვენ არ გაქვთ საძინებელი, მათ შეუძლიათ მარტო შევიდნენ, შეინარჩუნეთ დისტანცია. “ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შეეცადოთ დარჩეთ ერთმანეთისგან ექვსი ფუტის დაშორებით“, - ამბობს ჯორჯ ბენჯამინი, ამერიკის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ასოციაციის დირექტორი. არ შეუშვათ სტუმრები სახლში, განსაკუთრებით მაღალი რისკის ქვეშ მყოფებს, როგორიცაა ბებია და ბაბუა.

თუ ავადმყოფს აქვს საკუთარი ოთახი, შეამოწმეთ იგი დღეში რამდენჯერმე. ჰკითხეთ, როგორ არიან ისინი კარში ან დაურეკეთ ვიდეოზარს, თუ ძალიან ცუდად არ არიან. თუ ინფიცირებულ ადამიანს აქვს უფრო სერიოზული სიმპტომები, შეიძლება მოგიწიოთ შიგნით შესვლა, მაგრამ მიიღეთ სიფრთხილის ზომები, მათ შორის მანძილი და ხელთათმანები. თუ ადამიანი თავს კარგად გრძნობს, რომ დაიხაროს, დატოვეთ საკვები კარის გარეთ.

რა თქმა უნდა, ხუთი წლის ბავშვის ოთახში ორი კვირით გაგზავნა ძირითადად შეუძლებელია. ნუ პანიკა. ”თქვენ აკეთებთ მაქსიმუმს, რაც შეგიძლიათ”, - ამბობს ბენჯამინი. შეამცირეთ ინფექციის რისკი იმ ზედაპირების გაწმენდით, რომლებსაც ბავშვები ხშირად ეხებიან, როგორიცაა სათამაშოები. ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ სისუფთავესაც. „მშობლის უმეტესობისთვის ყველაზე პრაქტიკული რამ არის უბრალოდ ხელების დაბანა რაც შეიძლება ხშირად“, — ამბობს ბენჯამინი.

გაასუფთავეთ სახლი ისე, როგორც ამას გულისხმობთ

თუ ზედაპირი შესამჩნევად ჭუჭყიანია, ჯერ გაწმინდეთ იგი სარეცხი საშუალებით და წყლით. შემდეგ, დეზინფექცია მოახდინეთ პროდუქტით, რომელსაც შეუძლია ვირუსების მოკვლა, როგორიცაა მათეთრებელი. მაშინაც კი, თუ ისინი სუფთად გამოიყურებიან, ხშირად მოიწმინდეთ მაღალი შეხების მქონე ზედაპირები სარეცხი საშუალებით და წყლით, მათ შორის კარის სახელურები, დახლები, მაგიდები, შუქის ჩამრთველები, დისტანციური მართვის პულტი, კარადის სახელურები და ნიჟარის სახელურები. „რაც უფრო ხშირად, მით უკეთესი“, ამბობს თომასი, მაგრამ დღეში ერთხელ მაინც. გამოიყენეთ ერთჯერადი ხელთათმანები დასუფთავების დროს და არ გამოიყენოთ ისინი ხელახლა.

დანიშნეთ აბაზანა ავადმყოფებისთვის, ან, თუ მხოლოდ ერთი გაქვთ, დარწმუნდით, რომ მას აქვს კარგი ჰაერის ნაკადი. თუ მთელმა ოჯახმა უნდა გაიზიაროს აბაზანა, სასწრაფოდ გაასუფთავეთ და დეზინფექცია გააკეთეთ ავადმყოფის გამოყენების შემდეგ.

ოჯახის წევრებმა არ უნდა ასუფთავონ ოთახი, ვინც დაავადებულია, თუმცა ავადმყოფს შეუძლია საკუთარი ოთახის დასუფთავება, თუ დავალებას შეასრულებს. ავადმყოფმა უნდა გამოიყენოს საკუთარი ნაგვის ურნა, ხოლო ოჯახის წევრებმა უნდა ატარონ ერთჯერადი ხელთათმანები ჩანთის გადაყრისას. ოჯახის წევრებმა ასევე უნდა გამოიყენონ ხელთათმანები ავადმყოფის რეცხვისას და ჭურჭლის რეცხვისას.

წმიდა სისულელე, არის ოდესმე ხელების დაბანის დრო

დაიბანეთ ხელები ხშირად, სულ მცირე, ოცი წამის განმავლობაში აბაზანის გამოყენების შემდეგ, ჭამამდე, დაცემინების, ხველების ან ცხვირის გამობერვის შემდეგ. არ გაიზიაროთ პირსახოცები ხელების გასაშრობად. ფაქტობრივად, ნუ იზიარებთ არაფერს, მათ შორის გაურეცხავ ჭურჭელს და ჭურჭელს. მოერიდეთ სახეზე შეხებას და კარგად გარეცხეთ სამრეცხაო, განსაკუთრებით თუ ის დაბინძურებულია სხეულის სითხეებით.

ვიმედოვნებთ, რომ თქვენი ძაღლის ერთგულება კარანტინში იმყოფება

„ჩვენ გვსურს, რომ ჩვენი ოჯახის ყველა წევრი ჯანმრთელი შევინარჩუნოთ და ეს მოიცავს ჩვენი ოჯახის ბეწვიან წევრებს“, - ამბობს თომასი. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს შინაური ცხოველების COVID-19-ით დაინფიცირების შემთხვევები, ოჯახის ავადმყოფმა წევრებმა თავი უნდა აარიდონ კატებისა და ძაღლების მოფერებას და უნდა სთხოვონ ოჯახის სხვა წევრს მათზე ზრუნვა. თუ ავადმყოფმა უნდა მოაფეროს ლეკვი, მან უნდა დაიბანოს ხელები კონტაქტის წინ და შემდეგ და ატაროს სახის ნიღაბი ურთიერთობისას. მათ ასევე უნდა მოერიდონ ბეწვის ბავშვს საწოლის გაზიარებას.

როგორ იკვებოთ საკუთარი თავი 

თუ სხვა ქვეყნებს ჰგავხართ, ალბათ გაქვთ საჭმლის საკმარისი მარაგი. თუ საკვები დაგეკარგათ, ნუ წახვალთ სასურსათო მაღაზიაში. შეაგროვეთ თქვენი საკუჭნაო ონლაინ სასურსათო სერვისის გამოყენებით ან შეუკვეთეთ მიწოდება რესტორნიდან. წინასწარ გადაიხადეთ ონლაინ და სთხოვეთ მიმწოდებელს, დატოვოს პაკეტი თქვენი შესასვლელი კარის გარეთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ მეზობელს ან ნათესავს, მოგაწოდოთ მოვლის პაკეტი თქვენს კართან.