ჯერ მოდის სიყვარული, შემდეგ მოდის ქორწინება, შემდეგ მოდის ბავშვი ეტლში. Და მერე? კარგი, შემდეგ მოდის ოჯახური უთანხმოება, უკმაყოფილება და ურთიერთობის პრობლემები. ან, სულ მცირე, ხშირად ასეა, რადგან შვილის გაჩენის შემდეგ თქვენი ქორწინების პირველი წელი, თუ მეცნიერება და სტატისტიკა რაიმეს გვასწავლის, სავარაუდოდ, საზიზღარი იქნება.
მეტი სტრესი არის იმის გამო, რომ ნაკლები ძილი, ნაკლები დრო და ნაკლები ფულია, არამედ იმიტომ, რომ ჩვილები მოდი - და ამას არავინ ახსენებს - საკუთარ თავში ეჭვის გულუხვი მხარე („რა მოხდება, თუ მე საშინელი ვარ მამა?”). როდესაც საკუთარი თავის გრძნობა დარღვეულია, როგორც ჩანს, ყველაფერი დანარჩენიც არის. რასაც მოჰყვება, ფსიქოლოგიურად მძიმე გამოცდილებაა. ახალი მამა იყო მშვენიერია, მაგრამ ასევე ძალიან რთული. ხალხი ამაზე არ საუბრობს, რაც ამძაფრებს საკითხს, მაგრამ ეს უკიდურესად ნორმალურია.
სინამდვილეში, დარბი საქსბე, ფსიქოლოგიის ასოცირებული პროფესორი სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტში სოციალური კავშირების ნეიროენდოკრინოლოგიის ლაბორატორია, მიდის იქამდე, რომ ვივარაუდოთ, რომ ჩვენს ბიოლოგიაშია, რომ ამ პირველი წლის გარკვეულ ნაწილებს ბრაზის, სევდისა და იმედგაცრუების ნაზავი შევხვდეთ.
„გაღიზიანებადობის გრძნობა, ნამდვილად სევდიანი ან მოწყენილი, არ გსიამოვნებს ისეთი რამ, როგორც ადრე გსიამოვნებდა, არ იყო გამხიარულებული, რაც არ უნდა მოხდეს, უიმედობის შეგრძნება - ეს ყველაფერი ნორმალურია“, - განმარტავს საქსბე.
ბოლო დროს სწავლა მან გამოაქვეყნა ჟურნალში ჰორმონები და ქცევა, Saxbe ამტკიცებს, რომ ბუნებრივი ჰორმონალური ვარდნა ხდება მამაკაცებში ბავშვის დაბადებიდან მალევე. ეს მოიცავს ტესტოსტერონის დაქვეითებას, რაც ხელს უწყობს მამაკაცების ემოციურად არასტაბილურობას. ”ეს არ არის მხოლოდ ტესტოსტერონი - ჰორმონები იცვლება მამებში ბავშვის დაბადებისას,” - განმარტავს ის და მიუთითებს ორპარენტალური კულტურის მქონე ცხოველებზე, რომლებიც ასევე ხედავენ ტესტოსტერონის შემცირებას.
ტესტოსტერონის ვარდნას აქვს ევოლუციური აზრი, ამბობს საქსბე, რადგან ჰორმონი ასტიმულირებს კონკურენციას სტატუსისთვის და მატულობს შეჯვარების სურვილს. ”ეს აღარ არის გამოსადეგი, რადგან ჩვილს სჭირდება ყურადღება”, - ამბობს საქსბე, ამიტომ მამაკაცის სხეული ამცირებს მის წარმოებას, რაც საშუალებას აძლევს მას მეტი დრო გაატაროს ჩვილთან და ნაკლები დრო დაწყვილება. მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტი ბიოლოგიური მექანიზმი, რომელიც იწვევს ჩაძირვას, ჯერ კიდევ არ არის ნათელი, საქსბი ამბობს, რომ „ეს შესაძლოა დაკავშირებული იყოს ჩვილთან და ორსულ პარტნიორთან საცხოვრებელი ფართის გაზიარებასთან“.
რაც ჩვენ კეთება ვიცით, რომ ტესტოსტერონის დონე მერყეობს ადამიანის სიცოცხლის განმავლობაში. და ვარდნა დაკავშირებულია დეპრესიის უფრო მაღალ მაჩვენებლებთან, რის გაგებას ცდილობდა საქსბი თავის კვლევაში: როგორ მოქმედებს ეს მშობლობაზე და მამის ურთიერთობაზე მეუღლესთან? ირკვევა, რომ ტესტოსტერონის დაქვეითებით გამოწვეული განწყობის ცვალებადობას ემატება დინამიკის ცვლილება, როდესაც პარტნიორი დაბადებიდან ფსიქიკურად და ფიზიკურად აღდგება (ან თუნდაც შვილად აყვანის ფსიქოლოგიური შოკი). სინამდვილეში, საქსბე ამბობს, ემოციების ქარიშხალი, რომელსაც წყვილი გრძნობს - მხიარული ნეტარება, შოკი და შიში, იმის გაცნობიერება, რომ ეს პატარა ქვირითი მთლიანად შენზეა დამოკიდებული - შეუძლია (და ყველაზე ხშირად აკეთებს) ორივე პარტნიორი ემოციების ტორნადოში გადაიყვანოს, რაც იწვევს დეპრესია.
ზოგჯერ ეს ემოციები შეიძლება გადაიზარდოს მშობიარობის შემდგომ დეპრესიაში ერთ ან ორივე პარტნიორში - სერიოზული სიტუაცია, რომელიც მოითხოვს რეგულარულ დახმარებას და მხარდაჭერის ქსელს. მაგრამ სულ მცირე, ის იწვევს უკმაყოფილების გრძნობას და ფიქრებს, რომ თქვენი ძველი რუტინა არასოდეს დაბრუნდება.
”თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც გსიამოვნებთ და თქვენი ძილი შეფერხებულია”, - ამბობს საქსბე. „დღეს ბევრი რამ არის გასავლელი და ახლა თქვენ გაქვთ კონფლიქტის წყარო: როგორ ანაწილებთ ფულს? როგორია თქვენი ახალი ურთიერთობა გაფართოებულ ოჯახთან?”
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენი ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან დაიშალა თქვენი დაბადების შემდეგ პატარავ, მაგრამ რეალობა - ქიმიური დისბალანსი, სოციალური წნევა და ახალი ოჯახის დინამიკა - ბევრად მეტია რთული. საქსბე ამბობს, რომ მისმა კვლევამ აჩვენა, რომ საკმაოდ მარტივია ახალშობილის დაბადებასთან გამკლავება და ცოლთან დაძაბულობის განმუხტვა: ძილი მეტი. "გააქცია ძილი შენი ნომერ პირველი პრიორიტეტი", - გვთავაზობს ის. „ადრე დაიძინე, დაიძინე და გამოტოვე შოუ. და დრო დაუთმეთ მეგობრების სანახავად: პირველი წელი რთულია, მაგრამ მათი ნახვა დაგეხმარებათ.
საქსბე ამბობს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ კლასიკურ მითს ბავშვის გაჩენის შემდეგ ქორწინების პირველი წლის შესახებ საკმაოდ სავალალო რეპუტაცია აქვს, ის რეალურად შეიძლება კარგი იყოს - თუ არ მოელით. დიდი.
„დაამცირეთ თქვენი მოლოდინი და იცოდეთ, რომ ბავშვის გაჩენა ბევრი სამუშაოა“, - გვთავაზობს საქსბე. თუ ფიქრობ, რომ სუპერმამა გახდები და შუაღამისას ვირის წმენდა და ბოთლის ჩასმა ჩვილის სახე იქნება მარტივი, თქვენ გელით უხეში სიურპრიზი და თქვენი ქორწინება იქნება განიცდიან.
სინამდვილეში, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ქორწინების დასახმარებლად თქვენი ურთიერთობის ამ კრიტიკულ ეტაპზე? დარწმუნდით, რომ ნათლად გესმით, როგორ გაიზიარებთ ბავშვის მოვლას - ადრე ბავშვი მოდის. შრომის არათანაბარი დანაწილებამ შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება, გამოიწვიოს უთანხმოება, პასიურ-აგრესიულობა და ჩხუბი, ამ ყველაფრის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ რამდენიმე წუთს დაუთმობთ საუბარს, სანამ ტირილი ბავშვი ამას გააკეთებს საჭირო.
„ბავშვის გაჩენა არის არა ადვილია, ”- ამბობს საქსბე ძალიან საჭირო შემცირებით. ”მაგრამ ბავშვის გაჩენა ასევე შეიძლება შესანიშნავი იყოს ურთიერთობისთვის - თუ თქვენ შრომას იზამთ.”
