ორშაბათი ყველაზე ცუდია - რაც ხსნის, რატომ ხარ შფოთვის ბინძური კვანძი ყოველ კვირა საღამოს. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ სიცრუის შეგრძნება ხშირია, არ ნიშნავს რომ ეს არ არის შემაშფოთებელი. კვირის ღამე შფოთვა შეიძლება ადვილად გადაიზარდოს რეგულარულ, დამამშვიდებელ შფოთვაში მთელი კვირის განმავლობაში, გვაფრთხილებენ ექსპერტები. და ზეწოლა ახორციელებს ახალ მამებს, რომ მიიღონ სამსახურში დაბრუნება ჯერ კიდევ მათ ახალ ბავშვებთან ურთიერთობა ხდის მათ განსაკუთრებით დაუცველს.
„ახალ აღმოჩენილი მამობა არის ცხოვრების ის ეტაპი, სადაც მამაკაცები განიცდიან ბევრად უფრო დიდ სწრაფვას და ზეწოლას, რომ გამოიმუშაონ ფული თავიანთი ოჯახების შესანახად“, - დოქტორი ლანრე დოკუნი, დამფუძნებელი. ჯანმრთელი გონება ნიუ-იორკში, განუცხადა მამობრივი. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის დივანზე ადგომის ჯანსაღი მოტივაცია, სამუშაოსთან დაკავშირებულმა შფოთვამ შეიძლება რეალური ზიანი მიაყენოს. „შეშფოთებული აზრებისა და ქცევების გახანგრძლივებული ნიმუშები შეიძლება იყოს საზიანო ჩვენი ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობისთვის, რაც ხელს უშლის მამებს მშობლობით ან სხვა ურთიერთობებით ტკბობისგან“.
კვირას შფოთვა უფრო უარესია აშშ-ში - ამერიკელთა 76 პროცენტი შეატყობინეთ "ნამდვილად ცუდი" კვირა ღამის შფოთვას, მაშინ როცა მთელ მსოფლიოში ადამიანების მხოლოდ 47 პროცენტი იგივეს გრძნობს. არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს შფოთვა. დოკუნი ეჭვობს, რომ მამებისთვის ეს არის სახლიდან ხელახლა გაყვანის შიში. მაგრამ არა მშობლებისთვისაც კი, შაბათ-კვირას ალკოჰოლის მოხმარებამ შეიძლება გაანადგუროს ტვინის სეროტონინის მარაგი. განწყობის განადგურებადა შაბათ-კვირას ძილი შეუძლია შექმნას "სოციალური jetlag" რადგან თქვენ იბრძვით სამუშაოდ დროულად დაუბრუნდეთ ძილის ნორმალურ ციკლს. მართლაც, კვლევები ვარაუდობენ, რომ ამერიკელები აცხადებენ უჭირთ დაძინება კვირა ღამეებს.
ჰაიდი მაკბეინი, ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი, ეჭვობს, რომ კვირა ღამის შფოთვა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სიტუაციების კონტროლის საჭიროებიდან. „შეიძლება იყოს მათ ნაწილს, რომელსაც უყვარს კონტროლი და განიცდის სტრესს, რადგან იციან, რომ მომავალი დღის ნაწილი მათ კონტროლს არ ექვემდებარება“, - უთხრა მაკბეინმა. მამობრივი. მიუხედავად ამისა, მაკბეინი აფრთხილებს, რომ ზოგიერთმა ადამიანმა, რომელიც კლინიკური დეპრესიის ზღვარზეა, შეიძლება უარყოს კვირა ღამის შფოთვა. ”მნიშვნელოვანია, რომ შევხედოთ, საიდან მოდის ეს გრძნობები და არის თუ არა ისინი იმის ნიშანი, რომ რაღაც უფრო დიდი ხდება, რაც მათ ცხოვრებაში უნდა მოგვარდეს.”
მიუხედავად ამისა, კვირა ღამის შფოთვის ცალკეული ეპიზოდები თითქმის ყოველთვის შეიძლება მივიჩნიოთ სამუშაო-ცხოვრების ბალანსის ნაკლებობასთან. ასე რომ, მშობლები, რომლებიც თიშავენ მობილურ ტელეფონებს და მაქსიმალურად იყენებენ შაბათ-კვირას ოჯახებთან ერთად, ნაკლებად დაუცველები არიან, ამბობს დოკუნი. ”ადამიანები, რომლებიც ყველაზე მეტად განიცდიან კვირა ღამის შფოთვას, არიან ისინი, ვინც არ ისწავლეს საკმარისად გამოიყენონ თავიანთი შაბათ-კვირა შევსებისა და გამოჯანმრთელების მიზნით.”
