მიუხედავად იმისა, რომ ამის გაგება თითქმის შეუძლებელია რამდენი ადამიანები ღალატობენ პარტნიორს (მონაცემები მწირია, რადგან ადამიანები არიან მოღალატე ყოველთვის არ არის ყველაზე მომავალი), ეს ხდება. Ბევრი. Სინამდვილეში, ღალატის მაჩვენებელისოციალური მეცნიერების აზრით, ბოლო ათწლეულის განმავლობაში სტაბილურად გაიზარდა. ეს რომ მოხდეს, გასაკვირი არ არის; თუმცა რატომ არის ყოველთვის ცოტა უფრო გასაკვირი.
ბენჯამინი, არა მისი ნამდვილი სახელი, არასოდეს ყოფილა ერთგული მთელი ცხოვრების მანძილზე ერთ ურთიერთობაში. ის ღალატობდა ახლანდელ ცოლს, სანამ ისინი დაქორწინდებოდნენ. მიუხედავად იმისა, რომ მან დაიჭირა და პირობა დადო, რომ შეიცვლებოდა, მან გააგრძელა რომანი, სანამ დაქორწინებული იყო და იმედოვნებდა, რომ ქმარი დაეხმარებოდა მას ჩვევისგან თავის დაღწევაში. გასაკვირი არ არის, რომ ურთიერთობის უფრო რთულმა ერთგულებამ ხელი არ შეუშალა მას საქმეებში ჩართვაში. საბოლოოდ, მისმა მეუღლემ გაიგო, რომ ის კვლავ ღალატობდა. მან უთხრა, რომ დახმარება მიეღო ან გასულიყო. ასე რომ, მან მიიღო დახმარება.
აი, ბენჯამინი საუბრობსმის საქმეებზე, გამოჯანმრთელებაზე, რატომ აფასებდა თავის
Რა მოხდა?
მე არასოდეს მქონია გააზრებული ერთგულება. მე მეგონა, ან რაღაც მემართებოდა, ან ყველას რაღაც ჭირდა და ამაზე არავინ საუბრობდა. არ მახსოვს ურთიერთობა, სადაც ერთგული ვყოფილიყავი. საშინელი შეყვარებული ვიყავი. შენ გეგონებოდა, რომ შენი სახისთვის შესანიშნავი მეგობარი ბიჭი ვიყავი, მაგრამ მოვატყუე, მქონდა ონლაინ საქმეები, მქონდა პირადი საქმეები. რამდენიმე შეყვარებული მყავდა ერთდროულად. ჩემმა მეუღლემ, როდესაც ჩვენ ვმეგობრობდით, აღმოაჩინა მრავალი მესიჯი მრავალი ქალისგან. ზევით და ქვევით დავიფიცე, რომ ეს სისულელე იყო, რომ მიყვარდა და მსურდა ეს გამეკეთებინა. ყველაფერი გაუმჯობესდა, მაგრამ არაფერი შეცვლილა.
ახლა კი გათხოვილი ხარ.
მახსოვს, ვფიქრობდი, კარგი, იქნებ გათხოვება გამოასწოროს.შესაძლოა ხრიკი ამის გაკეთებაშია ვალდებულება ვინმეს. ისე არ მსურდა, რომ ის ჯიგარი ვყოფილიყავი. მაგრამ არ ვიცოდი როგორ გავჩერებულიყავი. წავიდოდი კვირებით, ან ერთი თვის განმავლობაში და ვცდილობდი ამის შენარჩუნებას. ბოლოს და ბოლოს, დაახლოებით ორი წლის წინ, ისევ გავიგე.
როგორი რეაქცია ჰქონდა თქვენს მეუღლეს, როცა გაიგო, რომ ღალატობდით?
მისი რეაქცია თითქოს სიყვარულის ადგილიდან მოდიოდა. არ ვიცი, როგორ მოახერხა ჩემმა მეუღლემ ეს მომენტი, რომ ეს მომენტი ჩემზე გადამეხადა, საკმარისი იყო მე დამენახა, რომ შემეძლო დახმარების მიღება და უკეთესი გავხდე, მაგრამ მან მოახერხა. რაც მჭირდებოდა იყო ვინმეს ეთქვა: 'პრობლემა გაქვს. მინდა დაგეხმარო მის შეცვლაში.“ რა თქმა უნდა, ის იყო ნაწყენი, იყო ცრემლები, შფოთვა და უნდობლობა, მაგრამ მან ასევე მაიძულა გამომესწორებინა ის, რაც მჭირდა.
მაშ, როგორ მიიღეთ ზომები საკუთარი თავის დასახმარებლად?
30 დღე გავატარე ინტენსიურ პროგრამაში. მე რეალურად შევედი შუა გზაზე, ბიჭებთან ერთად, რომლებიც ალკოჰოლისა და ნარკოტიკებისგან გამოჯანმრთელდნენ. იმ დროს საშინელი იყო. ნამდვილად არ მესმოდა, როგორ დამეხმარებოდა. მაგრამ უკანმოუხედავად, ძალიან დამეხმარა. 12-საფეხურიანი შეხვედრა არის 12-საფეხურიანი შეხვედრა.
როგორ გრძნობ ახლა შენს გამოჯანმრთელებას?
ალბათ ერთი წელი ან მეტი გავატარე კვერცხის ნაჭუჭზე. ყველაფერი ზუსტად იდეალურად უნდა გამეკეთებინა. ვგულისხმობ, ზოგიერთი ბიჭი სამუდამოდ მოიშორებს ტელეფონებს. Მათ აქვთ მუნჯი ტელეფონი სიცოცხლის ბოლომდე, რადგან მათთვის ეს არის კარიბჭე არაჯანსაღი საქმიანობისკენ. შემეძლო რაღაცეების მიტოვება ცოტა ხნით, მაგრამ საბოლოოდ უნდა მქონდეს ბალანსი და ცხოვრება. მე უნდა მესწავლა ტელეფონის გამოყენება, როგორც პასუხისმგებელი ზრდასრული ადამიანი.
რა არის იმის მაგალითი, რისი სწავლა მოგიწიათ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სიფხიზლის მიღწევას?
საზოგადოებრივ ტრანსპორტში რომ ჩავჯდე და ლამაზ ქალთან დავჯდე, არ ვიცი, ამ სიტუაციაში ჯანმრთელი ადამიანი რას აკეთებს. მე ვიცი, რა ინსტრუმენტები მაქვს, რომ თვალყური ადევნო ჩემს იძულებას. მე მათ ვიყენებ.
მაშ, როგორ გაუმკლავდა შენს მეუღლეს შენთან საუბრისას ამ საკითხზე?
ბევრ ნარკომანს აქვს პრობლემა მათ შორის განსხვავების გაგებით საიდუმლოებები, ტყუილი და კონფიდენციალურობა. საერთოდ ვერ გავიგე ეს განსხვავება. მე უნდა მეპოვა ეს ბალანსი მეუღლისგან საიდუმლოების არქონას, მაგრამ იმის გაგებას შორის, რისი მოსმენაც მას სჭირდება და იმ საკითხებს შორის, რისი თქმაც შემიძლია სხვა ადამიანს ჩემს პროგრამაში.
ბევრი იყო, რაზეც არ გვილაპარაკია, იმის მხრივ, თუ რა ხდებოდა ჩემს თავში. ახლა კი, როცა ყველა საიდუმლოს ჰქონდა საშუალება გამოეცხადებინა, ვფიქრობ, უკეთ ვიცოდი, რა უნდა იცოდეს მან, რომ თავი კომფორტულად და დაცულად იგრძნოს.
რას გულისხმობ, იყო ბევრი რამ, რაზეც არ ისაუბრე?
მეშინოდა, რომ ის კარგად არ პასუხობდა. მეშინოდა, რომ ჩემზე განაწყენებულიყო. გარდა იმისა, რომ ვაკეთებდი იმას, რაც გავაკეთე, მეც ვიტყუებოდი, რადგან არ მინდოდა მისი გაღიზიანება. ეს არის მისი პატარა ნაწილი.
დიდი ნაწილი, როგორც ჩანს, ის არის, რომ მე მას ვატყუებდი. მაგრამ, როგორც ჩვენ ვურთიერთობდით, მე მაინც ვღელავდი მის გაღიზიანებაზე, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ ეხებოდა სექსუალურ მოქმედებას.
რა კავშირშია ეს საქმეებთან?
დღეს შემიძლია მივიდე ჩემს მეუღლესთან და ვუთხრა: „ძალიან მძიმე დღე მქონდა. და თავს მშვენივრად არ ვგრძნობ. ” გამოჯანმრთელებამდე ამას ვერასდროს გავაკეთებდი. მე მეგონა, რომ ის ზედმეტად მყიფე იყო ამის გასატარებლად. არ მინდოდა ჩემი მძიმე დღე მისთვის მიმეტანა. ვფიქრობდი, რომ ჩემი პრობლემების თავიდან აცილება ურთიერთობას უფრო ძლიერს შენარჩუნებდა. როდესაც ჩემი მსოფლმხედველობა შეიცვალა, დავიწყე მასთან მისვლა და მეთქვა: მე ვარ გაბრაზებული ამ საქმის შესახებ, რაც მოხდა სამსახურში. მაშინაც კი, თუ ეს არასასიამოვნოა, ჩვენ შეგვიძლია ერთად ვისაუბროთ.
მაგრამ, რა თქმა უნდა, თქვენ უფრო მეტი გააკეთეთ, ვიდრე უთხარით მას თქვენი დღის შესახებ გამოჯანმრთელების თვალსაზრისით.
წავედი 12-საფეხურიან შეხვედრებზე. ყოველ კვირას დავიწყე შეხვედრები რელიგიურ მამაკაცთა ჯგუფთან. თერაპევტს ვნახულობ კვირის ყოველ ხუთშაბათს. და მე ვლაპარაკობ იმაზე, რაზეც ძნელია საუბარი - ან სულაც ადრე იყო.
საბოლოო ჯამში, ის ფაქტი, რომ მე არ ვიყავი მშობელი, სანამ ეს გამოჯანმრთელება დამეწყებოდა, კურთხევა იყო, რადგან ვიცოდი, რომ მზად არ ვიყავი. ვიცოდი, რომ ჯანსაღი ადამიანის აღზრდა არ შემეძლო, სანამ ვაკეთებდი იმას, რასაც ვაკეთებდი. გამოჯანმრთელებამ დამაფიქრა, რომ მამა გავმხდარიყავი.
მაშ, როგორ ხართ თქვენ და თქვენი მეუღლე დღეს?
შემიძლია მივცე ჩვენს ურთიერთობას B+? სანამ ჩვენს პრობლემებს შევხვდებოდი, A+-ს ვიტყოდი. მე ვიტყოდი, რომ ეს იყო სრულყოფილი ქორწინება. და ეს იმიტომ, რომ ერთადერთი პრობლემა, რაც მასში დავინახე, მე ვიყავი. ახლა კი, ჩვენ გვაქვს სამუშაო - ერთად. ვგრძნობ, რომ დავასრულეთ ტრავმატული ერთმანეთს. შესაძლოა, ჩვენ ვერ მოვახერხოთ ყველაფერი და იქნება დრო, როდესაც ის თავს დაცულად ვერ გრძნობს იმის გამო, რაც მე გავაკეთე. მე არ შემიძლია ამის გაუქმება. მაგრამ ვგრძნობ, რომ შევწყვიტე მისი გაუარესება.
