Კარგი მამა,
მეორე დღეს მე და ჩემი სამი წლის ბიჭი წვენების კოლოფზე ვჩხუბობდით. მას წვენი უნდოდა და იმ დღეს უკვე საკმარისი იყო. ისე დნებოდა და მიყვიროდა, მე კი ვამძიმებდი. მაგრამ შემდეგ მან დაარტყა მუშტი და ზუსტად თხილში დამარტყა. ეს არც ისე რთული იყო და არც არაფერი, მაგრამ საკმარისად ძნელი იყო მტკივნეულიყო, მე კი ისე გაკვირვებული და გაბრაზებული ვიყავი, რომ მას ხელი მოვკიდე მხრები ძალიან ძლიერად და დაუყვირა "არა!" შემდეგ მკლავში ხელი ჩავკიდე, ტაიმ აუტის საფეხურამდე მივიყვანე და ძირს დავძირე იქ. მე არ ვიყავი მასზე სასიამოვნო.
ვფიქრობ, რომ ის ამ ყველაფერმა შეძრა და ერთი წუთის შემდეგ გავცივდი და ძალიან ცუდად ვგრძნობდი თავს იმის გამო, თუ როგორ უხეში ვიყავი მასთან. ვგულისხმობ, მე მას არ დამიჭეჭყია, არ დავარტყი და არაფერი და ამას არასდროს გავაკეთებ. მე მას არ ვურტყამ და არ ვეჯავრები. მე მას ძლივს ვუყვირი. მაგრამ მე მას უფრო უხეშად ჩავჭიდე ვიდრე უნდა მქონოდა, როცა ვნერვიულობდი. მე არ ვამაყობ ამით და ეს მაწუხებს. მე ვზივარ როგორც მამა? რამე შემიძლია გავაკეთო ამის გასაუმჯობესებლად?
ძალიან უხეში რალიში
მაშ, გაბრაზებულმა და გაკვირვებულმა აიტაცა შენი შვილი? კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ არ წაართვით მას უბრალო სისასტიკით, ან ტკივილის მიყენებისა და შიშის ჩანერგვის მიზნით. ამის ნაცვლად, თქვენ აჩვენეთ მას დაუოკებელი ემოციური პასუხი. ეს აუმჯობესებს სიტუაციას? განსაკუთრებით არა. ჩვენ არ უნდა ვატკინოთ ან შევაშინოთ ჩვენი შვილები. საბოლოო მიზანია არ იყოთ უხეში თქვენს შვილთან რაიმე კონტექსტში. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ დაიწყოთ გარკვეული დარწმუნებით. გატეხილი არ ხარ. თქვენ არ ხართ ცუდი ადამიანი. ჯანდაბა, შენ ცუდი მამაც კი არ ხარ. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ სვამთ კითხვას მისი გაუმჯობესების შესახებ და ეს არის ის, რასაც კარგი მამები აკეთებენ.
ასე რომ, მოდით ვისაუბროთ მის გაუმჯობესებაზე. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე ქმედება, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა შეცვალოთ ყველაფერი, დაწყებული პატიებით.
ახლა ჩვენ ვაპირებთ გამოვიყენოთ პატიება რამდენიმე სხვადასხვა გზით. პირველ რიგში, თქვენ აპატიებთ საკუთარ თავს. თქვენ დაუშვით შეცდომა და მის შეცვლაზე მუშაობთ. ცოტა მოდუნდით, მოიშორეთ დანაშაულის გრძნობა, გადაწყვიტეთ ცვლილებები შეიტანოთ და განაგრძოთ. თუ საკუთარ თავს არ აპატიებთ, დანაშაული და წუხილი შეიძლება გადაიზარდოს დეპრესიაში და შფოთვაში, რაც იწვევს უფრო რთულია ემოციების მართვა რთულ სიტუაციებში - ე.ი. თქვენი შვილის მთელი მესამე წელია, ალბათ. პოზიტიური თვითშეფასება აქ თქვენი მეგობარი იქნება. ასევე, მყარი თვითშეფასება და თავდაჯერებულობა კარგი სახეა თქვენთვის. შენი შვილი აიღებს მას.
ის ასევე აირჩევს თავმდაბლობას. რაც უნდა ითქვას, თქვენ უნდა გქონდეთ. ისევ და ისევ, ჩვენ აქ ვსაუბრობთ პატიებაზე. მას შემდეგ რაც საკუთარ თავს აპატიებ, შენ უნდა სთხოვო პატიება შენი შვილისგან.
ბევრი მშობელია, ვინც აწუხებს ბოდიშის მოხდას და შვილისგან პატიებას სთხოვს. ისინი დაინახავენ აქტს, როგორც მათი სადგურის ქვემოთ, როგორც მშობელი და ზრდასრული. ეს მშობლები ცდებიან. ბოდიშის მოხდა და ბავშვისთვის პატიების თხოვნა რადიკალური ქმედებაა. ის არა მხოლოდ აყალიბებს თავმდაბლობისა და თავმდაბლობის ღირებულებას, არამედ პატიების თხოვნა აჩვენებს ბავშვს, რომ შეცდომებისგან გამოჯანმრთელება ხდება. ჭეშმარიტი ბოდიშის მოხდა ხელს უწყობს გაფუჭებული ურთიერთობების გამოსწორებას და გულწრფელად რომ ვთქვათ, თქვენს შვილთან ურთიერთობას, ალბათ, მცირე გამოსწორება შეუძლია.
ბოდიშის მოხდა არ უნდა იყოს ექსტრავაგანტული. უბრალოდ უთხარით, რომ გაგიკვირდათ და გაწყენინეთ, მაგრამ ცუდი არჩევანი გააკეთეთ. უთხარით, რომ ბოდიშს გიხდით და არ გინდოდათ მისი ტკივილის მიყენება ან შეშინება და რომ ყველაფერს გააკეთებთ იმისთვის, რომ მომავალში უკეთესი არჩევანი გააკეთოთ. შემდეგ, განაგრძეთ და გააკეთეთ რაიმე სახალისო, რაც ორივეს გსიამოვნებთ.
შვილთან ერთად საქმეების მოგვარება შესანიშნავია, მაგრამ ეს მხოლოდ მოკლევადიანი გამოსავალია. შემდეგი ნაბიჯი არის საკუთარი ქცევის განხილვა. ეს არის, როგორც თქვენ წარმოიდგენთ, გრძელვადიანი პროექტი. სინამდვილეში, ეს შეიძლება მოითხოვდეს განხილვას მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. უბრალოდ ასეა საქმეები. ჩვევები ძნელია დაარღვიოს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი ძლიერ ემოციურ რეაქციებში არიან ჩაბმულნი. ასე რომ, თქვენ უნდა შეძლოთ დამატებითი და მართვადი ცვლილებების აღნიშვნა.
რაღაც, რაც უზომოდ დაგეხმარება, არის ის, რომ თავიდან აიცილო ის, რასაც ძალაუფლებისთვის ბრძოლას უწოდებდი. ამის გაკეთების რამდენიმე გზა არსებობს. ერთი არის თქვენი შვილის ქცევასთან დაკავშირებული კონკრეტული, თანმიმდევრული და გონივრული საზღვრების შექმნა და განმტკიცება. საზღვრების ქონა დაგეხმარებათ თქვენც და თქვენს შვილსაც გააცნობიერონ, როდის არის გონივრული დრო ქცევითი პრობლემის გადასაჭრელად. მაგრამ რაც მთავარია, ეს საზღვრები არ უნდა იყოს თვითნებური. ისინი უნდა იყოს დაკავშირებული ღირებულებებთან, რომლებიც მნიშვნელოვანია თქვენი ოჯახისთვის და ოჯახისთვის.
თქვენ მოყვანილ მაგალითში თქვენ ახსენეთ, რომ ძალაუფლების ბრძოლა იყო წვენების გამო. აქ არის შეკითხვა: მართლა ასე მნიშვნელოვანი იყო? რატომ? ღირებულებებთან დაკავშირებული კარგად განსაზღვრული და თანმიმდევრული საზღვრები დაგეხმარებათ უპასუხოთ ამ კითხვას როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი შვილისთვის. ეს გეხმარებათ გაიგოთ არსებითად, რომელ ბორცვებზე ნამდვილად ღირს სიკვდილი. სხვა წვენი ნამდვილად ეწინააღმდეგებოდა თქვენს ღირებულებებს?
ასე იფიქრე. შესაძლოა, თქვენი ერთ-ერთი დიდი ოჯახური ღირებულება არის თვითკონტროლი და გონივრული მოხმარება. ჯარიმა. შემდეგ უნდა არსებობდეს თანმიმდევრულად აღსრულებული და კომუნიკაციური ზღვარი, რომელიც ამბობს, რომ დღეში მხოლოდ ორი წვენია დაშვებული, რათა ხელი შეუწყოს თვითკონტროლს. ასე რომ, თქვენი შვილი ითხოვს წვენს ნომერ მესამეს, თქვენ შეახსენებთ მას, რატომ არ შეუძლია მისი მიღება მშვიდად და თავმოყრილი სახით და შემდეგ მიდიხართ. არ არის საჭირო წინ და უკან წასვლა. საზღვარი გამყარდა, ღირებულება დაწინაურდა და კითხვაზე პასუხი გაეცა.
თუ თქვენ უკვე არ გაქვთ წვენის ზღვარი, მაშინ არ გაქვთ მიზეზი, რომ არ მისცეთ ბავშვს სხვა წვენი. თქვენი მიზეზი არსებითად არის: იმიტომ, რომ მე ასე ვთქვი. უცებ ყველაფერი პირადი გახდა. თქვენი შვილი ფიქრობს, რომ თქვენ უბრალოდ ჯიუტი ხართ, ან თავს მოუსვენრად გრძნობს, რადგან წესები არ არის ნათელი. ჭკუა იმატებს და უცებ შენი დიდი ხელჯოხები გაქვს სამი წლის ბავშვის მხრებზე.
ახლა, თუნდაც კარგად განსაზღვრული საზღვრებით, შესაძლებელია - არა, თუნდაც სავარაუდოა - თქვენი შვილი გაგიბრაზდეთ. სამი წლის ბავშვებს, ბოლოს და ბოლოს, აქვთ გაბრაზების ლეგენდარული უნარი. ამის გამო, თქვენ უნდა იმუშაოთ პაუზის ღილაკის შემუშავებაზე. თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ ცხელდებით და შემდეგ შეწყვიტოთ ურთიერთობა, ფაქტიურად, როგორც პაუზის ღილაკზე დაჭერა.
როგორც კი შეჩერდებით, შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე რამ სიტუაციის შესაცვლელად: შეგიძლიათ მიიღოთ ღრმა დამამშვიდებელი სუნთქვა ან შეგიძლიათ ფიზიკურად თავი დააღწიოთ სიტუაციიდან, თუ თქვენი შვილი უსაფრთხო ადგილას იმყოფება. მესამე ვარიანტი არის კაპიტულაცია - უბრალოდ დანებდით. და თუ გრძნობთ უსაფრთხოების დაზოგვის აუცილებლობას, იყენებთ ამ მარტივ ფრაზას: „მე გადავიფიქრე ჩემი პოზიცია“.
რამდენიმე რამ ხდება, როცა ბავშვს ეუბნებით, რომ გადახედეთ თქვენს პოზიციას. პირველ რიგში თქვენი მოდელირების მოქნილობა, რაც კარგი თვისებაა ნებისმიერი ბავშვისთვის. მეორე, თქვენ აღიარებთ, რომ კარგია, ადამიანებმა შეცვალონ აზრი რაციონალური მტკიცებულებების ფონზე, რომ ის რასაც ისინი აკეთებენ ამჟამად არ მუშაობს - ასევე წარმოუდგენელი გაკვეთილი.
ეს ტაქტიკა საშუალებას მოგცემთ გადახვიდეთ ბრაზის მატარებლის რელსებიდან ისე, რომ არასოდეს მიხვიდეთ თქვენს შვილს ხელების დადებამდე, მაშინაც კი, თუ მან დარტყმაში მოხვდა. და მე ამას ვამბობ, როგორც ორი ბიჭის მამა, რომლებსაც აქვთ შესანიშნავი მიზანი, როდესაც საქმე ეხება სროლას.
თქვენ არ გახდებით სრულყოფილი ერთ ღამეში, მაგრამ გარკვეული პატიებით, გააზრებული საზღვრებითა და ტაქტიკური მანევრებით თქვენ კარგ გზაზე იქნებით. Წარმატებები.
