ძმაკაცი დანის ხელთათმანით სულაც არ არის ისეთი საშინელი, როგორც ძილიდან დილის 3:00 საათზე ყვირილმა ჩვილმა, მაგრამ შეიძლება მას რაიმე ჰქონდეს მასთან? აქვთ თუ არა ბავშვებს კოშმარები? მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი პატარა ძილიანი, ალბათ, არ ოცნებობს ძლიერ დამწვარ დამლაგებზე (თუ თქვენი საყვარელი ძილის წინ ამბავი არის დაითვალეთ 10-მდე და არასოდეს დაიძინოთ ფრედისთან ერთად, ამ შემთხვევაში დაარტყით მას), კვლევამ აჩვენა, რომ დიახ, ბავშვებს შეუძლიათ მართლაც ცუდი სიზმრები ნახონ.
ჩვილებში კოშმარების ამოცნობა ადვილი არ არის. ეს არ არის ისე, რომ მათ შეუძლიათ დაჯდნენ და იყვნენ ყველანი, "კაცო, პოპს, მე ვნახე ეს საშინელი სიზმარი, რომ საბავშვო ბაღში ვიყავი, მაგრამ, თითქოს, სრულიად შიშველი". ამის თქმით, კოშმარები არიან ცნობილია, რომ ეს ნორმალური გზაა ტვინი ამუშავებს სტრესს ღრმა REM ძილის დროს, ამიტომ ჯუნიორს ექნება მოუსვენარი ღამეები, დააწვები თუ არა მას დასაძინებლად. რომ ავტომატური ხალხისთვის. ბოდიში, შვილო, მაგრამ ყველა გტკივა. (კარგი, საკმარისია.)
არავინ იცის, რამდენად რთული ან დეტალური კოშმარები შეიძლება აღმოჩნდეს ჩვილებში, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არ ავურიოთ ძილის შეძრწუნებული დარღვევები და ის, რაც ცნობილია, როგორც
ღამის შიშები არის ბუნებრივი გადასვლის პროდუქტი მსუბუქიდან ღრმა ძილის მდგომარეობებზე, ამიტომ ისინი უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს საღამოს ადრე. ისინი ახსნილია როგორც სხეულის პროდუქტი, რომელიც ცდილობს გაღვიძებას, ებრძვის ტვინს, რომელიც ცდილობს გამორთვას. კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენს შვილს არ ესმის რა ხდება და საერთოდ არ ახსოვს რაიმე უცნაური მომხდარი, თუნდაც ის გამოჩნდება იყოს ფხიზლად, შუშის თვალებით და შემზარავი შესახედაობით. თქვენ ალბათ შეგიძლიათ დაამშვიდოთ ისინი გაღვიძების გარეშე; მთავარია, მათ საშუალება მისცეთ ისევ დაიძინონ ისე, რომ არ შეაწუხოთ. ბევრი დრო იქნება სიზმრების ახსნა - და შეარცხვინეთ ისინი ბავშვის ღამის ტერორის ისტორიებით - როცა ისინი მოხუცები არიან.
ამის საპირისპიროდ, კოშმარები ხშირად ხდება დილის მცირე საათებში, როდესაც თქვენი შვილი (და მისი მამა, იდეალურ შემთხვევაში) იკარგება სიზმრების ქვეყანაში. კოშმარები აუცილებლად გააღვიძებენ თქვენს შვილს (და ისევ თქვენ), მაგრამ რადგან ეს ხდება ასე ადრე დილით, შესაძლოა უფრო რთული იყოს მისი დაძინება, თუ საერთოდ შეგიძლიათ.
საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ ებრძოლოთ კოშმარებს დღის განმავლობაში სტრესულ სიტუაციებს თავიდან აცილებით და ძილის წინ საღამოს მკაცრად დაცული, ეკრანისგან თავისუფალი რუტინის უზრუნველყოფით (ერთი საძინებლის წმენდა მონსტრების ნადირობის აპლიკაცია კარგად არის). ასევე, არ ინერვიულოთ იმის შესახებ, რომ ბავშვებში გადაჭარბებულმა კოშმარებმა შეიძლება გამოიწვიოს სოციოპათია მოგვიანებით ბავშვობაში. ექსპერტები ამბობენ, რომ ეს ყველაფერი სავარაუდოდ გადაჭარბებულია. თუმცა, თუ ბავშვი იწყებს ბიჭების ნახატებს ზოლიან სვიტერებში ბასრი კლანჭებით, იქნებ მოიძიოთ პროფესიონალი. ან მღვდელი.
