Mindfulness შეუძლია თავიდან აიცილოს ჭარბი წონა ბავშვების მიხედვით Vanderbilt კვლევის მიხედვით

შემდეგ ჯერზე, როცა თქვენი შვილი ტორტის ნაჭერს დააკვირდება, ფრთხილად მიაქციეთ ყურადღება. იმის მიხედვით, თუ როგორ მიდიან ისინი მის ჭამაზე, ბევრს გეტყვით მათ მომავალ წონაზე ახალი კვლევა Vanderbilt-დან და ცხიმის წინ ჩარევა სულაც არ უნდა შეიცავდეს „არანაირი ტორტი შენთვის!“

სადამკვირვებლო კვლევისას მკვლევარებმა 8-დან 13 წლამდე ასაკის 38 ბავშვის მონაცემები დაათვალიერეს, მათ შორის წონა, პასუხები. სტანდარტული კითხვარი კვების ჩვევების შესახებ და ტვინის 3 უბნის MRI სკანირება, რომელიც დაკავშირებულია იმპულსურობასთან, ჯილდოსთან და დათრგუნვასთან. ექვსი ბავშვი იყო ჭარბი წონა, 5 სიმსუქნე და დანარჩენი საშუალო. ბავშვებში, რომლებიც უფრო მეტს ჭამდნენ, ტვინის იმპულსურ ცენტრების გარშემო არსებული ნერვული ქსელები უფრო ძლიერად მუშაობდნენ, ვიდრე ინჰიბირების გარშემო; გამხდარი ბავშვებისთვის პირიქით იყო. თუ ეს ყველაფერი გასაკვირად ჟღერს, ეს იმიტომ ხდება.

გააზრებული ჭამა

ბეტიენ ა. ჩოდკოვსკი, რონალდ ლ. კოუანი, კევინ დ. Niswender/Elsevier

საინტერესოა კვლევის რეკომენდაცია საკითხის მოსაგვარებლად: გონებამახვილობა. ძირითადად, თუ თქვენ შეძლებთ ავარჯიშოთ თქვენს შვილს, რომ იყოს აწმყო მომენტში, სანამ ის ჭამს და სრულად განიცადოს ეს, ეს შეიძლება მნიშვნელოვნად შეაჩეროს მომავალში სიმსუქნისკენ მიდრეკილება. დიახ, თქვენს სპასტიკურ ბავშვსაც კი შეუძლია ისწავლოს საკმარისად დამშვიდება, რომ ისიამოვნოს თავისი ნამცხვარი - უბრალოდ ჰკითხეთ

ტრანსცენდენტული მედიტაციის ოსტატი. ან ბუდისტი ბერი. და თუ სხვა ყველაფერი ვერ მოხერხდა, აიღე წამზომი.

ნაბიჯი 2 LIttle Helper's Toy Shopping Cart ინფორმაციის გახსენება

ნაბიჯი 2 LIttle Helper's Toy Shopping Cart ინფორმაციის გახსენებაMiscellanea

პოპულარული სათამაშო კალათა ბავშვებისთვის გაიხსენეს შემდეგ ანგარიშების მიღება ზოგიერთი მოდელის ნაწილებად დაშლა, რამაც გამოიწვია ჭრილობის შეშფოთება. ნაბიჯი 2 შეერთებული შტატების სამომხმარებლო პროდუქტ...

Წაიკითხე მეტი
ანაზღაურებადი ოჯახის შვებულების ჯანმრთელობის სარგებელი AAP პრეზიდენტის მიხედვით

ანაზღაურებადი ოჯახის შვებულების ჯანმრთელობის სარგებელი AAP პრეზიდენტის მიხედვითMiscellanea

არჩევნები მოვიდა და წავიდა და ახლა ჩვენ გვრჩება ვნახოთ, შეასრულებს თუ არა არჩეული პრეზიდენტი დონალდ ტრამპი ოჯახის დატოვების პლატფორმას, რომელიც სამწუხაროდ ივიწყებს მამებს. თუ განხორციელდება, ტრამპი...

Წაიკითხე მეტი
Lego-მ გამოუშვა ახალი შექცევადი „Stranger Things“ ნაკრები

Lego-მ გამოუშვა ახალი შექცევადი „Stranger Things“ ნაკრებიMiscellanea

გამოგონილი ქალაქი ჰოკინსი, ინდიანა საბოლოოდ ცოცხლდება - სახით ლეგოები, ანუ. სათამაშოების კომპანიამ ახლახან გამოაცხადა, რომ Netflix-თან პარტნიორობით შექმნა ა Stranger Things ნაკრები, რომელიც თაროებზ...

Წაიკითხე მეტი