Mindfulness შეუძლია თავიდან აიცილოს ჭარბი წონა ბავშვების მიხედვით Vanderbilt კვლევის მიხედვით

შემდეგ ჯერზე, როცა თქვენი შვილი ტორტის ნაჭერს დააკვირდება, ფრთხილად მიაქციეთ ყურადღება. იმის მიხედვით, თუ როგორ მიდიან ისინი მის ჭამაზე, ბევრს გეტყვით მათ მომავალ წონაზე ახალი კვლევა Vanderbilt-დან და ცხიმის წინ ჩარევა სულაც არ უნდა შეიცავდეს „არანაირი ტორტი შენთვის!“

სადამკვირვებლო კვლევისას მკვლევარებმა 8-დან 13 წლამდე ასაკის 38 ბავშვის მონაცემები დაათვალიერეს, მათ შორის წონა, პასუხები. სტანდარტული კითხვარი კვების ჩვევების შესახებ და ტვინის 3 უბნის MRI სკანირება, რომელიც დაკავშირებულია იმპულსურობასთან, ჯილდოსთან და დათრგუნვასთან. ექვსი ბავშვი იყო ჭარბი წონა, 5 სიმსუქნე და დანარჩენი საშუალო. ბავშვებში, რომლებიც უფრო მეტს ჭამდნენ, ტვინის იმპულსურ ცენტრების გარშემო არსებული ნერვული ქსელები უფრო ძლიერად მუშაობდნენ, ვიდრე ინჰიბირების გარშემო; გამხდარი ბავშვებისთვის პირიქით იყო. თუ ეს ყველაფერი გასაკვირად ჟღერს, ეს იმიტომ ხდება.

გააზრებული ჭამა

ბეტიენ ა. ჩოდკოვსკი, რონალდ ლ. კოუანი, კევინ დ. Niswender/Elsevier

საინტერესოა კვლევის რეკომენდაცია საკითხის მოსაგვარებლად: გონებამახვილობა. ძირითადად, თუ თქვენ შეძლებთ ავარჯიშოთ თქვენს შვილს, რომ იყოს აწმყო მომენტში, სანამ ის ჭამს და სრულად განიცადოს ეს, ეს შეიძლება მნიშვნელოვნად შეაჩეროს მომავალში სიმსუქნისკენ მიდრეკილება. დიახ, თქვენს სპასტიკურ ბავშვსაც კი შეუძლია ისწავლოს საკმარისად დამშვიდება, რომ ისიამოვნოს თავისი ნამცხვარი - უბრალოდ ჰკითხეთ

ტრანსცენდენტული მედიტაციის ოსტატი. ან ბუდისტი ბერი. და თუ სხვა ყველაფერი ვერ მოხერხდა, აიღე წამზომი.

Trek-ის პოპულარული ბალანსის ველოსიპედები ამჟამად იხსენებენ

Trek-ის პოპულარული ბალანსის ველოსიპედები ამჟამად იხსენებენMiscellanea

Trek Bicycle Corporation და სამომხმარებლო პროდუქტის უსაფრთხოების კომისია (CPSC) გამოაქვეყნა Kickster-ის ოფიციალური გაწვევა ბალანსის ველოსიპედი, მათი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ნივთი. ველოსიპედი სწ...

Წაიკითხე მეტი
"მანდალორიანის" თრეილერი: ვარსკვლავური ომების ბობა ფეტის სატელევიზიო შოუ მოზრდილებისთვის

"მანდალორიანის" თრეილერი: ვარსკვლავური ომების ბობა ფეტის სატელევიზიო შოუ მოზრდილებისთვისMiscellanea

ბობა ფეტი გენატრება? პარასკევს საღამოს Disney-მ და Lucasfilm-მა გამოუშვეს მისი პირველი თრეილერი მანდალორიანი, ახალი ვარსკვლავური ომების სატელევიზიო შოუს შორისაა ჯედაების დაბრუნება და Ძალა იღვიძებს ...

Წაიკითხე მეტი
კვლევამ აჩვენა, რომ სკოლის სადილი ბევრი ბავშვისთვის დღის ყველაზე ჯანსაღი კვებაა

კვლევამ აჩვენა, რომ სკოლის სადილი ბევრი ბავშვისთვის დღის ყველაზე ჯანსაღი კვებააMiscellanea

ლანჩი სკოლის კაფეტერიაში, როდესაც ასახულია პოპულარულ მედიაში, როგორიცაა ტელევიზია და ფილმები, ხშირად ამაზრზენად გამოიყურება. “საიდუმლო ხორცი” მიირთვით უჯრებში ორთქლის მაგიდაზე, ოდესღაც გაყინული ბოს...

Წაიკითხე მეტი