ეს სტატია მხარდაჭერილია კურალეფი.
იქნება ეს ფინანსური, პროფესიული, მეუღლის, ოჯახური თუ სხვა, სტრესი იპოვის გზას ყველა მშობლის ცხოვრებაში. და მას აქვს ზემოქმედება - წონის მატებიდან დაწყებული უძილობამდე, ემოციურობამდე - რაც მათთვის განსაკუთრებით რთულია შერბილება. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ მათ, ვინც ბავშვებზე ზრუნავს, იზრუნონ საკუთარ თავზე, უზრუნველყონ, რომ დრო დაუთმონ საკუთარ კეთილდღეობას და გონივრულად გაატარონ.
მშობლების მზარდი რაოდენობისთვის ეს ნიშნავს კანაფის ჩართვას მათ ველნეს რუტინაში. თუ გაინტერესებთ, პირველი ნაბიჯი არის საუბარი ექიმი, რომელიც იძლევა სამედიცინო კანაფის რეკომენდაციებს. ისინი შეძლებენ დაგეხმაროთ გადაწყვიტოთ, უნდა დაამატოთ თუ არა კანაფი თქვენს ველნესიურ პრაქტიკაში და როგორ გააკეთოთ ეს უსაფრთხოდ და ეფექტურად.
აქ მოცემულია ათი რამ, რაც მშობლებს შეუძლიათ სცადონ - ექიმის მიერ რეკომენდებული კანაფის გამოყენებით ან მის გარეშე - ეფექტურად მართონ სტრესი, რომელიც ყველამ, ვინც აღზარდა ან აღზარდა ბავშვი, ძალიან კარგად იცის.
-
გაიწმინდეთ გონება ხანგრძლივი სიარულით. განურჩევლად იმისა, თუ სად დადიხართ, ხანგრძლივი სეირნობა ფანტასტიკური საშუალებაა გარკვეული ფიქრისთვის ვარჯიშის დროს. და თუ თქვენ ებრძვით ტკივილს, რომელიც ართულებს ხანგრძლივ სიარულის დროს, სამედიცინო კანაფის გამოყენება შეიძლება დაკავშირებული იყოს დისკომფორტის შემსუბუქებასთან, რაც საშუალებას მოგცემთ უფრო დიდხანს დაარტყოთ ტროტუარზე.
- მედიტაცია. ბევრისთვის შეიძლება სისულელე იყოს (ან უბრალოდ ძნელი), მაგრამ მედიტაციის მეცნიერებით დამტკიცებული გონებრივი და ფიზიკური სარგებელი სხვა არაფერია. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება სისულელედ იგრძნოთ თავი ლოტუსის პოზაში ჯდომისას ან მანტრას წაკითხვისას, ღირს სცადოთ. და თუ ეს ბუნებრივად არ მოდის, კანაფმა შესაძლოა უფრო მედიტაციურ აზროვნებაში ჩაგაყენოთ.
- ისარგებლეთ უფსკრულით თქვენი ოჯახებისა და ძილის დროს. იყენებთ მას წიგნის ჩუმად წასაკითხად, ოჯახური ფილმების საყურებლად თუ ჰობის გასატარებლად, მნიშვნელოვანია დღის იმ ჯადოსნური ნაწილის უპირატესობა, როდესაც არ გიწევს ფიქრი დანარჩენის მონიტორინგის ან გართობაზე ოჯახი. ასევე შესანიშნავი დროა, დღის თავის ტკივილებით, რომ დაისვენოთ მოზრდილებში კანაფით.
- დარწმუნდით, რომ კარგი ღამის ძილი გაქვთ. თუ გიჭირთ საკმარისი თვალის დახუჭვა, საძილე საშუალება, როგორიცაა მელატონინი, შეიძლება დაგეხმაროთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისაუბროთ თქვენს ექიმთან, რათა გაარკვიოთ, შეიძლება თუ არა სამედიცინო კანაფის გარკვეულმა სახეობამ შეამციროს თქვენი გადატრიალება.
- მოაწყეთ ოჯახური ცეკვა. მუსიკა და ენერგიული ცეკვა უდრის ენდორფინის სწრაფვას და ოჯახის ძვირფას წევრს ყველასთვის. და სისულელისა და გარეგნობისადმი უყურადღებობის კარგი ჩვევის მოდელირება ასევე კარგი გაკვეთილია თქვენი ოჯახისთვის.
- არ დაივიწყოთ პაემნის ღამე. მეუღლესთან ერთად მარტო გატარება ყველა მშობელმა უნდა გააკეთოს, ამიტომ მნიშვნელოვანია დაიცვან შეხვედრების ღამეების რეგულარული გრაფიკი. შეგიძლიათ წახვიდეთ კინოში, გაატაროთ ღამე ქალაქში, ან იყოთ შემოქმედებითი. ზოგიერთ მშობელს შეუძლია ასეთი რომანტიული აქტივობები კანაფთან ერთად გააერთიანოს, რათა მარტოობის დრო კიდევ უფრო სასიამოვნო გახდეს.
- გაჭიმვა. თქვენ არ უნდა იყოთ სრულფასოვანი იოგი, რომ აღიაროთ გაჭიმვის ძალა. გარკვეული დროის დახარჯვა ყოველდღიურად, იოგას გაკვეთილებით ან მის გარეშე, შეიძლება ნიშნავდეს ნაკლებ ტკივილს და ასაკთან ერთად. გაჭიმვა ასევე ათავისუფლებს ენდორფინებს, ჰორმონებს, რომლებსაც შეუძლიათ ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება. კიდევ ერთი გზა ამ ტკივილის შესამსუბუქებლად და მართვისთვის? თქვენ წარმოიდგინეთ, კანაფი, რომელსაც ექიმები ხშირად ურჩევენ ქრონიკული ტკივილის მქონე პაციენტებს.
- მოამზადეთ სახლში მომზადებული კერძი. გატეხეთ ქოთნები და ტაფები და გააკეთეთ რაიმე განსაკუთრებული სადილისთვის კვირაში ერთხელ მაინც. როდესაც მენიუს აკონტროლებთ, შეგიძლიათ მოამზადოთ ჯანსაღი, გემრიელი კერძები და თავად მომზადების აქტი, ბოსტნეულის დაჭრიდან ხორცის შეწვამდე, შეიძლება უცნაურად დამამშვიდებელი იყოს. და საიდუმლო არ არის, რომ ამ ნარჩენებს კიდევ უფრო კარგი გემო ექნებათ ერთი-ორი კანაფის შემდეგ. Bon Apetit.
- მიიღეთ შემოქმედებითი ჰობი. თქვენს მიერ არჩეული კონკრეტული აქტივობა, ხატვადან ჭურჭლის ჭურჭლის ჭურჭელამდე, ნაკლები მნიშვნელობა აქვს, ვიდრე დროის დახარჯვა ახალი უნარების სწავლასა და დახვეწაზე. ყოველთვის ჯანსაღია, გქონდეს კრეატიული ენერგიის გამოსავალი და კანაფი დაგეხმარებათ მხატვრულთან მიახლოებაში მცდელობები და პრობლემების გადაჭრა (და ახალი უნარების სწავლა ყოველთვის უამრავ პრობლემას იწვევს) ღიად გონება.
- მოხვდი მუზეუმში. მუზეუმების უმეტესობა არის მშვიდი სივრცეები, რომლებიც ეძღვნება ჭვრეტას, იქნება ეს მეცნიერება, ისტორია თუ ხელოვნება. როგორც კი გააცნობიერებთ, რომ ისინი ისეთივე კარგია დასვენებისთვის, როგორც განათლება, თქვენ მოგინდებათ გახდეთ რეგულარული. და თუ თქვენი ექიმი გირჩევს კანაფის დამატებას თქვენს ველნეს რუტინაში, მუზეუმები შესანიშნავი ადგილებია სეირნობისთვის მისი ეფექტით ტკბობისას.
კურალეფი არის კანაფის წამყვანი ბრენდი, რომელიც მოქმედებს 23 შტატში. ახალი თუ რეგულარული მომხმარებელი ხართ, Curaleaf დაგეხმარებათ ისწავლოთ როგორ გამოიყენოთ კანაფი თავდაჯერებულობით.
ამ სიუჟეტში განცხადებები არის მხოლოდ მამათა და არა Curaleaf-ის განცხადებები. კანონები, რომლებიც არეგულირებს კანაფის კანონიერებას, ხელმისაწვდომობასა და გამოყენებას, განსხვავდება შტატის მიხედვით.
