아이의 작은 삶의 이 시점에서 "놀이"와 "아기 운동"은 거의 같은 의미로 사용됩니다. 모든 비틀기, 몸부림치기, 발차기는 중요한 근육을 형성하여 언젠가는 테이터가 당신에게 소중한 물건을 기쁘게 파괴하는 데 도움이 될 것입니다. (시간을 주면 된다. 부모가 되는 것이 굉장하지 않습니까?) 당신이 16온스의 컬에 대해 농담을 하는 동안, 당신의 아기는 소피 기린과 몇 번 반복함으로써 당신을 지배합니다. 그들이 그것을 입에 넣을 때마다 그들은 기본적으로 당신을 조롱하고 있습니다. “아빠도 들어올리세요?”
물론, 체육관에서 괴롭히는 사람을 다루는 가장 좋은 방법은 그들을 발견하기 시작하는 것이라는 것을 모두 알고 있으며 그것이 여기에서 당신의 플레이입니다. 사실, 아기가 펌핑되도록 도울 수 있습니다. Chris Hemsworth가 펌핑하는 것이 아니라 세련된 Chris Evans 펌핑입니다. — 당신이 정당하게 두려워하는 더 큰 이동성을 향해 구축함에 따라 실제로 더 안전하게 도움이 될 것입니다. 그러니 당신의 작은 Ahnold와 당신이 훨씬 더 강해질 수 있는 전신 운동 팁을 가지고 (땅 위에서처럼) 내려오십시오.
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핵심
배 시간 아이가 앉을 때 도움이 되는 역겨운 복부를 발달시키고 결국에는 안정을 취하도록 도와줍니다. 크루즈. 그것은 또한 그들이 얼굴을 아래로 하는 동안 문제가 생겼을 때 그들의 귀여운 작은 멜론을 들어올릴 수 있도록 하여 그들이 안전하게 지낼 수 있도록 도와줍니다. 그러나 정상적인 tummy time은 tummy twerps를 위한 것입니다. 이제 단계를 밟아야 할 때입니다. 몇 가지 킬러(아니요, 완전히 안전합니다) 변형.
가슴에서 가슴으로 배 시간을 시작하십시오. 이것은 결속을 장려하고 두 참가자 모두에게 매우 편안합니다. 당신과 당신의 운동 파트너가 다음과 같은 경우에만 체육관에 가져오세요. 진짜 닫다.
한 달이 지나면 바닥의 부드러운 곳으로 옮기고 구덩이 아래에 말아서 수건을 놓습니다. 30초 간격으로 시작하여 세션당 최대 10분까지 점차적으로 작업하십시오. 아래에 있는 동안 플랭크를 하세요. 주로 당신이 내는 소리가 당신의 아이에게 재미있을 것이기 때문입니다.
킥복서
아이를 밖으로 꺼내 당신이 배운 그 놀라운 부리또 포대기 그리고 그들이 사랑스러운 작은 닌자 암살자처럼 차고 기지개하게 하십시오. 발차기는 결국 그들이 기어가고 순항하는 데 도움이 될 것이며, 작은 펀치는 조준하고 잡는 데 도움이 될 것입니다.
그들은 목표를 필요로 할 것이고 그 목표는 당신입니다. (그리고 항상 그럴 것이다. 주먹질, 사랑, 애정, 조소, 당황 등) 그들이 등을 대고 있을 때 손과 팔뚝, 배를 차게 하여 약간의 저항을 줍니다. 시간을 내어 아이들이 손을 뻗어 공격할 수 있는 좋은 간지럼과 매달려 있는 물건을 찾으세요. 그런 것들이 시끄럽다면 더욱 좋습니다. 그게 동기야!
건 쇼
이두근은 아이들에게 중요합니다. 아기가 일어나도록 도와줄 때 일어서십시오. 언급한 바와 같이, 매일은 자녀를 위한 무기의 날이지만 이를 개선할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
- 그들이 그립도록 유인하십시오.. 움직이지 않는 장난감 상자에 다양한 잡기 쉬운 장난감을 제공하여 손을 뻗고 들어올릴 수 있도록 합니다.
- 점차적으로 무게를 추가하십시오. 두 손으로 들어야 하는 점점 더 무거운 장난감을 주세요.
- 장려하다 판자 깔기 그리고 당겨. 텀블러 시간 동안 배 아래에 베개를 잠시 놓고 낮은 물건 위에 장난감을 올려 놓으십시오.
당신의 촌스러운 기능이 인상적이지 못하기 때문만이 아니라 당신의 참여가 Junior를 더 즐겁게 해주기 때문에 당신도 이것을 하고 싶을 것입니다. 한스와 프란츠의 일상을 깨뜨릴 때 주변 환경에 신경을 쓰십시오. 엄마가 플라스틱 병에 우유를 기계적으로 짜면서 "펌핑하고 싶다" * 박수 * "너 업!"하는 것보다 덜 듣고 싶은 것은 없습니다. 경고를 받았습니다.
