야구의 영광은 종종 외야수. 강타 홈런, 다이빙 캐치, 홈 플레이트에 대한 큰 던지기 ⏤ 모든 필드에서 가장 많은 필드를 커버하는 임무를 맡은 스피디한 선수를 위한 작업입니다. 그리고 확실히 외야수들은 청소년 야구 프로에서만큼 인정을 받지 못할 수도 있지만, 여전히 중요한 위치(우익수조차) ⏤ 특히 아이들이 나이가 들고 리그의 경쟁이 치열해짐에 따라 그렇습니다.
하지만 훌륭한 외야수가 되려면 플라이볼을 잡는 법을 알아야 합니다. 그리고 어렸을 때 그렇게 하는 법을 배우는 것은 어렵고 두려운 일이 될 수 있습니다. ⏤ 그것은 결국 하늘에서 떨어지는 바위에 불과합니다. 능숙해야 할 뿐만 아니라 장갑으로 잡기, 그러나 이제 그들은 또한 달리는 동안, 또는 적어도 필드를 돌아다니는 동안 잡으라는 요청을 받습니다. 약간의 오산은 머리에 거대한 덩어리를 의미합니다.
Mike Belmont는 투수 코치이자 캠프 디렉터입니다. 맨해튼의 야구 센터, 그리고 그는 야구 기초를 가르치는 데 몇 년을 보냈습니다. 그는 또한 아이들에게 플라이 볼 잡는 법을 가르치는 혁신적인 6단계 방법을 개발했습니다. 이 방법은 기초부터 멋진 러닝 캐치를 만드는 방법까지 모두 안내합니다. 작동 방식은 다음과 같습니다.
1단계: 스카프 방법
이상하게 들릴지 모르지만 플라이 볼을 잡는 데 가장 먼저 가르쳐야 할 것은 스카프입니다. Belmont는 정말 어린 아이들 ⏤ 티볼 선수 이상 ⏤ 첫 번째 플라이 볼 드릴은 스카프 잡기라고 말합니다. 스카프의 한쪽 끝을 주먹 크기의 느슨한 매듭으로 묶고 하늘로 치켜올려 아이에게 바로 내려오도록 합니다. 그런 다음 장갑이 있든 없든 펄럭이는 스카프를 잡는 연습을 하고 허리 높이에서 버킷 캐치를 하지 말고 머리 위로 잡도록 합니다. 그것들 바로 위에 던지려고 하면 똑바로 떨어지거나 위에서 아래로 똑바로 떨어집니다.
벨몬트는 그들이 그것에 익숙해지기 시작할 때 골프공 크기의 휘플볼(작은 것 중 하나)을 묶을 것이라고 말합니다. 운전 연습용) 스카프 끝에 스카프가 조금 더 빠르고 똑바로 떨어지므로 던질 수 있습니다. 더 높은.
2단계: 소프트 토스 및 원스 바운서
아이에게 가르칠 때처럼 장갑으로 잡고, 부드러운 공으로 시작하는 것이 좋습니다. ⏤ 테니스 공이든, 위플 공이든 상관없습니다. 아이에게 바로 내려오는 부드러운 던지기는 스카프 방법으로 배운 것을 다듬는 좋은 방법입니다. 더군다나 벨몬트는 종종 테니스 공을 땅에서 튕겨서 공의 궤도를 명확하게 보고 공을 추적하는 법을 배울 수 있도록 큰 원-바운서를 던진다고 말합니다.
3단계: 플라이 볼 던지기
일단 실제 야구공을 사용하면 배우는 아이들에게 치는 것보다 던지는 것이 항상 좋습니다. 그렇게 하면 공이 어디로 가는지 정확하게 제어하고 야수에게 직접 던질 수 있으므로 너무 많이 추적하거나 발을 움직일 필요가 없습니다. 플레이어가 부드러운 토스에 편안함을 느끼고 머리 위로 공을 지속적으로 잡을 때 이 훈련을 시작하십시오. 너무 멀리 뒤로 이동할 필요도 없습니다 ⏤ 몇 야드 떨어진 곳에서 쉬운 팝업을 던지면 좋습니다.
4단계: 축구 루트
실제 공을 잡는 방법을 익힌 후에는 플라이 볼을 추적하고 이동 중에 잡는 방법을 가르쳐야 합니다. Belmont는 이것을 하는 가장 좋은 방법은 말 그대로 축구 루트를 운영하는 것이라고 말합니다. 그들에게 라인에서 시작하여 빠른 플라이, 짧은 경사, 심지어 스크리미지 라인을 따라 왼쪽이나 오른쪽으로 달리는 매우 간단한 경로를 달리게 하십시오. 방향에 상관없이 공이 어디로 가는지 확인하고 매번 ⏤ 공을 던지면 제자리로 달려가서 셋팅하고 캐치하는 연습을 할 수 있습니다.
5단계: 백턴 또는 벨리 스타트
이것은 고급 플레이어를 위한 빠른 속도의 훈련이지만 Belmont는 말합니다. 하지만 그들은 그것을 좋아합니다. 플레이어를 등을 대고 시작한 다음 "가세요"라고 외치고(또는 호루라기 불기) 파리를 똑바로 던지십시오. 그들은 방향을 돌려 공을 찾아 추적해야 합니다. 벨몬트가 이 훈련을 하는 다른 방법은 아이들을 들판에서 엎드려 눕게 하는 것입니다. 그가 파리를 던졌을 때(그리고 가라고 소리쳤을 때), 그들은 튀어나와 잡아야 합니다. 이 재미있고 운동적인 드릴의 장점은 아이들이 웃게 하고 압박감 속에서 클러치 플레이를 하는 것이 훨씬 더 편안하다는 것입니다. 던진 것도 보지 못한 공을 잡을 수 있다면 일반적인 플라이는 문제가 되지 않을 것이다.
6단계: 박쥐 제거
이 시점에서 플레이어는 기본 사항을 잘 파악하고 있어야 하며 홈플레이트에서 펀고를 타격하는 방향으로 이동할 수 있습니다. 그러면 실제 게임에 필요한 거리와 움직임에 익숙해질 것입니다. 그 후에는 담당자의 문제일 뿐이라고 Belmont는 말합니다. 실제로 파리를 많이 잡을수록 게임 중에 떨어지는 공이 줄어듭니다.
