“누가 백만장자가 되고 싶습니까? 또는 "HQ Trivia" 순간이 발생하고 현금 문제는 다음과 같습니다. 결혼? 아마도 당신이 고정시킬 마지막 대답은 사랑일 것입니다. 큐: 으아아아 청중의 소리와 심사 위원의 버저. 넌 아니야 전적으로 틀렸지만 당신도 완전히 옳지는 않습니다. 정답은 '존중'입니다. 존중하지 않고, 사랑 침식.
대부분의 결혼과 장기적인 관계, 존경 사랑보다 더 중요하다. 한 파트너가 다른 파트너에 대한 존경심을 잃으면 관계가 무너집니다. 그러나 눌렀을 때, 대부분의 커플은 아마도 파트너를 보는 방식과 관련하여 "존중" 상자가 선택되어 있다고 확신할 것입니다. 그러나 그들은 어떻게 그 존경심을 나타냅니까? 실제로 결혼 생활의 모습은 어떻습니까? 올바른 방법으로 하고 있습니까?
“관계에서 상호 존중은 서로 존중하고 사려 깊은 방식으로 말하는 것과 같습니다. 결정, 그리고 파트너의 필요와 욕구에 부응합니다.”라고 면허가 있는 결혼 및 가족 치료사이자 루트 테라피 받기 로스앤젤레스에서. "그것은 파트너를 행복하게 하거나 유지하기 위해 반드시 자신을 희생한다는 의미가 아니라 어려울 때도 사랑으로 소통하는 것을 의미합니다."
간단하죠? 하지만 그렇지 않을 때 존중받고 있다고 생각하기 쉽습니다. 한 파트너가 자신의 용어로 단어를 정의하기로 선택하면 존중을 잃을 수 있습니다.
Aricia E.는 이렇게 말합니다. “많은 경우 부부는 자신의 정의 내에서 일하고 평등함을 통해 일을 공평하게 만들려고 노력함으로써 존경심을 확립하려고 노력합니다.”라고 Aricia E. Shaffer, MSE, 치료사 및 육아 전문 코치. “예를 들어, 그들은 두 파트너가 매주 하루 밤에 외출할 수 있는 것이 존중받는 일이라고 믿습니다. 문제는 모든 것을 평등하게 유지하는 것이 아니라 공평하게 하는 것입니다. 한 파트너는 일주일에 한 번 친구와 외출하기를 원할 수 있고 다른 파트너는 친구와 주말을 보내는 것을 선호할 수 있습니다. 아니면 내향적이어서 마사지를 좋아할 수도 있습니다.”
그 고장 의사 소통, 다른 사람의 필요에 대한 이해의 부족은 존중의 침식의 시작입니다.
"존중은 대화가 필요합니다."라고 Shaffer는 말합니다. “우리는 우리가 묻지 않는 한 파트너를 존중하거나 무례하게 느끼는 것이 무엇인지 모릅니다. 물론 분명한 부분도 있지만 미묘한 디테일에 깊은 존경심이 있고 사람마다 다릅니다.”
예를 들어, Shaffer는 차고 문을 밤새 열어 두는 것이 한 사람을 미치게 만들고 다른 사람을 괴롭히지 않을 수 있다고 말합니다. "그러나 그것은 차고 문에 관한 것이 아니라 파트너의 말을 듣고 그들에게 중요한 것이 무엇인지 기억한 다음 결정을 내릴 때 고려하는 것입니다."
Lurie에 따르면, 상호 존중은 두 파트너가 각자가 선택에 의해 관계에 있다는 것을 깨닫게 될 때 뿌리를 내릴 수 있습니다. "관계를 맺는 것은 쉽지 않으며 모든 관계에는 어렵거나 때로는 불가능해 보이는 기간이 있습니다."라고 그녀는 말합니다. “그 순간에도 당신이 머물기로 선택했다는 것을 스스로에게 상기시키고, 그렇다면 친구나 낯선 사람에게 줄 것과 같은 존경심을 가지고 파트너와 대화하기로 선택하십시오. 낯선 사람에게 소리를 지르거나 욕을 하는 것을 허락하지 않는다면, 당신도 파트너에 대해 같은 기준을 유지하기를 바랍니다.”
티나 B. 남부 캘리포니아의 공인 심리 치료사이자 다음과 같은 책의 저자인 Tessina는 행복한 파트너를 만드는 방법: 함께 해결하기 그리고 사랑 스타일: 당신의 차이를 축하하는 방법, 상호 존중은 상호 사랑, 상호 신뢰, 상호 이익 및 상호 지원의 네 가지 조건에 달려 있다고 말합니다.
그녀는 “위의 4가지 조건이 충족되어야 진정한 사랑에 필요한 상호성이 존재한다”고 말했다. “자신의 필요가 충족되지 않았거나, 사랑받지 못한다고 느끼거나, 버림받은 과거의 관계 경험이 있는 경우 이를 인식하는 것이 특히 중요합니다. 당신의 상호성을 평가하는 것은 당신이 관계를 맺을 준비가 되었는지, 아니면 관계를 구축하는 데 더 많은 시간이 필요한지 알아보는 좋은 방법이기도 합니다. 당신과 당신의 파트너가 모두 사랑, 신뢰, 이익 및 지원을 느끼는지 여부에주의를 기울이면 직관이 상호 관계가 진정으로 존재하는지 여부를 나타내는 꽤 좋은 지표가 될 것입니다.”
관계에서 존중의 형평성을 구축하는 것과 관련하여 커플은 자신의 행동이 상대방에게 미치는 영향에 대해 책임을 지는 데 집중해야 합니다. Shaffer는 "일부는 상식이며 일반적으로 개인적 책임을 중심으로 합니다."라고 말합니다. “빈 우유팩을 냉장고에 다시 넣지 말고 스스로 정리하고 늦게 오는 경우 배우자에게 알리십시오. 즉, 인간의 기본적인 배려. 그러나 그것은 또한 자신의 유발 요인이나 필요에 대해 책임을 지고 필요에 따라 파트너와 이야기를 나누는 것을 의미합니다.” 끊임없는 소통 없이는 진정한 존경을 얻을 수 없습니다.
