NS 디지털 디톡스 — 강제로 iPad에서 멀어지는 시간, 스마트폰, 및 기타 화면 — 걱정스러운 개인, 커플 및 가족을 위해 증가하고 있습니다. 당연하지. 더 많은 연구자들이 우리의 스크린 중독성과 손상을 모두 일으키는 약물에 그러나 해독이 실제로 효과가 있습니까?
NS 새로운 연구 University of East Anglia, University of Greenwich 및 Auckland University of Technology의 연구진은 디지털 없는 관광에 참여하는 것이 여행자의 경험에 어떤 영향을 미치는지 조사했습니다. 이 연구는 전화, 노트북, 태블릿, 인터넷, 소셜 미디어 또는 탐색 도구 없이 여행하는 참가자들을 대상으로 설문조사를 실시하고 화면이 없는 삶의 정서적 여정을 따라갔습니다.
연구 결과 중 연구원들은 커플 또는 그룹으로 여행하는 참가자가 혼자 여행하는 것보다 연결을 끊는 데 더 자신감을 갖는 경향이 있다는 점에 주목했습니다. 그들은 또한 사회적, 직업적 약속이 많은 디지털 프리 관광에 참여한 여행자에게 금단 증상이 더 강한 경향이 있음을 발견했습니다. 당연히 일부 참가자는 시도했지만 여행 중에 연결을 끊을 수 없었습니다. 안전하고 길을 잃는다고 생각했거나, 사적인 약속을 했기 때문에 없는.
연구에서 디지털 해독을 하는 가족을 구체적으로 살펴보지는 않았지만, 우리는 그러한 방법이 어떻게 휴가 펼쳐질 것입니다:
토요일
오후 12시.
우리는 전화나 태블릿, 노트북 없이 4시간 동안이나 어떤 기이한 이유로 Kindles(진지하게 누가 Kindle를 화면으로 간주합니까?) 없이 지내고 있습니다. 솔직히 말하겠습니다. 모든 것이 다르게 느껴집니다. 생각이 훨씬 더 명확해지고 기분이 들뜨고(아내가 방금 저를 "꿀"이라고 불렀습니다), 음식도 더 맛있습니다(Fritos!). 허벅다리에서 계속 느끼는 팬텀 윙윙거림 외에(그럴 수도 없고...), 아주 오랜만에 신체적으로 더 나아진 것 같습니다. 우리는 곧 우리의 오두막에 도착할 것입니다. 집에서 멀리 떨어진 곳에 있는 거대한 New Jersey Pine Barrens 한가운데에 있습니다. 눈으로 볼 수 있는 한 악취가 나는(그리고 가연성인!) 숲 바닥입니다. 그리고 우리는 수신할 셀 신호가 아니라는 말을 들었습니다.
오후 5시
우리는 모두 활기차게 도착했습니다. 그것은 당신을위한 유머 감각입니다!) 그리고 활발한 하이킹에 그 에너지를 사용했습니다. 우리는 거의 즉시 길을 잃었습니다. 우리가 집에서 인쇄한 지도는 a) 축척이 아닌 것과 b) 고속도로 지도였습니다. 우리는 또한 버그를 잊었습니다. 파인 불모의 땅에는 세 종류의 파리가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 녹색, 검정색 및 거대합니다. ㅋ! 좋은거 맞죠? 앞으로 몇 주 동안 사용할 것입니다. 똑같이 하셔도 됩니다. 어쨌든 우리는 생각보다 조금 더 실내에 머물게 될 것입니다. 별거 아니야. 와인 한 잔과 스테이크 저녁 식사로 해결되지 않는 것은 없겠죠? 또한 창문 밖으로 볼 수 있는 숲이 많습니다. 뷰가 정말 너무 멋집니다. 광대한 자연의 아름다움이 우리 창 밖에 있을 때 누가 스크린을 필요로 합니까?
오후 10시 30분
와인 몇 잔, 스테이크 저녁 식사, 가려움증 크림 몇 방울은 우리 모두에게 놀라운 일이었습니다. 그들은 포도주를 얻지 못했습니다). 이제 가족과 함께 흥미진진한 스크래블 게임을 해보세요. 단, '귀지보'라는 단어는 지옥에 있을 수 없다. 아이들은 인터넷이 없다는 것을 알고 약한 냄새를 맡습니다. 우리는 내일 그것을 찾을 것입니다... 제 말은, 월요일입니다. 이제 나는 천장을 바라보며 내가 가장 좋아하는 것을 기억하기 위해 잠자리에 들거야 친구 재방송.
일요일
오전 11시
나는 우리가 깨달은 것보다 우리를 깨우기 위해 Alexa(및 두 개의 백업 전화 알람)에 더 의존하고 있다고 생각합니다. 상쾌한 기분이라고 말하고 싶지만 '무계'가 더 가깝다고 생각한다. 이 시점까지 대통령의 트윗을 몇 개나 놓쳤습니까? 금요일에 발생한 러시아 핵폭발이 다음 냉전의 시작이었다고 생각하십니까? 핵 낙진이 저지의 이 황천 지역에 도달하는 데 얼마나 걸립니까? A$AP Rocky가 유죄 판결을 받았는지, 스웨덴 감옥은 어떤지 궁금합니다. 자신에 대한 알림: 내가 돌아올 때 이미지 검색 스웨덴 감옥. 나는 그들이 작은 IKEA 쇼룸과 같다고 확신합니다.
오전 11시 30분
아이들이 2.5초 동안 짜증이 났을 때 느꼈던 감정을 알고 있습니다. 그리고 속으로 생각했습니다. 나는 이것을 통과해야합니다.” (그리고 당신은 그들에게 이미 그들을 닥치도록 iPad를 주었습니다). 스마트폰이 없어서 자기 방식대로 화를 내는 10~13세를 어떻게 하시나요? 10살 소년은 더 이상 자신의 진언에 관심이 없지만 어쨌든 그것에 종속되는 요기처럼 "I'm Borreed"라는 문구를 시도하고 있습니다. 다른 하나는 — 그리고 이것은 훨씬 더 나쁘고 — 우유에 적신 시리얼을 천천히 그리고 엉성하게 계속 먹습니다. 감히 부엌에 들어가는 사람과 눈을 마주치면, 부엌은 우연히 연결되어 나머지 사람들과 눈이 마주치게 됩니다. 집. DEET는 어디에 있습니까? 아빠는 긴 하이킹이 필요합니다.
오후 2시
내가 돌아왔는데 집에 아무도 없고 차가 없어졌어. 내 손은 본능적으로 자꾸만 주머니에 들어가지 않는 전화기에 손을 뻗었다. 이제는 인정할 수 있습니다. 토요일 오전 8시 1분부터 휴대폰이 있던 다리에서 끊임없이 유령이 윙윙거리는 것을 느꼈습니다. 지금은 완전히 기울어져 있습니다. 나는 그들이 어디에 있는지 상상할 수 있습니다. World Wide Web을 검색하는 일부 인터넷 카페에서. 아니오, 이것은 2019년입니다. 그것들은 더 이상 존재하지 않습니다. 그들은 아마도 영화관에 앉아 Avengers가 화면에서 작은 춤을 추는 동안 Dolby Surround Sound가 그들을 휩쓸게 하고 있을 것입니다. 왜. 할 수 없습니다. 그들. 가지다. 기다렸다.
오후 3시
ㅋ. 아이스크림! 10마일 정도 떨어진 그 주유소에는 아이스크림 카운터가 있었습니다. 기억하시나요? 내가 60마일 떨어진 가장 가까운 극장으로 히치하이크를 하여 그들의 위대한 탈출에 “그들과 합류”하려고 했다면 그것은 어색했을 것입니다. 대신 주말을 주제로 디지털 디톡스를 하며 뛰었습니다. 네, 12살 된 수염을 제 얼굴에서 바로 면도했습니다. 인스타그램이 아니었다면 나도 가질 수 있었을까? 수염 부러움의 일일 복용량. 나는 지금 그것보다 낫다. 저는 자유인입니다.
오후 9시.
아내와 아이들은 정말 그 스크래블에 빠졌습니다. 그들은 저녁 식사를 위해 옥상에서 나와 함께하지도 않을 것입니다! 벽과 천장이 어떻게 우리를 가두는 스크린과 같이 우리 영혼을 가두는 것인지 생각해 본 적이 있습니까? 차가운 스테이크의 피가 턱을 타고 흘러내리고, 별이 반짝거리고, 파리가 내 옆에서 윙윙거릴 때 나는 이 가파른 지붕 위에 앉아 있는 것을 이제 깨달았다. ~와 함께 나) 그리고 동시에 울고, 웃고, 흐느끼고 싶은 우스꽝스러운 충동을 느낀다.
월요일
오전 12시.
나는 오늘 밤에 많이 울었다. 내 잃어버린 수염을 위해. 잃어버린 대통령 트윗에 대해서는 내일 밤 이류 뉴스를 읽어야 할 것입니다. 비공식적인 부정 행위에 대해 나는 침실로 가는 길에 스크래블 보드를 지나서 걸어가는 것을 보았고, 그 침실은 비어 있는 것으로 판명되었습니다. 나는 이것을 받을 자격이 있다. 하지만 침대에 엎드려 굴복하기 전에 옷장에서 부드럽고 아름다운 빛이 나오는 것을 보았습니다. 꿈이라도 꾸듯 문으로 걸어가 천천히 열어본다. 아내는 내가 너무도 잘 아는 그 무감각한 시선으로 평화롭게 고개를 든다. 그녀는 땅으로 몸을 움직입니다. 자리에 앉으니 문득 떠오른다: 객실에 와이파이가 있다.
NS. 선실. 가지다. 와이파이.
아내와 나는 지난 시즌의 승리에 탐닉했다. 오렌지 이즈 뉴 블랙 새벽까지. 그곳에서 여성의 최대 보안 감옥의 따뜻한 포옹에 껴안고 내 생각에 집만큼 좋은 곳은 없다고 생각합니다.
