파트너가 임신 중에 너무 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 중요하지만, 그렇다고 해서 불안이 필요한 일종의 제이슨 스타뎀 캐릭터처럼 돌아다녀야 하는 것은 아닙니다. 말 그대로 폭발하지 않는다. 우선 스스로 할 수 없다. 스턴트. 두번째로, 크랭크: 태아기 엉터리 영화가 될 것입니다 (어쩌면). 셋째, 임신 중 스트레스 수준은 출산 후 자녀에게 영향을 줄 수 있습니다.
깜박임 / aaayyymm eeelectricriik
그 마지막 요점은 실제로 꽤 새로운 통찰력입니다. 노르웨이 연구원 2013년 연구 뒤에 자신이 보고한 임산부의 정신 건강 상태를 살펴보았습니다(그러나 임신 4개월 즈음, 똥이 진짜가 되기 시작하는 시점). 그들은 더 높은 수준의 스트레스와 불안을 보고한 아빠가 3세까지 나타나는 정서적, 행동적 문제가 있는 아이를 낳을 확률이 11% 더 높다는 것을 발견했습니다.
솔직히, 이 연구는 왜 이러한 상관 관계가 발생하는지에 대한 추측만 했지만 스트레스가 아버지에게서 아이에게로 이동하는 몇 가지 가능한 메커니즘이 있었습니다. 한 가지 생각은 아빠의 스트레스가 엄마의 스트레스 수준에 쉽게 영향을 미치고, 태아 발달에 영향을 미칠 수 있는 호르몬 과정에 영향을 미칠 수 있다는 것이었습니다. 또 다른 가능성은 아기가 태어나기 전에 심리적 고통을 겪었던 아빠가 산후 기간에도 정서적 고통을 계속 겪을 가능성이 있다는 것입니다. 이는 유아기 발달의 훨씬 더 분명한 문제입니다.
플리커 / 애슐리 웹
다른 연구에 따르면 스트레스를 받는 아빠가 되는 경우는 그다지 드물지 않습니다. 사실, 아빠들은 더 높은 비율로 스스로 보고된 심리적 산전 고통을 보일 수 있습니다. 동시에, 아빠가 임신 중 스트레스에 대해 거의 묻지 않는다는 것은 분명합니다. 결론은? 몸조심하세요!
다음은 임신 중 스트레스를 푸는 몇 가지 방법입니다.
아빠 수업 듣기:
이것들은 완전히 물건입니다! 그리고 그들은 동정할 다른 아빠를 찾고 그저 느끼는 것을 포함하여 여러 가지 방법으로 도울 수 있습니다. 전적으로 당신에게 의존할 생명을 보호하는 것과 같은 것에 대해 더 많이 알고 있습니다. 모든 것.
정말 좋은 아빠 책 읽기:
당신이 완전히 파헤친 특정 아빠 사이트가 있습니다. 몇 가지 놀라운 제안이있을 수 있습니다. 이 책들은 (Cranked의 속편이 아니라) 자신의 생각에 대해 약간의 시간과 고요함을 주고 실제로 당신을 더 자신감 있게 만들어 줄 무언가를 가르쳐 줄 것입니다.
그녀와 함께 거친 호흡을 해보세요:
연습! 무슨 생각하고 있었던거야? 그녀와 함께 산전 요가를 하거나 시원한 야외 산책을 하는 것과 같은 약간의 활동은 엔돌핀을 활성화하고 두 사람 모두의 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다.
그냥 이야기:
진지하게. 가장 좋은 방법은 믿을 수 있는 사람을 찾는 것일 수 있습니다. Jason Statham처럼 강하고 금욕적이며 도움이 되는 사람, 아니면 그냥 실제 전문가. 당신에게 스트레스를 주는 것에 대해 이야기하는 것은 당신에게 좋습니다. 그리고 그것은 당신의 아이에게 좋을 것입니다.
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