빨리, 지난 화요일 점심 뭐 먹었어? 기념일은 언제인가요? 자녀가 몇 명입니까? 기억나지 않는다면, 당신은 다양한 정도의 망했다(그런데 그것은 샐러드였다, 내일 그리고 2). 에드 쿡 이다 기억의 그랜드 마스터 의 설립자 멤라이즈, 프랑스어와 같은 것을 기억하도록 두뇌를 훈련시키는 데 도움이 되는 온라인 학습 도구 또는 열쇠를 어디에 두었는지.
쿡은 3개월 동안 병원에 입원해 더 이상 할 일이 없었을 때 정신력을 키우기 시작했습니다. 회복한 후 그는 계속해서 이러한 기억력 게임을 추구했고, 결국 세계 기억력 선수권 대회에 참가할 수 있을 만큼 실력을 갖추게 되었고 일부 존경할만한 결과를 얻었습니다. Cook은 사람들이 "나쁜" 기억을 갖고 있지 않고 그가 경쟁하는 사람들이 반드시 "좋은" 기억을 가지고 있지 않다는 사실을 강조합니다. 대신, 모든 사람은 다른 사람보다 더 잘할 수 있는 초점 영역이 있으며 그 중 어느 것도 개선되지 않은 부분이 없습니다.
"미국 남자들은 정보의 양이 의학 학위와 같다는 생각 없이 야구 평균을 기억할 것입니다."라고 그는 말합니다. 여기 500홈런 클럽에 있는 선수들의 이름을 기억하는 것처럼 모든 것을 기억할 수 있도록 도와주는 Cooke의 기술이 있습니다.
음악 구조 정보 다르게
머리로는 간단한 덧셈을 할 수 없다는 것이 부끄럽지만, '험프티 댄스'에 대한 모든 단어를 터트릴 수 있습니다. 좋은 이유가 있습니다 등급 학교 수학 덕분에 Digital Underground는 "대박"할 수 있었습니다. “멜로디는 마음에 더 잘 맞도록 구조적 서사를 부과하는 한 가지 예입니다.”라고 말합니다. 쿡.
당신의 아이가 지금 배우고 있는 모든 동요는 ABC 노래에서 의 각 에피소드에 이르기까지, 다니엘 타이거 그가 중심 교훈을 멜로디로 바꾸는 곳. 왜냐하면 단어를 읽거나 구를 반복하는 것이 머릿속에 맴돌게 만드는 데 아무런 도움이 되지 않는다는 것을 알았을 것입니다. 영원히!
낯선 아이디어를 익숙한 아이디어에 연결
추억은 서로 연결되어 있습니다. 당신의 두뇌가 기억 은행을 뒤질 필요가 없도록 하는 가장 좋은 방법 중 하나는 당신이 이미 알고 있는 것과 연결하는 것입니다.
"은유를 통해 생각하고 시각적 스토리를 구성해야 합니다."라고 Cook이 말합니다. “최근에 기억하지 못한 이름이 있습니다. G-Shock 시계의 발명가였습니다. 일본인 이베 키쿠오였다. 이름에 주목하면 그런 것 같다. 발로 차다 누군가와 아이비는 애플 디자이너 아이브와 닮은 점이 있다. 그것은 일종의 연결입니다. 둘 다 천재. 그래서 내가 Jonny Ive에게 킥 메시지를 보내는 것과 같은 상상을 합니다.” 해당 니모닉 장치가 너무 복잡하지 않은지 확인하십시오.
주의를 기울이십시오
"주의를 기울임으로써 [기억하는] 방법의 대부분을 얻을 수 있습니다."라고 Cook은 말합니다. 그는 한 번에 1000개의 라디오를 켜는 것과 같은 삶의 산만함을 생각해야 하고(은유는 학습에 좋습니다) 집중하려면 999를 꺼야 한다고 말합니다. 백그라운드에서 10까지 내려도 1에 집중이 안 됩니다. 1000개의 신호 중 하나의 신호가 두드러지는 이 "급진적 증폭"을 수행하도록 마음을 훈련시키기 위해 Cooke는 비유적인 라디오를 사용했습니다.
"라디오를 듣고 1분에 한 번씩 타이머가 울리도록 설정하십시오."라고 그는 말합니다. “잠시만 집중하세요. 그런 다음 주의를 끕니다. 켜짐 및 꺼짐. 주의를 기울이지 않을 때는 실제로 알아차리지 못하기 때문에 주의를 기울이고 있을 때 알아차리는 메타 능력을 알려줍니다. 대조가 있는 경우에는 일반적인 수준에서 제어할 수 있습니다."
사라졌지만 잊혀지지 않는
저녁에 10분 동안 하루의 이벤트를 살펴보고 기억해야 할 중요한 사항을 정리하는 데 도움이 됩니다. 사람들이 세탁소를 데리러 오거나 자녀를 학교에서 데리러 오는 것을 건너뛰는 가장 큰 이유 중 하나는 잊어 버렸다 (적어도 아내에게 하는 말은) 적절한 시기에 적절한 생각을 하지 못했기 때문이다. 결국, 당신은 당신의 아이가 버스 주차장에 서 있다는 것을 알고 있습니다. 당신은 하교한 지 한 시간이 될 때까지 연결을 하지 않았습니다.
중요한 것을 확인했다면 큰 소리로 반복하십시오. 그것은 활성 연합으로 알려진 것입니다. Kikuo Ibe와 같은 이름을 발음하는 것은 이전에 했던 것처럼 눈으로 스캔하는 것과 많이 다르다는 것을 알게 될 것입니다. “기억은 두 부분으로 나뉩니다. 내용과 능력”이라고 Cook은 말합니다. 이름을 구성하는 내용, 또는 그 글자가 하나입니다. 그러나 그 이름의 소리와 맥락은 다른 것입니다. 함께 넣어두면 잊지 않을 것입니다.
기억하기 위해 쓰기
실제로 선생님들이 책 보고서를 배정한 데는 이유가 있었습니다. 거북 예틀. 읽기(또는 듣기) 후 요약을 작성하는 것이 효과적인 기억 도구이기 때문입니다. "모든 사람이 원하는 기억의 즉각적인 구성이며 달성할 수 있는 일반적인 습관입니다."라고 Cook이 말합니다. "그것이 내러티브와 연결되고 당신이 알고 있는 것을 연결하는지 확인하십시오."
더 이상 혼동하지 마세요.
때때로 당신은 반드시 사람을 잊지는 않지만 당신은 그들을 융합합니다. "지난 3개월 동안 약 500명의 지원자를 인터뷰했고 '저 사람은 누구지?'라는 질문에까지 이르렀습니다."라고 Cooke는 말합니다. “전 발레 댄서였던 사람처럼 세부 사항을 알아냅니다. 모든 것을 정리할 수 있는 생생한 기억입니다.”
Cook은 다음에 그들이 들어올 때 사용할 수 있도록 각 후보자에 대해 한 줄짜리 메모를 쓰기 시작했다고 말합니다. 그래서 모두 격자무늬 안경을 쓰고 와비 파커 안경을 쓴 100명의 파이썬 개발자가 아니라, 그는 자신만의 공간이 있는 랜드마크 정보 한 조각을 가지고 있습니다. 그렇지 않으면 등에 매니큐어를 약간 발라 구별할 수 있습니다.
