당신이 아버지라면 아마도 충분한 수면을 취하지 못할 것이며 질병 통제 센터에서 이것을 말할 필요가 없을 것입니다. 그럼에도 불구하고 그들은 단지 그것에 대한 전체 연구 그리고 당신이 알고 싶은 것: 당신은 더 많은 수면이 필요합니다.
이 연구의 저자인 Colleen Nugent에 따르면 기혼자(또는 아이가 없는 남성)보다 싱글 아빠의 상황이 더 나쁩니다. "한부모는 다른 가족 유형의 성인보다 잠을 덜 자고 수면 관련 문제를 더 많이 경험합니다." 50 편부모의 37%가 지난 주에 잘 쉬지 않고 자주 잠에서 깨었습니다. 파트너. 어느 쪽이든, 그것은 안개 속에서 일하는 많은 부모들입니다. CDC는 공공 위험 요소로 간주합니다., 산업 재해, 고속도로에서 표류하는 트럭 및 잘못된 수술의 일부 비율을 차지할 가능성이 있다는 점을 감안할 때.
질병 통제 예방 센터
물론, 그 어떤 정보도 아기가 2시간마다 식사를 해야 하거나 기분이 좋다면 새벽 3시에 아기가 침대로 기어 들어가는 것을 막을 수 없습니다. 그러나 기분이 나아지면 어머니는 더 나빠집니다. 모든 가족 유형 내에서 그들은 남성보다 잠들기가 더 어렵고, 잘 쉬지 못한다고 보고하며, 잠을 잘 자지 못합니다. 관심이 없는 건 아닐까 당신과 껴안고 더 이상.
