설립 가족 식사 유아와의 일상은 꽤 힘들 수 있습니다. 그리고 그것은 대부분 아이와 함께 저녁을 먹는 것이 저녁을 먹는 것과 같지 않기 때문입니다. Nickelodeon 게임 쇼 세트장에서 몇 시간을 보내는 것과 같습니다. 더블 데어.
플리커 / 주한 손인
예, 당신은 슬라임 냄새가 나는 마크 서머스에 전적으로 동의할 수 있습니다. 그러나 과학에 따르면 정기적으로 집에서 저녁 식사를 하면 놀라운 혜택 당신의 가족에게. 그래서 다음은 가족 저녁 식사를 최대한 활용하기 위한 몇 가지 팁입니다.
계획하기
더 높은 등급과 같은 일부 이점은 자녀가 일주일에 5번의 가족 저녁 식사를 먹을 때 나타나는 것으로 보입니다. 즉, 밤에 테이블을 치는 것이 어렵다면 적어도 3을 목표로하고 거기에서 가야합니다. 사실, 계속해서 달력에 넣으십시오. 와 함께 예정된 성적인 만남. 당신이 얼마나 조직되어 있는지보십시오.
식사 계획을 위해 나머지 가족을 초대할 수도 있습니다. 당신이 그들에게 준다면 당신의 유아는 조금 더 투자할 수 있습니다. 음식 선택에 대한 약간의 통제. 물론, 이 경우의 "선택"은 그들이 파는 것으로 알고 있는 몇 가지 건강한 것으로 제한됩니다. 당신은 분명히 저녁 식사로 마시멜로를 제공하지 않을 것입니다. 추수 감사절이 아니고 설탕에 절인 참마를 내려 놓는 것이 아니라면. 그렇다면 저녁 식사는 모두를 위한 마시멜로!
요리하다
일하는 주방은 활기찬 곳입니다. 엄청난 에너지가 있습니다(그리고 Gordon Ramsay를 위해 요리하는 경우 f-bombs의 엉덩이). 온 가족이 준비 작업에 참여하는 것은 큰 유대감을 형성하는 경험이 될 수 있습니다.
유아가 참여하도록 하는 핵심은 의미있는 요리 작업. 씻을 수 있는(또는 TBH로 가지고 놀 수 있는) 여분의 채소를 따로 두는 것을 고려하십시오. 그들에게 털과 그릇, 그리고 함께 섞일 "재료"를 가져오십시오. 또는 인내심이 있다면 허브를 측정, 결합 또는 준비하여 실제로 도움이 될 수 있습니다.
이것은 사교 시간일 뿐만 아니라 자녀가 기술, 손재주 및 모방을 통한 독립. 또한 어휘를 개발하고 간단한 지침 작업을 시작하는 데 도움이 됩니다.
플리커 / 제시카 메르츠
그들이 도울 수 있는 3가지 방법
테이블 설정: 어린 아이들의 경우 포크와 냅킨을 한 번에 하나씩. 그리고 그것이 아름답게 보일 것이라고 기대하지 마십시오.
피복재: 아이가 빵을 이리저리 넘기게 놔두어도 괜찮습니다. 감자를 꺼내는 방법을 가르칠 수도 있습니다. 다시 말하지만, 당신은 약간의 실수로 쿨해야 합니다.
청소: 아이가 걸을 수 있을 만큼 크면 바닥에 떨어뜨린 물건을 집고 식기세척기에 접시를 가지고 갈 수 있을 정도의 나이입니다. 귀하의 BTW도 마찬가지입니다.
탁자에서
식당 테이블은 매너의 싸움을 벌이는 장소입니다. 솔직히 시작하기에 너무 이른 때는 없습니다. 주로 자신의 놀라운 매너를 모델링하여 이 작업을 수행합니다. 아이가 식탁에서 트림하는 것을 원하지 않습니까? 테이블에 트림하지 마십시오. 아이가 조미료에 휘둘리지 않도록 하시겠습니까? 통과되도록 요청했습니다. 즉, Poupon이라는 단어는 결코 웃기지 않을 것입니다.
당신은 당신의 아이가 단지 그들이 필요로 하는 손재주를 얻고 있다는 것을 명심해야 할 것입니다. 기구를 사용하다. 그러니 숨을 쉬어. 먹는 것, 먹는 양, 일반적인 행동도 마찬가지입니다. 있을 것이다 배울 많은 저녁 식사.
대화를 두려워하지 마십시오
당신의 아이는 말을 잘 하지 않을 수도 있지만, 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많이 이해하고 듣고 있습니다. 그러니 가서 그들을 안으로 데려오십시오. 저녁 대화. 이것은 어휘와 감정적 이해를 배우는 데 더욱 도움이 될 것입니다.
재미있는 대화 중 하나는 각 가족 구성원에게 그날 가장 좋아하는 것이 무엇인지 묻는 것입니다. 가장 마음에 들지 않는 것이 무엇인지 추적하십시오. 이것이 습관이 될수록 "idunno"가 모든 것에 대한 좋은 반응인 것처럼 보이는 나이가 되었을 때 자녀를 더 잘 알게 될 것입니다.
플리커 / 진 한
일부 저녁 식사 기본 규칙
제니 로젠스트라치 그녀는 요리 초보자에서 식탁을 가족의 중심으로 만든 세 아이의 엄마로 변천하는 과정을 기록하면서 작은 제국을 건설했습니다. 그녀의 10가지 “저녁 식사의 규칙”은 꽤 훌륭합니다. 다음은 초기에 구축할 수 있는 몇 가지입니다.
바닥에 4: 여기서는 의자 다리를 말합니다. 치킨너겟 아닙니다.
방해 금지: 모두 전자제품을 끕니다. 여기에는 아무에게도 방송하지 않는 멀리 떨어진 방에 있는 외로운 텔레비전이 포함됩니다.
모든 것의 한입을 시도: 비록 그것이 십대의 얄팍한 "노 땡큐" 물음일지라도.
내면의 목소리: 왜냐하면, 분명히.
안전을 유지해라: 싸움, 말다툼, 고발, 비방 등 금지
루틴을 제자리에 맞추는 데 시간이 걸릴 것입니다. 그러나 자녀가 어릴수록 시작할수록 전통은 자라면서 더욱 소중히 여겨질 것입니다. 그리고 가족 저녁 식사가 자녀를 마약으로부터 보호할 만큼 충분히 마법적이라는 연구 결과를 고려하고 있습니까? 그만한 가치가 있습니다.
