미국인들은 평생 문제에 대한 원스텝 치료법을 제안하기 때문에 체중 감량 보조제를 좋아합니다. 우리 중 약 1억 7천만 명이 매일 복용합니다. 물론 우리는! 왜 다이어트, 운동을 하거나 건강한 생활 방식을 유지 대신 알약을 터뜨릴 수 있을 때? 글쎄, 그것에 대한 불행한 대답이 있습니다. 연구에 따르면 대부분의 체중 감량 보충제는 가장 기본적인 안전 및 효능 기준조차 없는 가짜 제품이 많습니다. 시중에 나와 있는 많은 체중 감량 보조제에는 동물 추출물에서 중금속에 이르기까지 기이한 오염 물질이 포함되어 있습니다. 의사들은 다음과 같이 추정합니다. 체중 감량 보충제는 매년 20,000건의 응급실 방문을 차지합니다.
보충제가 효과가 있다는 증거가 부족하고 해를 끼칠 위험이 상대적으로 높기 때문에 전문가들은 보충제를 완전히 피하는 것이 거의 항상 낫다는 데 동의합니다. 이러한 결론에 대한 데이터는 다음과 같습니다.
체중 감량 보조제는 효과가 없습니다
의사는 약물을 평가할 때 두 가지 주요 요소인 안전성과 효능을 고려합니다. 최근 하버드 연구, 에 게시됨 미국 가정의, 긴 목록 뒤에 있는 안전성과 효능의 증거를 검토했습니다. 체중 감량 보충하고 단 한 사람도 그 자체로 설득력 있는 사례를 만들지 못했다고 결론지었습니다. 여러 보충제가 안전하지 않거나 효과가 없는 것으로 입증된 적이 없었기 때문에 연구원들은 주의를 기울였지만 사용을 완전히 권장하지 않았습니다. 다른 것들은 안전하지만 효과적이지 않은 것으로 입증되었습니다. 그리고 소수는 안전하지 않고 비효율적인 것으로 나타났습니다.
체중 감량 보조제는 크게 오염됨
규제가 거의 없는 보충제 산업이 거의 모든 것을 알약에 담을 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 이에 맞서기 위해, 소리 검색 가능한 데이터베이스를 컴파일 보충제와 그 가능성이 있는 오염 물질에 대해 알아보십시오. 그러나 보충제 시장의 일부 코너에서는 오염이 평균 이상입니다. 예를 들어, 중국 전통 의학과 관련된 보충제는 특히 오염된 것으로 나타났습니다. 26가지 TCM 체중 감량 보조제에 대한 최근 연구에서, 연구자들은 의외의 약물, 중금속 또는 동물 추출물에 오염되지 않은 2개만 발견했습니다.
체중 감량 보조제는 매년 20,000건의 응급실 방문을 유발합니다
최근 연구에서 뉴잉글랜드 의학 저널 체중 감량이 땅을 보충한다는 결론을 내렸습니다. 응급실 환자 23,000명 매년. 절반 이상은 알레르기 반응이나 기타 부작용 때문입니다(보충제 라벨에 주요 성분이 누락되는 경향이 있다는 것은 도움이 되지 않습니다). 약 20%의 경우 희생자는 잘못된 다이어트 식단이 아니라 안전하지 않은 보충제를 먹고 너무 많은 알약을 터트린 순진한 어린이였습니다.
이 최종 데이터 세트는 체중 감량 보충제의 실제 위험을 강조합니다. 모든 약에는 위험(이상반응, 어린이가 약실에 들어가는 것)이 있지만 효과가 있기 때문에 여전히 가치가 있습니다. 그러나 체중 감량 보조제는 효과가 없고 온갖 종류의 놀라운 성분을 포함하고 있기 때문에 그들이 가족에게 가하는 심각한 위험은 정당화하기가 훨씬 더 어렵습니다.
