3월의 첫 주입니다. 새해 다이어트 마차에서 떨어진 지 얼마나 되셨나요? 비효율적인 다이어트를 하기로 매년 늦겨울 결심을 했다면 이제 다음 사항을 확인하고 싶을 것입니다. 이 연구 Champlain 대학의 Ruopeng An에서. 당신의 아버지를 녹일 수 있는 마법의 비약을 발견했다고 주장하며, 그것의 가장 좋은 부분은 이미 부엌 싱크대에서 무료로 바로 흘러나오고 있다는 것입니다.
미국 성인 18,300명의 식습관을 연구한 결과 물을 더 많이 섭취한 사람들도 68~205칼로리, 78~235g의 나트륨, 5~18g의 설탕, 7~21g의 콜레스테롤. An은 평균적인 미국인이 매일 4.2컵의 물을 소비하지만 그 중 30%만이 순수한 H2O라는 것을 발견했습니다. 그리고 일반 물 소비량이 1% 증가할 때마다 사람들은 8.6칼로리를 덜 소비했습니다. 물 한 컵을 추가하고 불필요한 172칼로리를 빼면 당신의 사랑의 손잡이가 함께 갈 것입니다.
플리커/카린 크리스트너
좋은 소식은 여기서 그치지 않습니다. 평범한 오래된 수돗물은 다른 것과 마찬가지로 작동합니다. 결과는 인종, 민족, 소득 및 교육 수준에 걸쳐 일관되게 나타났습니다. 그리고 – 이것이 가장 좋은 점입니다 – 물은 여성이나 어린이보다 남성에게 더 잘 작용하는 것 같습니다. 다시 말하지만, 당신이 방금 맹세한 그 식단이 당신의 아내에게 완벽하게 효과가 있을지도 모릅니다.
[H/T] 사이언스 데일리
