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나는 언젠가 Frank Lloyd Wright가 텔레비전을 눈의 껌이라고 불렀다고 들었습니다. 나는 그것이 일반적으로 화면에 해당한다고 생각합니다. 어린이를 포함하여 누구나 몇 시간 동안 쓸모없이 그것에 매료될 수 있습니다. 내가 나가서 내 할 일을 하는 동안 Netflix 앞에서 내 아이를 설정하는 것은 정말 쉽습니다(적어도 교육적입니다!). 요리하거나 청소할 수도 있습니다. 나는 생산적인 일을 할 때 혼자 있는 시간을 정당화할 수 있습니다.
기술을 제한하려고 해도 반대하지 않습니다. 내가 진정으로 원하는 것은 건강하고 현명하게 고정되어 세상에 기여할 수 있는 아들입니다. 내 아들에게 투자하지 않으려는 내 욕망은 내 자신의 무관심입니다. 이에 맞서 싸우기 위해 내가 하는 일은 다음과 같습니다.
가장 먼저 일어나십시오
그가 오전 5시 30분에서 6시 30분 사이에 일어나기 때문에 이것은 쉽지 않습니다. 그러나 내가 그보다 몇 분 먼저 일어나더라도 내가 다시 잠드는 동안 그를 수동적인 오락으로 만들 가능성은 적습니다. 커피 한 잔을 손에 들고 깨어 있는 것은 통제력을 느끼는 작은 방법입니다.
내가 잘 수 있는지 확인
첫 번째 것을 올바르게 수행하려면 전날 밤에 잠을 충분히 자야 합니다. 우리 부모는 피곤함을 아이의 에너지 탓으로 돌리기 쉽습니다. 그러나 적절한 시간에 잠자리에 들지 않는 것도 한몫합니다.
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낮잠을 자는 동안 사람들을 들뜨게 하다
집에 있을 때 여가 시간은 보통 사람들과 완전히 다릅니다. 오후 1시~3시(낮잠 시간)와 오후 8시 45분(취침) 이후에 자유 시간이 있습니다. 이건 짜증나.
그래서 나는 그의 낮잠 시간에 유연한 점심을 먹는 친구들을 초대하면서 이 일을 시작합니다. 나는 그들에게 음식을 만들고 그들은 나를 제정신으로 만듭니다. 내일은 맥주캔, 치킨, 감자, 커피를 사러 4명의 옛 동료가 온다. 주변에 사람들이 있다는 것은 내가 더 나은 사람이 되는 데 도움이 됩니다.
아이가 깨어났을 때 다른 사람들과 함께 하세요
시트콤에서 가장 웃긴 사람들이 현실에서 완전히 짜증이 난다는 사실을 알게 된 적이 있습니다. Kramer, Barney Stinson 또는 체포된 개발 관계자는 주위에 악몽이 될 것입니다. 이것은 아이들에게 사실일 수 있습니다. 당신이 낮 동안 야기하는 작은 비극들을 웃을 수 없다면 그것들은 매우 성가시다. 주변에 다른 사람이 있으면 도움이 됩니다.
이것은 어린아이가 작은 불행을 겪을 때 주위에 웃고 있는 두 명의 성인처럼 보이지 않아야 합니다. 그러나 아이가 화장지 두루마리를 변기에 던졌을 때 주변에 누군가가 있으면 화를 내며 화를 내는 것보다 그것이 얼마나 웃기는지 더 쉽게 알 수 있습니다.
내 전화 끄기
예, 전화의 산만함은 유혹적일 수 있습니다. 아들이 혼자 놀아도 내가 잘 챙겨준다면 더 좋은 부모가 될 수 있을 거에요. 전화가 꺼져 있으면 더 지루할 수 있습니다. 내가 지루할 때, 나는 그와 교제할 가능성이 더 큽니다.
하루를 미리 계획하십시오
마지막 직장에서 나는 꽤 혼란스러운 사무실 문화를 물려받았습니다. 저를 위해 일한 사람들이 가진 가장 큰 좌절은 업무에 집중할 수 없다는 것이었습니다. 나는 구조를 제공하기 위해 열심히 일했고 작동하기 시작할 때까지 내 시도는 종종 비웃음을 받았습니다. 그런 다음 다른 사람들(일부는 웃었습니다)도 비슷한 변화를 일으키기 시작했습니다.
당신이 의도하지 않은 경우 양육은 정말 반응적입니다. 그리고 하루 종일 반응하면 무력감을 느낄 수 있습니다. 피곤하다. 실행 가능한 목표의 작은 목록을 만들고 그 목표를 향해 일하는 것은 정신적으로 필요합니다. 목록에 있는 모든 작업을 수행하지 않아도 상관없습니다. 무언가를 위해 노력하는 것이 아무것도 하지 않는 것보다 낫습니다.
기피
운동하다
육아는 육체 노동입니다. 다른 육체 노동처럼 훈련해야 합니다. 저는 운동을 하는 사람도 아니고 몸이 특별히 좋지도 않습니다. 그러나 정기적으로 달리고 가능하면 운전하는 대신 자전거를 타십시오.
나는 이것들과 거의 일치하지 않습니다. 그리고 더 자주 나는 이것을 빨지 않습니다. 하지만 내가 잘 안 될 때, 보통 위에서 언급한 것들이 나를 도왔다.
Jon Jon West는 편집자입니다. 아빠 제도.
