당신의 아내는 당신을 신뢰합니다 돈으로, 그녀의 감정으로, 그리고 혼자 외출할 때. 그러나 그녀는 그렇지 않습니다. 신뢰하다 당신은 당신과 신생아. 익숙한 소리? 이것은 여러 새로운 아버지들. 개인적인 느낌이 들지만 완전히 그렇지는 않습니다. 그것은 미지의 것에 대한 걱정과 두려움에 관한 것이고, 당신의 아내는 그런 종류의 일에 대해 낮은 문턱을 가질 수 있습니다.
아니면. 이것은 당신이 알고 있는 여성의 새로운 면이 될 수 있으며, 이는 의미가 있습니다. 왜냐하면 당신의 예전의 정상은 사라졌고 어떤 책이나 수업도 당신을 다가올 일에 대해 완전히 준비할 수 없었기 때문입니다.
"아기는 수류탄을 던지는 것과 같다. 관계"라고 말한다. 폴렛 셔먼, 뉴욕시의 심리학자. 당신은 둘 다 피곤합니다. 아내가 지쳤습니다. 화학 물질이 그녀의 머리를 뛰어 넘고 그녀는 아이의 안전에 대한 주요 책임을 느낍니다. 그녀와 당신이 아무리 엄격한 연구를 수행했음에도 불구하고 지식.
그런 다음 이 모든 것의 이면에는 기분 좋은 호르몬으로도 알려진 신경 전달 물질 옥시토신의 방출과 함께 자녀를 보호하고 유대감을 형성할 필요가 있다는 것을 이해해야 합니다. 기본 생성 산모의 집착, 말한다 다나 도프만, 뉴욕시의 심리 치료사이자 "2 소파에 엄마“ 팟캐스트. 당신의 아내는 다른 사람들을 도우면 그녀의 삶이 더 쉬워진다는 것을 본질적으로 알고 있을지 모르지만 고치는 그녀와 아기 주위에 형성되고 그것을 방해하는 모든 것 또는 사람은 아무리 좋은 의미가 있더라도 잘 받았습니다. 그것은 현실적이고 원시적이며 "완전히 논리적이지 않습니다"라고 Dorfman은 말합니다.
그렇다면 새 아버지는 무엇을 할 수 있습니까? 가장 먼저 해야 할 일은 이 모든 것을 이해하고 아내가 잠을 자지 않고 있다는 사실을 스스로에게 계속 상기시키면서 자신의 자신감을 키우기 위해 여전히 아기와 함께 할 시간이 필요하다는 생각을 밀어붙이는 것입니다. 꼭 필요하고 피할 수 없는 실수를 하게 되지만, 문제는 그것이 신뢰를 얻지 못한다는 것입니다.
즉, 구축해야 합니다. 그리고 그것이 즉각적일 것이라고 기대할 수는 없습니다. 첫 번째 움직임은 흔히 말하지만 여전히 필수적입니다. 그녀의 감정을 확인합니다. 이것은 그들과 동의한다는 의미가 아닙니다. 그들을 인정한다는 뜻입니다. 결국 그녀의 걱정, 두려움, 불안은 논쟁의 여지가 없습니다. "이것이 당신에게 얼마나 스트레스가 되고 무서운지 이해합니다."와 같은 말을 하지 않는다면, 당신은 아무데도 갈 수 없습니다. Dorfman은 "누군가에게 연락을 시도할 때마다 검증이 방어력을 낮출 것입니다."라고 말합니다.
그녀에게 당신이 함께 있고 연습을 통해서만 배울 수 있다는 점을 상기시키십시오. 두 가지 모두 유효합니다. 그러나 또한 더 정면으로 맞서야 합니다. 그녀가 의심을 표할 때, "당신은 무엇을 두려워합니까?"라고 물어보십시오. 그리고 그녀의 걱정거리를 헤쳐나가라고 Dorfman은 말합니다. 당신이 주의를 기울이지 않고 아기가 기저귀 갈이대에서 떨어지는 경우(당신이 주의를 기울이고 있더라도), 바닥에서 아기를 갈아줄 것을 제안합니다. 당신이 아기를 데리고 산책을 하고 길을 건너는 것이라면 – 그리고 다시 한 번 주의를 기울이지 않고 – 그것은 아기에게 아주 자주 전화를 걸거나 사진을 문자로 보내는 것입니다. 약간 과도할 수 있지만 문제를 해결하고 두려움을 완화하기 위해 최소한의 저항을 받는 길을 택하는 것입니다.
그녀와 함께 있는 것 또한 필수적입니다. 매번 그렇게 하지 않는다면 이른 아침에 일어나서 수유를 하거나 기저귀를 갈거나 목욕을 하거나 아내가 이런 일을 하도록 도와주세요. 그녀의 편안함은 커질 것이며 신비한 일은 없을 것입니다. 당신은 일을 맡을 수 있고 병이 어디에 있는지에 대한 감정적으로 힘든 질문으로 그녀의 낮잠을 방해할 필요가 없습니다. 그렇게 하면 아기를 스스로 돌보는 것이 더 쉽다고 생각할 것입니다. 그웬돌린 넬슨-테리, 샌디에고에서 결혼 및 가족 치료사 자격증을 취득했습니다.
수유의 주제에 대해, 그들은 당신의 아내가 아기에게 묶인 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 한 가지 중요한 단계: 자정을 넘겨보세요. 그 단일 교대조로 그녀는 잠재적으로 오후 9시부터 잠을 잘 수 있습니다. 오전 3시까지 미셸 파젯, 덴버에서 면허를 소지한 임상 사회 복지사. "엄마가 잠을 더 많이 자야 모두가 더 행복해집니다."
울음도 물러서지 마세요. 문제가 있다고 보장하지 않습니다. 아기가 모든 것에 대해 의사 소통하는 방법입니다. 그러나 소리를 듣기 쉽고 기본적으로: 엄마가 처리할 수 있습니다. 그리고 그녀가 할 수 있는 한, 그녀가 유일한 젖꼭지일 필요는 없다고 말합니다. 캐서린 오브라이언, 캘리포니아 새크라멘토에서 결혼 및 가족 치료사 자격증을 취득했습니다.
이 신뢰 구축 기회를 잡고 아기를 집에서 데리고 나가십시오. 당신의 아내는 우는 소리를 들을 필요가 없을 것이고, 효과가 있는 것은 한 가지가 아니기 때문에 실험하고 무엇이 효과가 있는지 배울 수 있습니다. 문을 나서기 전에 감당할 수 없으면 다시 올 것이라고 말하지만, 그녀가 당신의 말을 듣지 않으면 모든 것이 정상입니다. 그녀는 아마도 처음 몇 번은 긴장을 풀지 않을 것입니다. 그러나 O'Brien은 "그녀는 당신이 그것을 가지고 있다는 것을 알고 있기 때문에 결국 잠을 잘 것입니다."라고 말합니다.
이것 또한 이해하는 것이 중요합니다. 이제 아기의 전 행동을 다른 렌즈를 통해 볼 수 있습니다. 당신의 아내가 당신이 차 안에서 당신의 전화를 확인한다는 것을 알고 있다면, 당신이 아기를 가지고 있다면 그것은 걱정거리입니다. 배가 고플 때 인내심을 잃는 경향이 있다면 그것은 또 다른 문제입니다. 따라서 사전에 대처하십시오. "전화는 비상용입니다." "저는 프로틴 바를 가지고 가겠습니다." — 그러면 당신이 그녀의 걱정을 배려하고 존중한다는 것을 그녀에게 보여줄 것이라고 Sherman은 말합니다.
거기에서 작업을 인수하도록 요청하십시오. 항상 새로운 사람이 나타나며 그녀는 특정 직업을 싫어한다는 것을 알 수 있습니다. 그것이 무엇이든 당신의 것으로 만드십시오. 그것은 그녀에게 통제와 당신에게 약간의 소유권을 줍니다. 상황이 완전히 진정되지는 않지만 걱정의 New Baby, No Skills 시대가 영원하지 않다는 것을 깨닫는 것도 중요합니다.
Dorfman은 "이것은 직업과 같습니다."라고 말합니다. "새로운 사람은 6개월 안에 없을 것입니다."
