자녀와 더 많은 시간을 보낼 수 있는 10가지 방법

다음은 와 협력하여 제작되었습니다. 월마트 식료품 픽업 및 배달.

당신이 사랑하게 될 가장 힘든 직업인 육아는 끊임없는 시간 부족입니다. 숙제를 돕기 전에 학교에서 축구 연습까지 아이들을 뒤섞어야하는 방과 후 시간에 최악입니다. 계속해서 그들이 깨끗하고, 먹이를 먹고, 옷을 입고 있는지, 올바른 장비, 허가서 및 의사 소견서를 가지고 있는지 확인해야 합니다. 그 공을 공중에 띄운 상태에서 집안일, 자동차 정비, 식료품 쇼핑 등을 저글링해야 합니다. 그러다 갑자기 하루가 끝나고 아이들과 좋은 시간을 보낼 수 있는 기회가 사라졌습니다.

좋은 뉴스? 미리 계획하고 올바른 도구를 활용하면 방과 후 바쁜 시간에 시간을 할애할 수 있습니다. 이동 중이거나 집에 있을 때 그 시간을 찾는 방법은 다음과 같습니다.

길에서

쇼핑 아웃소싱

당신은 집을 사랑하지만 집안일이 항상 당신을 멀리하는 것처럼 느낍니다. 찬장이 비어 있지만 일정이 너무 꽉 차서 쇼핑을 할 수 없을 때 Walmart는당신을 위한 식료품 쇼핑. 와 함께 월마트 식료품 픽업 및 배달, 당신은 가게에 발을 들여놓을 필요가 없습니다. 픽업 시간을 예약하고 추가 비용 없이 Walmart 직원이 주문한 상품을 차에 싣도록 할 수 있습니다. 일부 지역에서는 Walmart가 식료품을 집 앞까지 배달해 드립니다. 시간의 롤백 절약이라고 생각하십시오.

시간에 맞춰 매장을 운영하세요

Walmart의 Grocery Pickup을 사용하면 매장에 체크인하여 방문 사실을 ​​알릴 수 있습니다. NASCAR 구덩이 직원이 당신과 당신의 식료품을 빛의 속도로 집으로 데려가기 위해 일하는 것과 같습니다. 픽업 시간이 되면 Walmart 직원이 주문을 준비하고 완료되면 앱 알림을 보냅니다. 그런 다음 앱에서 체크인하여 시간이 되었음을 알립니다. 그들은 GPS를 통해 차를 추적하고 도착 시간을 추정할 수 있습니다. Grocery Pickup 주차 장소에 도착하고 몇 분 후에 Walmart 직원이 식료품을 트렁크에 포장하고 다시 길을 갈 수 있도록 승인합니다.

자신을 위한 간식 포장

끔찍한 부모를 원하십니까? 배고파서 하세요. 당신의 인내심은 집중력과 함께 아무 소용이 없을 것입니다. 외출할 때 항상 편의점 음식과 드라이브 스루 요금이 있습니다. 맛있긴 하지만 이러한 옵션에는 한 입에 약 일주일치의 나트륨과 포화 지방이 들어 있습니다. Walmart Grocery Pickup 주문에 동맥에 도움을 주고 건강에 좋은 간식을 포함시키십시오.당신은 잘 먹고 곧 아주 차가운 아빠의 분위기로 돌아갈 것입니다.

설탕과 카페인에 주의하여 접근하십시오

당신이 압도되고 배고플 때 오후에 커피나 에너지 드링크로 힘을 주는 것은 좋은 생각인 것 같습니다. 캔디 바를 추가하면 세상을 정복하기에 충분한 빠른 에너지를 갖게 될 것입니다. 불행히도, 충돌은 예상보다 빨리 올 것이며 취침 시간이 되면 잠을 잘 수 없을 것입니다.

많은 수면 전문가들은 오후 2시까지 카페인 섭취를 중단할 것을 권장합니다. — 나중에 각성제의 여운 효과가 수면을 방해합니다. 신선한 야채와 과일과 같은 홀푸드는 더 오래 지속되는 에너지를 제공할 수 있으므로 당근 스틱과 사과를 비축하여 하루를 버티는 데 도움이 됩니다. Walmart Grocery Pickup & Delivery 주문에 추가하고 차 안에 보관할 준비가 된 상태로 보관하십시오.

잡담의 예술

한 팔 아래에는 8살짜리 아이를, 다른 팔 아래에는 스포츠 장비 가방을 안고 학교에서 뛰쳐나오면 대화할 시간이 없습니다.

상황의 긴급성을 침착하면서도 단호하게 설명하면 시간을 쫓는 말에 빠져드는 것을 피할 수 있습니다. “미안, 줄리, 가봐야 해. 나는 4시에 월마트 픽업을 예약했습니다.” 얼마나 쉬운지 보시겠습니까?

시간을 너무 많이 주지 마세요

촉박한 마감일에 얼마나 빨리 행동하는지 알아차린 적이 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 파킨슨 법칙의 오래된 격언은 주어진 시간에 맞게 일이 확장된다는 것입니다. 5분만 투자하면 5분 안에 끝낼 수 있습니다. 그래도 기회가 있다면 같은 작업에 20분이 걸릴 수 있습니다.

올바른 접근 방식을 사용하면 파킨슨의 법칙이 도움이 될 수 있습니다. 시간 촉박에 직면했을 때 여유롭게 접근했을 때보다 그 일에 더 집중하는 경향이 있습니다. 식료품 픽업을 예약했다고 가정해 보겠습니다. 월마트 식료품 앱 오후 4시 30분 Walmart에서 주문이 준비되었다는 알림을 받으면 자동차를 얼마나 빨리 교체할 수 있는지 확인하십시오. 유리창 워셔액을 넣고 베이비시터에게 문자를 보내고 픽업 전에 내일 할 일 목록을 만드십시오.

위생 루틴을 더욱 효율적으로 만드십시오

아이들의 시간에 맞춰 세안을 하거나 향수를 바르는 일을 건너뛰는 것을 부끄러워하지 마십시오. 당신은 클럽으로 향하지 않고 아이스 스케이팅에서 딸을 데리러 가고 있습니다. 물론 집에 오는 길에 아이들이 창문을 내려야 할 정도로 순위를 매겨서는 안 됩니다. 반드시 샤워를 하고 양치질을 하고 데오도란트를 바르십시오. 그러나 기본을 넘어서야 한다는 압박감을 느끼지 마십시오. 자녀가 판단하지 않을 것입니다. 상황이 너무 엉뚱한 것이 걱정된다면 다음 Walmart 식료품 픽업 및 배달 주문에 데오도란트를 추가하고 땀에 젖은 비상 사태를 위해 차에 두십시오.

집에서

라이브 바이 리스트

당신은 당신의 아이들 앞에서 욕을하고 싶지 않습니다. 그러나 저녁 식사 시간에 맞춰 가게에서 서둘러 집으로 돌아가고 우유를 사는 것을 잊었다는 것을 깨닫고는 참기가 어렵습니다. 너무 자신을 힘들게 하지 마세요. 우리의 두뇌는 긴 목록을 저장하는 데 능숙하지 않습니다. 작업 기억은 일곱 가지에 대해 한 번에. 그러니 적어두세요. 엘ists는 모든 정보를 머리에 저장하지 않아도 되기 때문에 스트레스를 줄여줍니다.

귀하의 목록은 귀하에게 의미가 있는 모든 형식을 취할 수 있습니다. 고전적인 나선형 제본 공책과 펜이 작동하지만 스마트폰의 메모도 마찬가지입니다. 도움이 되는 앱도 있습니다. 5분 동안 항목을 즐겨찾기로 표시하십시오. 월마트 식료품 앱, 예를 들어 다음에 쇼핑할 때 즐겨찾기를 불러오기만 하면 쇼핑 목록이 즉시 구체화됩니다.

항상 T0-Go 가방을 준비하십시오

배낭이나 작은 더플백에 보급품을 채워두면 문을 나서는 과정이 훨씬 빨라집니다. 가족마다 필요로 하는 것은 다르지만 일반적으로 아이들에게는 간식과 여벌의 옷이 필요합니다. 아이들은 항상 현금 전용 트럭과 매점에서 아이스크림과 음식을 원하므로 현금이 좋습니다. 그리고 아이들은 천성적으로 더럽기 때문에 아기 물티슈는 모든 연령대의 클러치입니다.

무엇을 꾸리든 미리 하고 조심스럽게 가방을 배치하십시오. 세상에서 제일 잘 싼 가방도 집에 없으면 소용이 없습니다. 차 열쇠 근처, 눈에 띄지 않을 수 없는 곳에 문 옆에 두십시오.

퇴장 루틴을 가져라

부모는 집을 나서기 전에 아이 방에서 양말을 움켜쥔 채 혼란스럽고 과업 중심적인 길을 서두르고 있다. 물을 위한 차고, 댄스 의상을 위해 지하실까지 스크램블링, 그리고 댄스 클래스 등록금 확인을 위해 위층으로 전력질주 스탠드. 집을 통과하는 그들의 길은 스파게티처럼 보입니다.

집을 지날 때 회로를 배선하는 전기 기술자처럼 생각하십시오. 대칭적이고 연속적인 선으로 집을 통과하는 경로를 만들고 집을 지날 때 경로를 일관되게 따르십시오. 당신의 목표는 가능한 한 적은 수의 방에 있고 같은 방을 두 번 방문하지 않는 것입니다.

어수선함 제거

집에 장난감, 옷, 기타 아동 관련 일시적인 물건이 흩어져 있는 경우 해당 출구 경로에서 실행할 수 없습니다. 아이들은 인생을 엉망으로 만들고 그것이 부모들이 받아들여야만 하는 현실입니다. 그러나 당신이 혼란을 억제할 수 없다면, 그것은 당신을 포함할 것입니다.

당신의 인생에 쓰레기를 치우는 것은 생각보다 쉽습니다. 불필요한 물건을 쓰레기통이나 자선 기부용으로 지정된 쓰레기 봉투에 넣는 데 하루에 15분 이상 걸리지 않아야 하며 일주일 후에 차이를 볼 수 있습니다. 어수선한 물건이 정리되면 자동차 열쇠, 지갑, 테이크아웃 가방과 같은 필수품을 보관할 수 있는 장소를 찾으세요. 전문가 팁: 방 전체를 한 눈에 쉽게 알아볼 수 있는 문 가까이에 두십시오.

*이 제안은 사용 가능한 시장에서 Walmart Grocery Pickup에 대한 첫 번째 주문에만 유효합니다. 최소 주문 $50. 제안은 양도할 수 없으며 법으로 금지된 경우 무효입니다. 주류 구매에는 적용되지 않습니다. 모든 해당 세금에 대한 책임은 고객입니다. 이 혜택은 19/01/31에 만료됩니다.