몇 달 전 한 친구가 자신의 이야기를 털어놓았습니다. 새로운 관계. 영원한 독신자인 그는 애착이 된 남자로서의 새로운 지위에 만족하며 특히 자신의 새로운 불꽃과 과거 사이의 한 가지 특정한 차이점을 자랑스럽게 생각합니다. 관계 그것은 모두 우뚝 솟은 지옥으로 끝났습니다.
그는 “우리는 결코 싸우지 않는다”고 자랑했다. "6개월이 지났는데, 약간의 의견 충돌이 있었던 적은 한 번도 없었습니다."
실패한 관계를 몇 번 이상 경험하고, 최근의 이별을 포함하여, 대결을 피하는 것은 나쁜 생각이라고 말하고 싶었습니다. 대신, 나는 미소를 지으며 다른 라운드를 주문했습니다.
개인적인 관계는 갈등 없이 이루어지지 않으며, 특히 결혼 생활의 경우 더욱 그렇습니다. 두 사람이 삶과 자녀, 책임을 공유할 때 갈등은 불가피하다. 사실 그들은 건강하고 그것을 피하는 것은 더 많은 논쟁으로 이어집니다.
매일의 의견 차이를 넘어서, 모든 관계는 아무리 견고하더라도 때때로 험난한 시기에 직면합니다. 돈 문제, 시댁 문제, 자녀 양육에 대한 일반적인 스트레스 등 다양한 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
하지만 차이점은 무엇입니까 거친 패치 그리고 표면 아래에서 버블링하는 더 깊은 문제는 무엇입니까?
거친 패치는 일반적으로 관계의 무언가가 연결을 끊을 때 발생합니다. 파트너 중 하나 또는 둘 다 문을 닫거나 의도적으로 서로 거리를 두고 있습니다. 거친 패치는 궁극적으로 분노로 이어지는 연결 실패입니다.
"거친 패치에는 시작, 중간 및 끝이 있습니다."라고 관계 전문가이자 베스트셀러 작가는 말합니다. 수잔 윈터. "진짜 결혼 '문제'는 결코 결론을 찾지 못하고 진정으로 해결되지 않습니다."
단절이나 실제 문제를 파악하는 가장 쉬운 방법은 배우자와 항상 머리를 맞대고 있는 정확한 이유에 집중하는 것입니다.
“결혼 생활에서 거친 부분과 실제 문제의 차이를 아는 것은 분명해야 합니다. 안타깝게도 일부 사람들, 특히 남성에게는 더 큰 문제를 발견하는 것이 쉽지 않습니다.”라고 세계적으로 유명한 인간 행동 전문가인 Patrick Wanis가 설명합니다. "단절의 가장 흔한 세 가지 이유는 양육 방식의 충돌, 돈 문제, 친밀감 문제입니다."
사람들은 종종 나쁜 상황을 더 악화시키지 않기 위해 의식적으로 자신의 생각을 말하지 않기로 선택합니다. 그들은 또한 상황을 통제하기 위해 특정 정보를 숨기기로 결정하거나 너무 얽매입니다. 이야기 속에서 그들은 현실에서 일어나는 일을 알지 못한다고 머리 속으로 스스로에게 말하고 있습니다. 삶.
따라서 파트너가 정직하게 느끼는 방식에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. Wanis는 근본적인 문제에 도달하기 위해 파트너의 입장이 되어보는 간단한 연습을 제안합니다.
"'내 파트너는 왜 이런 식으로 일이되기를 원하는가?'와 '왜 그녀는 그것을 보는 방식으로 봅니까?'자신을 다른 사람의 입장에서 생각한 후 스스로에게 물어보십시오. '이것이 내가 기꺼이 인정할 수 있는 것입니까, 아니면 이것이 제가 완전히 반대하는 것입니까?' 그녀의 소원이 당신의 근본적인 가치와 충돌한다면 훨씬 더 클 수 있습니다. 문제.
특히 경합의 원인을 인식한 후에는 거친 패치에서 살아남는 것이 벅차거나 극복할 수 없는 일이 아닙니다. 해결은 러브 보트를 가라앉히는 가장 무거운 닻에 초점을 맞추고 고정함으로써 이루어지며 명확한 의사 소통은 갈등을 해결하는 데 필수적입니다.
작은 돌풍을 이겨내려면, 당신과 당신의 배우자 모두 상황을 개선하는 데 필요한 일과 시간을 기꺼이 바칠 마음이 열려 있어야 합니다. 그리고, 큰 차이를 만드는 것은 작은 것들입니다.
“감사의 메모를 남겨 그들이 당신에게 얼마나 중요한지 보여주십시오. 소네트일 필요는 없습니다. 게시물이면 충분합니다.”라고 Bucci가 말했습니다. “낮에 재미있는 밈이나 문자를 보내 그들이 생각하고 있다는 것을 알리거나 두 사람을 위해 재미있는 것을 계획하십시오. 테이크아웃 피자는 둘 다 노력한다면 가장 낭만적인 식사가 될 수 있습니다.”
관계의 늪에 빠졌을 때 매일 해야 할 일 목록의 맨 위에 관계 회복을 유지하는 데 경계하는 것이 중요합니다. 파트너가 세상에서 가장 짜증나는 사람처럼 느껴질 때에도 서로에게 한 약속에 집중하세요. 문제가 해결되기를 원한다면 정보를 공유하고 의견을 구하고 삶에 집중함으로써 문제를 계속해서 세상의 진원지로 만드십시오.
파트너와 싸우는 것은 관계가 파탄났다는 신호가 아닙니다. 싸우지 않고 문제를 해결하지 않으면 이러한 문제는 해결되지 않고 멀지 않은 미래에 불가피하게 다시 나타날 것입니다. 갈등을 건설적으로 처리하면 커플이 파트너를 더 잘 이해하고 관계에 적합한 솔루션에 도달하는 데 도움이 됩니다.
"모든 관계는 기복이 있습니다."라고 Winter는 덧붙입니다. “이것은 정상입니다. 그것을 기억하면 정신적 압박감과 두려움이 어느 정도 해소됩니다. 지난번에 힘든 패치를 통과했을 때 효과가 있었던 것을 기억하십시오.”
