남자는 아이가 고환을 밟을 때까지 아버지가 아닙니다. 생각보다 자주 발생합니다. 정형외과 의사인 Barbara Bergin 박사는 이렇게 말했습니다. 아버지 같은 그녀는 장난기 많은 아빠들을 본다고 작업 중 부상 정기적으로 허리 부상에서 검은 눈에 이르기까지 모든 것을 제시합니다. 아빠들 때문만은 아니다. 힘든 지옥처럼, 그녀는 말한다. 왜냐하면 그들은 과시하는 것을 좋아합니다. 결과는 아름답지 않습니다.
“아버지들은 자녀가 건강하고 운동하기 위해서는 운동을 하고, 스포츠를 하고, 자녀를 지도해야 한다고 생각합니다. 이것은 부상에 대한 처방입니다.”라고 Bergin은 말했습니다. 아버지 같은. 물리 치료사인 Alice Holland도 동의합니다. “거의 매주 나는 아버지의 부상을 입은 사람을 평가하고 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
아버지는 많은 피해를 줄 수 있지만 그럴 필요는 없습니다. 다음은 가장 흔한 아빠 부상과 그 작은 발이 항상 고환에서 떨어지지 않도록 하는 방법에 대한 몇 가지 조언입니다.
등을 당기다
성장하고 자주 흔들리는 인간을 안고 반복적으로 움직이는 것은 부자연스러운 일이며, 그 모든 것이 아빠를 곧 부러질 것 같은 기분이 들게 만들 수 있습니다. 물리 치료사 비비안 아이젠슈타트(Vivian Eisenstadt)는 "요람에 기대어 아이를 들어올리는 것은 중등도에 극심한 부담을 줍니다"라고 말했습니다. 아버지 같은. "바닥에서 아이를 들어올리는 것도 잘못하면 부담이 됩니다."
손상은 경미한 마모에서 더 심각한 문제에 이르기까지 다양합니다. “앉는 일도 많고, 먹이 주는 일도 많고, 유모차와 카시트를 차에 싣는 일도 많다. 뒤틀린 자세로 기저귀 갈기 테이블에서 몸을 구부리고 욕조 옆에 쪼그리고 앉는 시간이 많습니다.” Holland 말한다. "이 모든 것이 부모의 등에 부담을 주며 만성적인 허리 문제가 시작됩니다."
Eisenstadt는 가능한 한 넓은 자세를 유지하고 무릎과 엉덩이를 구부릴 것을 권장합니다. 유아용 침대 근처에 스텝업 박스와 같이 견고하고 높은 장소를 두는 것은 아기를 안을 때 부모가 둔근을 사용할 수 있는 더 많은 공간을 제공할 수 있습니다. 이것은 또한 꽤 괜찮은 아빠 엉덩이로 이어질 수 있습니다.
회전근개 문제
아빠들은 종종 프리스비를 던지고 완벽한 나선을 던지려고 하여 아직 20대인 것처럼 어깨를 다칩니다. 하지만 그거 알아? 당신은 20대가 아닙니다. 아야.
Bergin은 "내가 보는 가장 흔한 부상 중 하나는 너무 많이 던지거나 팔굽혀펴기를 하여 회전근개 파열입니다."라고 말합니다. 시간이 지남에 따라 근육과 어깨를 연결하는 조직이 마모되어 찢어지기 쉽습니다. 그럴 때 힘줄이 뼈에서 떨어져 나가 근육을 만들고 인상을 주는 더 합리적인 방법이 있습니다. 회전근개를 해로운 방식으로 두지 않고 - 예를 들어 들어 올려야 하는 어쨌든.
장난감에 걸려 넘어짐
아이젠슈타트가 말합니다.
레고를 밟는 아빠는 발목 부상, 무릎 부상을 당할 위험이 있으며 자녀들은 처음으로 F-word를 듣게 됩니다. 아버지가 계단에서 넘어져 생명을 위협하는 부상을 입을 수도 있습니다.
목숨을 끊거나 자녀를 다채로운 언어의 급류에 노출시키는 대신 청소를 시도하십시오. “자녀가 놀 수 있는 공간을 지정하고, 장난감에 걸려 넘어지지 않고 지나갈 수 있도록 문을 두십시오.” 그리고 집에서 신발을 신어보십시오. 다시 말하지만 당신은 20대가 아닙니다.
공을 밟기
외과의사인 Dr. Christopher Hollingsworth는 어린 아이들이 고의로 아빠를 때리는 일은 거의 없다고 확신합니다. 그러나 아빠 공에는 더 나쁜 운명이 있습니다. 어린 아이들이 때때로 그것을 밟습니다. 다행히도 이 외상은 일반적으로 지속적인(물리적) 손상을 입히지 않습니다. 홀링스워스는 "고환에 영구적인 손상을 입히지는 않을 것"이라고 말했다. 아버지 같은.
그러나 비뇨기과 전문의인 Dr. Jamin Brahmbhatt는 몇 가지 극단적인 경우에 직면했습니다. "나는 고환에 대한 외상이 경미한 타박상에서 완전히 터져 고환이 파열되어 즉시 수술을 받아야 하는 것을 보았습니다."라고 그는 말합니다. 특히 더 큰 아이들과 축구 신동을 다룰 때 아빠는 조심해야 합니다. 스포츠 경기 중(또는 평생 동안) 컵을 착용하는 것을 고려하십시오.
무릎 부상
너무 많이 달리고, 뛰고, 쪼그리고 앉음으로 인한 무릎의 반월상 연골 염좌와 파열은 또 다른 매우 흔한 아빠 부상입니다. Bergin은 "자녀의 무릎은 부상에 훨씬 더 탄력적입니다."라고 설명합니다. 그러나 성인은 나이가 들어감에 따라 퇴행성 반월상 연골 파열에 더 취약합니다. 자신을 너무 세게 몰아붙이지 않으면 피할 수 있습니다. 우리를 믿으십시오. 당신의 아이는 그 정도의 에너지가 필요하지 않습니다.
Bergin은 "자녀와 함께 즐겁게 지내고 그들이 하고 싶은 모든 일에 관심을 가지십시오. “그러나 그들이 관심을 갖거나 잘하기 위해 그들과 함께 스포츠에 참여해야 한다고 생각하지 마십시오. 역효과가 날 수 있습니다.”
스포츠 탈장
Hollingsworth는 "스포츠 탈장은 자녀가 다치는 것이 아니라 함께 놀고, 뛰어다니고, 스포츠를 하고, 코칭을 함으로써 얻을 수 있는 것입니다."라고 말했습니다. 아버지 같은.
스포츠 탈장은 일반 탈장과 비슷하지만 다른 조직에 영향을 미치기 때문에 뚜렷한 돌출을 보이지 않습니다. 자녀를 태우거나 유사한 신체 활동을 할 때 한쪽 또는 양쪽 사타구니에 통증을 경험하게 하는 남성이 있습니다. 스포츠 탈장은 일반적으로 물리 요법으로 치료되지만 때때로 수술이 필요합니다. 스포츠 탈장은 규칙적인 운동(과도하지 않음)과 충분한 양의 물 마시기, 충동이 있을 때 참지 않고 화장실에 가기를 통해 부분적으로 피할 수 있습니다. 이것은 도전적인 조합이 될 수 있습니다.
때때로 피 묻은 코 또는 검은 눈
아이들이 아빠를 얼마나 사랑하든, 실수로 노인의 얼굴을 팔꿈치로 걷어차거나 주먹으로 때리거나 머리를 부딪치는 것은 시간 문제일 뿐입니다. 나쁜 소식은 예방할 수 없다는 것입니다. 좋은 소식은 심각하지 않을 것입니다. Hollingsworth는 "얼굴을 치거나 머리를 맞을 수 있는 경우가 매우 흔하지만 일반적으로 이러한 부상은 자체적으로 제한적입니다."라고 말합니다. 자기 제한적이고 자기 굴욕적인 것 같습니다. “아빠는 아무에게도 말하지 않을 거야.”
