아기의 생후 첫 달에는 다음 중 하나가 필요합니다. 모유 또는 이유식. 그들은 물을 마시지 않습니다. 사실로, 물은 유아의 시스템에 유독할 수 있습니다 — 일반 물은 중독과 발작을 유발하는 과도한 물과 함께 몸에서 나트륨을 방출하게 합니다. 하지만 6개월이 되면, 그들은 빨 수 있는 초 시피 컵, 물이 다시 테이블 위에 있습니다. 그때부터 그들이 늙고 회색이 될 때까지 그것은 가야 할 음료가 되어야 합니다. 이런 말을 하는 것이 이상하지만 인간에게는 물이 필요합니다. 인간에게는 게토레이나 과일 주스가 필요하지 않습니다. 아이들도 마찬가지입니다. 부모는 분명한 것이 존재한다는 사실을 잊고 있는 것 같습니다.
물을 충분히 마시지 않는 아이들과 현재 진행 중인 아동 비만 유행을 비롯한 건강 문제 사이에는 직접적인 상관 관계가 있습니다. 전문가들이 정기적으로 가이드를 발행하여 부모에게 물은 믿을 수 없을 정도로 효과적인 수분 공급 방법임을 상기시켜 줄 정도입니다. 이러한 알림 중 최신 정보는 로버트 우드 존슨 재단의 건강한 식생활 연구와 4개의 주요 국가 건강 및 영양 조직을 대표하는 전문가 패널에서 나온 것입니다. 그들의 메시지 건강 음료. 건강한 아이들 합의 진술은 매우 간단합니다. 아이들은 목이 마르면 물을 마실 수 있고 또 마셔야 합니다.
성명서에서 가장 놀라운 것은 여러 개의 느낌표와 함께 모두 대문자로 작성되지 않았다는 것입니다. 파트너 단체에서는 아이들이 물만 마셔야 한다고 몇 년 동안 말해 왔습니다. 미국영양영양학회, 미국소아치과학회, 미국소아과학회, 그리고 미국심장협회(American Heart Association)는 만약 그들이 모두 한 번에 한 문서에서 그것을 말했다면 그 메시지는 을 통해. 그리고 나는 나 자신이 낙관론자라고 생각하지만, 이 주제에 관해서는 합의 진술이 바늘을 움직일지 의심스럽습니다.
부모가 주스, "스마트 워터", 게토레이 또는 다른 종류의 물을 피하는 이유 중 일부는 특수 수화 음료는 어린 시절의 상태가 존재의 상태에서 분리되었기 때문입니다. 인간. 즉, 아기와 어린이는 이제 전문화된 요구 사항이 있는 특수 동물로 간주됩니다. 그리고 그것은 당신이 그들의 몸 내부와 몸에 넣는 것이 그들의 발달을 위해 최적화되어야 한다는 것을 의미합니다. 전해질이 없는 물이나 비타민이나 유기농 과일 착즙이 섞이지 않은 물이 무슨 소용이 있겠습니까?
부모가 물이 아닌 것에 대해 물을 건너 뛰는 또 다른 이유는 아기가 단 것을 좋아한다고 믿기 때문입니다. 어느 정도는 사실입니다. 실수로 아침에 마시는 커피에 모유를 부은 아버지는(죄책감이!) 그것이 매우 달콤하다는 것을 알고 있습니다. 또한 굳건한 물 2위인 젖소도 꽤 자연적으로 달콤합니다. 그러므로 아기에게 달지 않은 것을 제공하면 아기가 손에서 그것을 거부할 것이고, 당신이 달콤한 것을 제공하지 않으면 학대의 지경에 있는 박탈이 되는 것은 당연합니다.
어린이 수화 신화의 문제는 설탕이 가득 들어 있다는 것입니다. 부모가 아이들에게 물 외에 음료수를 줄 때, 그들은 아이들이 역사적으로 받은 것보다 훨씬 더 많은 설탕을 아이들에게 가득 채웁니다. 그 초기 설탕은 미래에 더 많은 설탕으로 이어집니다. 머지 않아 많은 아이들이 과일 주스를 소다로 만들지 못하고 결국 건강이 위험에 처하게 됩니다.
과일 주스에 좋은 것이 있습니까? 확신하는. 그러나 비타민 및 미네랄과 같은 동일한 물질도 식이 섬유 및 기타 영양소와 함께 실제 과일에 더 많이 존재합니다. 과일 주스를 얻지 못하지만 과일에 접근할 수 있는 아이는 박탈당하지 않습니다. 과일은 좋은 선택입니다.
그러나 무엇보다 물도 그렇습니다. 그냥 평범한 오래된 물. 탭에서 가져옵니다. 식수대에서 가져오세요. 지옥, 심지어 게이 Pair-ee에게서 그것을 날린 멋진 병에서 그것을 얻으십시오. 아이들에게 물만 주세요. 그것은 갈증을 해소할 것이며 첨가제가 필요하지 않습니다.
그리고 보너스? 많은 곳에서 무료로 점수를 매길 수 있습니다. 예를 들어, 사람들은 단순히 그것을 공공 건물에 배관하고 있습니다. 얼마나 미친 짓이야?
마침내 Big Juice에 등을 돌릴 때라는 데 우리 모두가 동의할 수 있다고 생각하고 싶습니다. 물은 가끔 마시는 것이 아닙니다. 목이 마르면 꼭 마셔야 하는 메인 음료. 물은 우리가 그들에게 건네주어야 할 것입니다. 마침표.
