미디어에서 읽은 모든 영양 조언을 믿지 말아야 하는 이유

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다음에 글루텐이 없고 열정적인 운동 친구가 자녀의 금붕어를 먹으면 배변 활동에 큰 지장을 줄 것이라고 말하려고 할 때 "큰 연구"를 읽었기 때문에 계속 말하십시오. 이 링크 능숙한. 에이스 넘버 크런처의 심층 분석입니다. 파이브서티에잇 X 식품이 Y 결과를 초래하는 방법에 대해 미디어에서 읽은 대부분의 내용에 대해 소금 양동이와 함께 가져와야 합니다. 우연히도 그들은 안정적인 가정용 WiFi에 연결되어 있음을 발견했습니다. (진지하게).

이 사이트는 다이어트에 관한 수많은 헤드라인을 장식한 연구의 가장 큰 결함을 폭로했습니다. 하나는 대부분의 연구에서 사람들의 기억을 기반으로 하는 설문조사 또는 표준 "음식 빈도 설문지(FFQ)"를 사용합니다. FFQ의 문제는 지난 주에 햄버거에 몇 밀리그램의 Sriracha를 넣었는지 기억하십니까? 정확히. 또 다른 문제: 미디어는 단일 연구에 초점을 맞추고 맥락, 상대적 vs. 절대 위험, 그리고 연구에서는 인과 관계를 보여주기 위해 적용이 필요하다는 개념. 자체 FFQ 실험에서 FiveThirtyEight는 앞서 언급한 소금에 대한 와퍼 뿐만 아니라 — 그들은 또한 생 토마토를 유대교에, 카페인을 고양이 소유에, 튀긴 생선을 민주당에 연결했습니다. 제휴.

오삼십팔

좋다 사회 과학, 영양 연구는 진행 중인 작업이며 많은 연구가 인체에 대한 이해를 높이는 흥미로운 통찰력을 제공합니다. 그러나 다음에 임신 전 감자가 당뇨병을 유발하는 방법에 대해 읽을 때 가장 기본적이고 공격할 수 없는 것을 기억하십시오. 음식의 역사에 있는 조언: 설탕을 줄이고 신선한 과일과 채소를 먹고 커피를 마십니다. 제비와 많은 커피.

[H/T]: 오삼십팔

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