좋은 아빠,
내 아이는 바위. 그녀는 똑똑하다 2학년 읽고 노는 것과 그 모든 것을 좋아하는 사람. 그녀는 우리를 사랑해. 그녀는 매일 밤 우리에게 말합니다. 여기가 있습니다. 그녀는 완전한 우주 케이스입니다. 그녀는 내 아내와 내가 그녀에게 여섯 번 해보라고 말하지 않고는 아무 것도 할 수 없습니다. 그래서 매일 나는 그녀에게 양말과 신발을 신고 아침을 먹고 이를 닦으라고 말합니다. 그리고 제가 그녀에게 하라고 하는 모든 일에는 4~5개의 요청이 필요합니다. 그녀가 뭔가를 해야 할 때마다 나는 결국 고함. 어떻게 안 될까요? "신발 신어! 몇 번을 말해야 합니까! 매일!" 무슨 말인지 알아? 내가 소리를 지르면 그녀는 그것을 하고 우리는 나간다. 그것은 그녀를 괴롭히지 않는 것 같고, 그래서 그것은 나를 괴롭히지 않습니다. 그러나 다른 날 그녀는 "아빠, 당신은 못된 사람입니다."라고 말했습니다. "하지만 내가 처음 물어볼 때 당신은 준비가 되어 있지 않습니다!" 나는 말했다. 그녀는 내 말에 동의하는 것 같았다. 그러나 여전히 "비열"이 저를 사로 잡았습니다. 내가 나쁜 아빠인가? 아니면 더 나쁜 것은 내가 그녀에게 해를 끼치고 있습니까?
펜실베니아에서 고함
비록 그것이 성인의 관점에서 그렇게 보일 수 있지만, 아이들(심지어 2학년 때조차도)은 악의적인 의도의 사업에 거의 참여하지 않습니다. 아이들은 때로 병신처럼 보일 수 있습니다. 그들은 되려고 하지 않습니다. 그리고 때때로 부모는 신체적 설명을 배제하기 전에 육아의 고충에 대한 행동적 설명을 찾습니다. 그래서 진지하게 묻겠습니다. 그녀의 청력을 확인했습니까? 사실 그녀가 응답하지 않는 이유는 그녀가 당신의 말을 잘 듣지 못하기 때문일 가능성이 적습니다. 그녀의 능력을 먼저 언급하는 것이 가치가 있을 수 있습니다. 그렇긴 하지만, 만약 그녀의 청력이 건전하다면, 나는 당신과 당신의 아이가 단순히 편리한 행동 패턴에 빠져들었을 것이라고 생각합니다. 그리고 새로운 패턴을 만들기 전에 그 패턴을 깨야 합니다.
빨리 양심을 달래자. 당신은 나쁜 아빠입니까? 아니요. 딸에게 해를 끼치고 있습니까? 아마 그렇지 않을 것입니다. 욕을 하거나 지나치게 화를 내는 것 같지는 않습니다. 결국, 당신의
네, 이제 소리를 멈추는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 운 좋게도, 매우 복잡한 수정 사항은 아닙니다. 그러나 그것은 하나의 과정이며 시간, 인내, 헌신이 필요합니다. 준비가 된? 알았어.
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이러한 상황에서 나는 카즈딘 방식, Yale Parenting Center의 Larry Kazdin 박사가 만들었습니다. 그의 방법의 전제는 매우 간단합니다. 보고 싶은 행동을 격려함으로써 딸에게서 보고 싶지 않은 행동을 대체하는 것입니다. 딸의 행동이 짜증나는 만큼 효과가 있기 때문입니다. 그녀는 당신이 요구하는 것을 실제로 하라는 신호는 당신이 시끄러워질 때라는 것을 이해하게 되었습니다. 이를 변경하려면 실제로 보고 싶은 동작을 연습해야 합니다.
스포츠 훈련을 하는 것처럼 접근하십시오. 당신은 코치이고 그녀는 선수이며 이제 훈련을 할 시간입니다. 가장 먼저 해야 할 일은 보고 싶은 것에 대해 매우 구체적입니다. 한 가지부터 시작하세요. "내가 처음 말한 대로 하라"는 것은 너무 큽니다. 매우 구체적이어야 합니다. 칫솔질을 하거나 옷을 입히거나 신발을 신는 것부터 시작하십시오. 그 중 하나를 선택하십시오. 그녀에게 당신이 찾고 있는 것과 당신이 연습할 것을 정확히 말하십시오. 가장 사랑스럽고 행복하고 흥분되는 목소리로 설명하십시오. 이것이 재미있다고 그녀에게 감동을 주세요! 아침이 더 수월해집니다!
연습을 시작할 때 밝고 격려적인 방식으로 요청해야 합니다. 그녀의 수준을 낮추고 그녀가 당신을 볼 수 있는지 확인하십시오. 말해주세요, 심지어. (여기서 행동을 모델링하고 있음을 기억하십시오). 그런 다음 딸이 요청한 대로 하면 처음으로 큰 거래가 됩니다. 그녀는 방금 골을 넣었습니다! 그녀는 방금 경주에서 우승했습니다! 후자! 이 과정을 계속 반복합니다. 결국 원하는 반응이 습관이 되어 이를 닦거나 옷을 갈아입고 반복할 수 있습니다.
물론 그 모든 것이 말처럼 쉽지 않을 수도 있습니다. 그녀가 과묵하다면 작업을 더 세분화해야 할 수도 있습니다. 도와야 할 수도 있습니다. 그러나 당신의 목표는 소리를 지르지 않고 당신의 요청에 대한 그녀의 독립적인 응답을 보는 것임을 기억하십시오. 중요한 것은, 그것은 당신이 고함을 그만둬야 한다는 것을 의미합니다. 또한 귀하의 요청에 대해 훨씬 더 긍정적이 되도록 노력해야 합니다. 강제로 느껴질까요? 어쩌면, 잠시 동안. 그러나 딸을 훈련시키는 것과 같은 방식으로 자신을 훈련하는 것입니다.
기억해야 할 매우 중요한 사항이 있습니다. 파트너도 이 계획에 동참하고 있는지 확인해야 합니다. 두 부모 모두 동일한 교육에 참여해야 합니다. 그렇지 않으면 레일에서 벗어날 수 있습니다. 그래서 거기에서 약간의 토론이 필요합니다. 이것은 팀 노력입니다.
이 모든 것의 비밀은 부모가 해결하고자 하는 많은 문제가 자신의 행동을 수정함으로써 해결할 수 있다는 것입니다. 사실, 딸을 훈련시키는 것은 여기에서 일어나는 일의 작은 부분일 뿐입니다. 더 큰 부분은 딸과 의사 소통하고 반응하는 방법을 스스로 훈련한다는 것입니다. 결국, 당신의 관계는 공통 목표에 맞춰야 하는 요청과 감정의 거래입니다. 어느 시점에서, 당신의 딸은 당신이 처음으로 신발을 신어준 것에 대해 격렬한 칭찬을 받는 것이 기분이 더 좋고 기분이 더 고양된다는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 인내심과 칭찬이 정신을 잃는 것보다 훨씬 낫다는 것을 알게 될 것입니다.
