이 글을 읽고 있다면, 당신이 프로 운동선수가 될 가능성은 거의 없습니다. 사실로, 최근 게시물에 따르면 에 뉴욕 타임즈' 블로그 잘, 실제로 새로운 스포츠를 시작해야 합니다. 왜냐하면 그것이 두뇌에 좋기 때문입니다.
이 게시물은 한 쌍의 연구를 요약합니다(이 하나 그리고 하나), 저글링이나 스케이트보드와 같은 새로운 기술을 배우는 것이 어떻게 뇌의 백질을 증가시키고 수초화로 알려진 과정을 통해 신경망을 강화하는지 보여줍니다. 뇌 세포의 액시온은 신경 세포의 전기 자극을 절연하고 더 빨리 움직이고 더 멀리 이동할 수 있도록 도와주는 미엘린으로 둘러싸여 있습니다. 그러면 반응 속도가 향상되고 발이 더 빨리 움직입니다. 수초 형성은 수초가 생성되는 과정이므로 새로운 스포츠를 배우면 수초가 증가합니다 뇌를 날카롭게 유지하고 인지 쇠퇴를 조금이나마 늦추고 아마도 당신을 더 좋게 만들 것입니다 댄서도.
신경과학자들은 수초 형성이 유아에게만 발생한다고 생각했지만 이 연구는 아버지(및 어머니)에게도 발생한다는 것을 보여줍니다. 새로운. 어릴 때 공놀이를 했다면 낡은 돼지가죽의 먼지를 털어내고 아이와 함께 던지는 것은 아무 소용이 없습니다. 따라서 무릎 보호대와 헬멧(및 팔꿈치 보호대와 손목 보호대, 나사로 조이면 아마도 마우스 보호대)을 착용하고 스케이트 파크 주변에서 주니어를 쫓아보세요. 물론, 당신이 Tony Hawk가 아니라면, 변화를 위해 축구를 시도할 수도 있습니다.
[H/T] 잘
