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"왜냐하면 내가 멍청이처럼 느껴질 테니까!"
되감아보자...
플리커 / 뉴리빙 휴스턴
아내와 나는 최근에 딸의 화장대를 벽에 고정해야 할지 말아야 할지에 대해 토론을 하고 있었습니다. 이 토론은 내 아내의 뉴스 피드에서 두 명의 어린 소년에게 화장대가 떨어지는 것을 보여주는 Facebook 경고 비디오가 공유된 후 나왔습니다. 우리의 새 집이 16개월 된 딸을 위해 얼마나 안전하고 유아에게 안전한지 재평가하기에는 충분히 무서운 영상이었습니다. 그녀가 머리에 부딪힐 만큼 충분히 살아남는 것을 보았고 아마도 그녀의 자기 보존과 지능에 대해 너무 많은 자신감을 갖고 있었을 것입니다. 나는 그것을 필요하지 않다고 무시했습니다.
"그녀는 똑똑한 아이야. 그렇게 큰 것을 오르는 것보다 더 잘 알텐데..." 나는 한 살 이전에 혼자서 철제 나선형 계단을 오르는 법을 배운 같은 아이에 대해 생각했다.
그러나 이 대화가 진행되면서 내가 그녀의 화장대를 고정하는 일을 피하는 다른 이유가 있다는 것이 분명해졌습니다. 나는 그것이 그렇게 중요하다고 생각하지 않았을 뿐만 아니라 실제로 그것을 하는 방법을 몰랐다는 것을 아내에게 인정했습니다. 배우기 쉬운 것처럼 들리지만, 나는 그것을 알아낼 기분이 들지 않았습니다.
"왜 그 말만 하지 않았어? 핸디에게 돈을 지불할 수 있을 거라고 확신해요.” 아내가 제안했습니다.
"그러면 내가 똥손이 될 것 같으니까..."가 바로 내 입에서 나왔다.
내가 의미한 것은 내가 나쁜 아빠처럼 느껴질 것이라는 것이었습니다. 어느 쪽이든, 나는 보호하기 위해 큰 가구를 고정하는 방법을 배우는 데 충분히 관심이 없습니다. 내 딸의 안전을 보장하거나, 겉보기에 간단한 일을 처리하기 위해 좀 더 편리한 사람에게 돈을 지불해야 합니다.
플리커/멜로디 한센
이 나쁜 아빠(또는 때때로 나쁜 남편) 죄책감으로 인해 많은 주택 개량 프로젝트를 시작하거나 끝내지 못했습니다. 나는 전구 고정 장치에서 누수되는 수도꼭지, 백스플래쉬 설치에 이르기까지 모든 것을 성공적으로 수리했으며 새 바닥을 설치하거나 두려운 이케아를 짓는 것과 같은 프로젝트에서 아내와 함께 일할 때 훨씬 더 큰 성공 가구. 하지만 두 경우 모두 프로젝트가 잘 풀리지 않거나 문제가 전혀 해결되지 않은 것 같아서 불안이 쌓이고 쌓였습니다.
나는 감정에 편안하지만 손에 망치를 들고 있을 때는 그렇지 않습니다.
이제 제기되는 모든 새로운 문제나 프로젝트, 심지어 가구를 벽에 고정하는 것과 같은 간단한 일이라도 기본적으로 나는 불안과 죄책감이 끼어드는 것을 방지하기 위해 피합니다.
죄책감은 특히 생산적인 방식으로 직면하지 않을 때 특별히 도움이 되는 감정이 아닙니다. 내가 의미하는 바는 당신이 인생을 살 때 당신이 느끼고 싶지 않기 때문에 사람, 기회 또는 프로젝트를 피할 때입니다. 그 사람, 기회 또는 프로젝트와의 상호 작용에 대한 기대적 불안(전) 또는 가능한 죄책감(후) 많이. 또는 더 나쁜 것은 (아마도 간단한) 프로젝트에 대한 이러한 불편한 감정을 인정하고 싶지 않기 때문에 딸을 위험에 빠뜨리는 것입니다.
그렇다면 이 쓸모없는 죄책감을 어떻게 해야 할까요?
플리커 / 월터 셰러
죄 ~ 할 수있다 생산적으로 직면할 때 도움이 됩니다. 제 경우에, 그것은 우리가 문제를 완전히 피하는 대신 건설적으로 문제의 해결책을 찾을 수 있도록 프로젝트에 대해 어떻게 느끼는지 아내에게 인정하는 것처럼 보일 수 있습니다. 여전히 죄책감이 든다면 이 프로젝트와 다른 많은 과거 프로젝트를 연기한 것에 대해 그녀에게 사과할 수 있으며 앞으로 다시 시도할 의사가 있음을 표명할 수 있습니다.
아니면 그냥 내가 핸디맨이 아니라는 것을 받아들이고 우리를 위해 이러한 유형의 작업을 수행하도록 누군가에게 돈을 지불할 수 있습니다. 결국, 프로젝트가 전문가에 의해 완료되면 그것이 완벽하기를 바라는 불안과 무엇을 해야 하고 어떻게 해야 하는지 배우는 데 소비해야 하는 시간을 절약할 수 있습니다.
배우기 쉬운 것처럼 들리지만, 나는 그것을 알아낼 기분이 들지 않았습니다.
이것은 저에게 배움의 과정이었습니다. 나는 감정에 편안하지만 손에 망치를 들고 있을 때는 그렇지 않습니다. 괜찮아요! 빨리 받아들이면 딸에게 등반하는 법을 가르치는 것처럼 내가 실제로 잘하고 즐기는 것에 더 빨리 집중할 수 있습니다.
Ryan Engelstad는 균형을 찾으려고 노력하는 치료사/아빠입니다. 2 사이. 그는 이것에 대해 씁니다. 중간. 그를 확인하십시오 트위터.
