Bob Knight, Bill Cowher 또는 MLB의 방출왕인 Bobby Cox와 같은 코치가 패배하는 것을 수십 년 동안 지켜본 후 게임하는 동안 그들의 망할 마음, 사람들은 이것이 운동 선수의 일종의 동기 부여라고 믿게되었습니다. 필요. 그러나 그 운동 선수가 어제 버스에 도착한 어떤 좌완 투수가 아니라 당신의 아이일 때, 그것은 격려, 지원, 가르침, 그리고 가끔은 더러움의 균형을 맞추는 것이 훨씬 더 중요합니다. 발로 차다.
Jonathan Fader 박사는 다음의 저자입니다. 스포츠로서의 삶 그리고 당신이 아마 정기적으로 시청하는 많은 프로들의 스포츠 심리학자. 그는 아이의 리틀 리그 게임에서 당신의 장난에 대해 이야기하고 싶어합니다. 페이더 박사는 “현장에서 자식을 지켜보는 것은 아버지라면 누구나 하는 일입니다.”라고 말합니다. "실수하지 마십시오. 진화가 진행 중입니다. 당신은 유전적 잠재력에 도달했는지 여부를 지켜보고 있습니다. 당신에게는 많은 사랑이 있지만, 그 열정은 당신의 아이에게 도움이 되지 않는 일을 하도록 몰아붙일 수 있기 때문에 큰 위험이 됩니다.”
그렇다면 프로 운동선수가 필드, 코트 또는 링크에서 최고가 되도록 하는 사람이 스포츠에서 성공하기 위해 (수백만 달러를 받지 못하는) 자녀를 얻으려면 무엇이라고 말합니까? 진정하고, 칭찬할 만한 것을 찾고, 동기를 이해하는 것이 전부입니다.
기피F–k를 식히십시오.
페이더 박사는 심리학자들도 욕을 할 수 있음을 증명하면서 "진정해"라고 말합니다. 미소와 응원은 자녀에게 가장 좋은 것 두 가지이지만, 일부 아버지에게는 자녀의 성공에 대한 열정이 자녀를 매우 냉정하게 만듭니다. 페이더 박사는 아들이나 딸에게 조언을 하기 전에 먼저 이해해야 한다고 말합니다. 호흡을 조절하는 법을 배우거나 자신에게 말하는 방법을 개선하여 더 긍정적으로 만드십시오. 그러나 당신은 그것을 발견 행복한 장소, 일단 거기에 있으면 이러한 기술을 자녀에게 전달할 수 있으며 자녀는 이를 실적에 전달할 것입니다.
샷을 칭찬하지 말고 초점을 칭찬하십시오
외부가 아닌 내부의 동기 부여
심리학자들은 사람들이 외부 요인보다 내부 요인에 의해 동기가 부여된다는 것을 보여주었습니다. 페이더 박사는 “자녀는 트로피를 따는 것보다 동료 그룹이나 팀의 일원이 되고자 하는 열망이 있기 때문에 더 잘할 가능성이 큽니다. 그는 NBA 선수들에게 왜 공을 치고 싶은지 물었을 때 그 대답이 명성이나 돈과 같은 외부 동기 부여라면 더 깊이 파고 듭니다. "나는 그들이 자란 동네에 자부심을 가져오는 것이 그들의 열정인지, 아니면 그들의 아버지에게는 같은 기회가 없었습니다.” 대답은 스포츠를 하는 것이 그들이 느끼는 것처럼 간단할 수 있습니다. 좋은. 자녀가 피자헛에 가려고 야구를 하는 것을 좋아한다고 하면 그렇게 할 수 있습니다.
기피
"영역에 들어가십시오"라고 말하지 마십시오.
"영역" 생성에 대한 부분적인 책임은 귀하에게 있습니다. 자녀가 편안하고 침착하며 자신감을 느낄 수 있도록 도와주는 일과를 만드는 것부터 시작하십시오. 페이더 박사는 “공원에 도착하면 마지막 경기와 잘한 일에 대해 생각해 보라고 하세요.”라고 말합니다. "그들이 장비를 끈으로 묶을 때 심호흡을 하고 그것이 재미를 위한 것임을 기억하게 하십시오." 당신이 이것을 할 때 당신은 결과가 아니라 과정을 강조하고 있습니다. 이기거나 잘하는 것에서 초점을 바꾸면 모두가 게임 시간을 더 많이 즐길 수 있습니다. (주로 Angry Hockey Dad, 당신에 대해 이야기합니다.)
너무 노력하지 마십시오
“너무 많은 아버지들이 너무 많은 일을 하려고 합니다.”라고 페이더 박사는 말합니다. 그는 특히 5세에서 10세 사이의 아이들이 어렸을 때 팀원들에게 하이파이브를 주고 코치를 존경하는 것과 같은 모범을 보여야 한다고 말합니다. 중요한 것은 그들이 스포츠를 즐기고 좋은 경험을 하는 것입니다. 그들이 나이가 들면서, 당신은 그들이 조정을 하고 형태와 테크닉을 연구하도록 도울 수 있습니다. 당신은 당신의 6세에게 베컴처럼 구부리도록 가르치려고 하면 좌절할 것입니다. "내 딸이 농구를 하는데 팔을 들지 않는 등의 행동을 하는 것을 보면 정말 기가 막힙니다."라고 그는 말합니다. "하지만 내 인생의 마지막에는 미치광이처럼 고함을 지르지 않고 내 박수와 환호를 그녀가 기억하기를 바랍니다."
