David Chang 레스토랑에 데려갈 수 있는 아이를 갖는 것은 꿈일 것입니다. 누가 약간의 돼지 고기 만두를 먹고 아래로 또는 문어 또는 무엇이든. 그러나 당신이 까다로운 먹는 사람으로 끝날 가능성이 훨씬 더 좋습니다. 그리고 그것은 모모후쿠의 수치입니다.
입맛이 까다로운 사람에게는 저녁 식사 시간이 육포보다 더 힘들 수 있지만 꼭 그럴 필요는 없습니다. 아마도 당신은 당신이 무엇을 잘못하고 있는지 이미 알고 있을 것입니다 — 태블릿 스트리밍 포 패트롤 테이블에서 핫도그와 맥앤치즈를 마음껏 먹을 수 있지만 변화를 만드는 데 어려움을 겪고 있습니다. 도시락 밖에서 생각하고 도시락 안에서 생각을 시작할 때입니다.
다음은 자녀의 팔레트를 확장하기 위한 몇 가지 드문 팁입니다. 이 보물 그녀가 거의 그랬던 것처럼 당신이 그것을 날려 버리기를 원하지 않는 어머니의 지혜. 얼마 지나지 않아 주니어는 Má Pêche에서 유아용 식사 의자 요청하기.
플리커 / 데이비드 괴링
탁자에서
규칙적인 일정에 따라 가족과 함께 식사하는 것이 가장 좋은 방법이라는 것을 이미 알고 있습니다. 가족 저녁 식사와 관련된 사회적 및 건강상의 이점은 많지만 보다 근본적인 수준에서 아이들은 일정을 좋아하고 당신을 모방하는 것을 좋아합니다. 따라서 정기적으로 예정된 가족 식사 시간은 새로운 것을 시도할 기회를 제공할 수 있습니다. 아마도 가장 중요하지만 가장 적게 고려되는 이점은 모든 사람이 속도를 늦추도록 한다는 것입니다. 아이에게 먹으라고 압력을 가하거나 서두르는 것은 스트레스와 완고함을 유발할 수 있으며, 아이가 그 전에 끝내면 아이도 식탁을 떠나고 싶어할 것입니다. 자, 놀아요. 말하다. 안심하다. 그것은 누구에게도 상처를 준 적이 없습니다.
게임화
약간의 게임화 된 탐색은 먼 길을 갈 수 있습니다. Fitbit이 태우는 데 도움이 된 모든 식사에 대해 생각해보십시오. 새로운 것을 맛보는 것을 모험으로 만드는 몇 가지 방법: "음식 여권"을 만들고 아이가 새로운 것을 시도할 때 우표로 보상하십시오. (다음 정거장... 피투갈?) 아니면 같은 색이지만 질감이 다른 음식을 여러 개 펼쳐 놓고 아이들이 좋아하는 것과 싫어하는 것을 스티커나 그림으로 표시할 수 있는 시식 게임을 만들어 보세요. 또는 실제 게임으로 음식을 게임화할 수 있습니다.
기피
모양과 질감
누구나 좋은 프레젠테이션을 좋아합니다. 오래된 쿠키 커터를 잘 사용하고 별이나 축구공 또는 산타로 기쁨을 조각하십시오. 모양을 먹는 것이 모양이 아닌 것을 먹는 것보다 훨씬 재미있습니다(모모후쿠 모양 술집? 누군가가 창을 경적을 울리도록 합니다.). 질감을 가지고 노는 것과 비슷한 식감을 가진 다양한 음식으로 바꾸는 것을 고려하십시오. 아이가 버터 파스타를 좋아합니까? 버터 스파게티 스쿼시는 어떻습니까?
테이블에서 떨어져
아이가 새로운 음식을 먹지 않을 때 새로운 음식에 흥미를 갖게 하는 방법이 있습니다. 예를 들어, 책을 읽음으로써 음식 모험심을 강화할 수 있습니다. 이들은 축하 다양한 요리, 동안 이 하나 백온은 있지만 백오프는 없는 이유를 생각하게 할 것입니다. 더 많은 구매를 원하시면 주방으로 가져와 요리를 시작하세요. 그것은 게임 체인저였습니다. 이 남자, 그의 아들은 이제 신나게 혀 타코를 준비합니다. 뒷마당 고기 보관함에 1/4톤짜리 소가 없어도 여전히 효과적입니다. 아이들이 샐러드를 먹고 싶어할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 그들이 비네그레트를 만들었다면 — 예의를 갖춘 음식 수업을 가르치고 싶은 충동을 참을 수 있는 한 호머 심슨.
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